#98 Avril 2018

La testostérone rend idiot ! Pour ne pas vieillir, c’est simple. Il suffit de compenser la baisse de la testostérone par la prise de médicaments. Cette stratégie fonctionne admirablement. Elle n’a qu’un tout petit défaut : elle rend idiot ceux qui ne l’étaient pas déjà avant ! Pourquoi ? Éléments de réponse dans le prochain numéro Zatopek disponible en kiosque dès le 10 avril. Dans cette 98e newsletter Zatopek, vous découvrirez plusieurs grands rendez-vous de course à pied à venir.   Bonne lecture ! L'équipe Zatopek

 

Au menu :
 

 

Découvrez les suggestions de courses émises par l’équipe Zatopek !
 

 

Date	Course	Localité	Distances
21/04/2018	Jogging de la Principauté	Chimay	13,3/5,7/1,5 km
21/04/2018	Trail des Cheyeteux	Neuville (Vielsalm)	32/18/7 km
22/04/2018	Marathon & Semi de Namur	Namur	42,2/21,5 km
22/04/2018	10km de l'ULB	Bruxelles	10 km
22/04/2018	Les Foulées de St-Jo	Gesves	10,6/5,3 km
22/04/2018	Urban Trail	Luxembourg	34/27/18/13 km
27/04/2018	Jogging de Kin (et P’tit Trail des Kinkins)	Aywaille	17/8 km
29/04/2018	15km de Charleroi	Charleroi	25/15/6 km
05/05/2018	Rund um den See	Bütgenbach	21,1/5,5 km
06/05/2018	Lampiris 15km Liège Métropole	Liège	35/25/15/7/3 km
06/05/2018	10km d'Uccle	Uccle	10 km
11/05/2018	La Transardennaise Trail	La Roche-en-Ardenne	160 km (4 jours)
13/05/2018	15km de Woluwe-Saint-Lambert	Woluwe-St-Lambert	30/15/6 km
13/05/2018	Maasmarathon de la Basse-Meuse	Visé	42,2/21,1/9,1/5 km
19/05/2018	Oxfam Peacewalker	Messines	42 km
20/05/2018	La Zatonienne (CRO)	Krka (CRO)	100/40 km
20/05/2018	La Châtelettaine	Châtelet	14,1/7,2 km
20/05/2018	Beer Lovers' Marathon	Liège	42,2 km
26/05/2018	Jogging de Tamines	Tamines	10/5/1 km
02/06/2018	Les Boucles Ardennaises	La Roche-en-Ardenne	42/21/10 km
03/06/2018	Ohm-Trail	Aywaille	50/35/20/10 km
03/06/2018	La Troozbergeoise	Trooz	11/5 km
16/06/2018	Les Forges de la Forêt d'Anlier	Habay-la-Neuve	19/7 km
17/06/2018	Grand Jogging de Verviers	Verviers	13/5 km
17/06/2018	Jogging de La Louvière	La Louvière	21,1/11/6/1 km
22/06/2018	12km Anderlecht	Anderlecht	12/5 km
22/06/2018	Jogging du Solstice de Labuissière	Merbes-le-Château	8,3 km
30/06/2018	Hunger Race	Bouillon	40/20 km
04/07/2018	Andorra Ultra Trail Vallnord (AND)	Ordino (AND)	233 km
07/07/2018	GhostRace (courses d’obstacles)	La Roche-en-Ardenne	14/7 km
08/07/2018	Les Parcs en Balade	Lombise	14/6 km
08/07/2018	Trail des Crêtes de l'Eau Noire	Pesche (Couvin)	33/21/12 km
15/08/2018	Run and Bike Mouscron-Koksijde	Mouscron	80 km
25/08/2018	Oxfam Trailwalker	Bütgenbach	100 km
26/08/2018	Descente de la Lesse	Dinant	20,8/12 km
08/08/2018	Lampiris Ecotrail Brussels	Bruxelles	80/42/21/10 km
08/09/2018	Leopard Ultra Trail du Müllerthal "UTML"	Echternach (LUX)	112/75/39/15 km
22/09/2018	Trail du Pays de Herve	Julémont (Herve)	32/12 km
07/10/2018	Marathon de Cologne (ALL)	Cologne (GER)	42/21 km
13/10/2018	100km & Marathon de la Somme (FRA)	Amiens (FRA)	100/42,2/5 km
28/10/2018	Lausanne Marathon (SUI)	Lausanne (SUI)	42/21/10 km

Suivez le calendrier des challenges de la Ville de Namur, du Hainaut, de Soignies, de la Province de Liège, de Verviers, du Delhalle et de Run in Brussels :

• www.ville.namur.be
• www.challengehainaut.be
• www.soignies.be
• www.cjpl.eu
• www.challengelavenir-verviers.be
• www.challenge-delhalle.be
• Run in Brussels

Contact : event@zatopekmagazine.com

 

 

 

La Zatac est aux coureurs « un peu expérimentés » ce qu’est Je Cours Pour Ma Forme aux coureurs débutants. Ce sont des entrainements collectifs donnés toute l’année et destinés « à ceux qui sont devenus coureurs et qui veulent le rester ». Les Zatacs sont organisées en 2018 dans 7 villes de Bruxelles et de Wallonie : Bruxelles, Liège, Charleroi, Namur, Yvoir, Honnelles et Pecq.

Les inscriptions 2018 pour 12 ou 6 mois sont ouvertes (abonnement Zatopek compris dans l’inscription).

Agnès, Pol, Christophe, Serge, Willy, et Olivier vous y accueilleront.

Info et inscription : cliquez ici

 

En 2008, naissait le concept Je Cours Pour Ma Forme, un programme de mise en condition physique par la course à pied pour débutants, dans un esprit de santé et de convivialité.

En Belgique (en France et au Grand-Duché de Luxembourg, aussi), de nombreux groupes se sont formés et le programme a connu un tel engouement que les participants se comptent aujourd’hui par dizaines de milliers.

Tous ces coureurs réalisent alors que la course à pied n’est pas qu’une affaire de foulées, d’exercices et d’étirements. Il s’agit avant tout d’un mode de vie, dans lequel l’alimentation joue un rôle majeur.

Dans la lignée du programme Je Cours Pour Ma Forme, ce livre tente de donner aux coureurs les clés pour comprendre les bases de l’équilibre alimentaire, sans calculatrice, ni prise de tête!

Disponible via la boutique Zatopek (ou via 02/538 54 58) : cliquez ici
(livraison possible dès le 20 avril)

 

Quel est le poids de l'écouteur JVC bluetooth intra-auriculaire HA-ET90BT ?

Réponse à envoyer à event@zatopekmagazine.com avant le jeudi midi 12 avril, avec le titre "concours 10 ans des 15km - JVC". Merci de mentionner votre adresse d'envoi également car la 3e et 23e bonne réponse se verra récompensée d'un écouteur JVC, envoyé par la poste.

Bonne chance !

 

Participez aux 15km de Woluwe-Saint-Lambert et profitez d'un bon d'achat de 20€
 

 

Ce que le Luxembourg a de plus beau à offrir, découvrez-le en enfilant vos baskets !

Participer à l’Urban Trail, c’est explorer, au pas de course, un Luxembourg insolite (parfois méconnu des résidents eux-mêmes) et (re)découvrir son patrimoine, sous l’angle de la performance sportive et du dépassement de soi.

L’Urban Trail vous mènera, des hauteurs du plateau du Saint-Esprit à l’administration Communale d’Hesperange, en bordant l’Alzette, à travers un parcours jalonné de nombreux spots touristiques (le Palais grand-ducal, l’Abbaye de Neumünster, la Place d’Armes, Philharmonie…).

Infos et inscriptions : www.urban-trail.lu

 

Le dimanche 29 avril 2018 aura lieu la 10ème édition des 15km de Charleroi. La première édition avait été organisée le 14 juin 2009 sous le nom de Viva Charleroi. Et en dix éditions, l’événement est devenu un des plus grands rendez-vous running de Wallonie !

Pour célébrer cet anniversaire en grandes pompes, plus de 2.600 invités en culottes courtes et en baskets envahiront les rues, les boulevards et les espaces verts de Marcinelle.

De nombreuses animations sont prévues sur les 5 parcours : 25km trail, 15km, 6km, courses enfants et marche.

Venez souffler, en famille ou entre amis, les bougies du gâteau le 29 avril 2018 !

C’est beau une ville qui court depuis dans 10 ans !
  Page Facebook : cliquez ici

 

Le dimanche 6 mai 2018 aura lieu la 10ème édition des Lampiris 15km de Liège Métropole. La première édition, organisée à cheval sur les communes de Liège et Herstal, avait été organisée le 14 avril 2009. Et en dix éditons, l’événement est devenu le plus grand rendez-vous de « course à pied – santé » de Wallonie, avec plus de 6.000 participants en 2018 !

Pour célébrer cet anniversaire en grandes pompes, plus de 6.000 invités en culottes courtes et en baskets envahiront le parc de la Boverie, les rues et les espaces verts de la Cité ardente.

De nombreuses animations sont prévues sur les 7 parcours : 15km, 7km, 3km, courses enfants, trail de 35 ou 25km, marches de 16km ou … 5km dans “le cœur historique” de Liège.

Un tee-shirt sera offert aux 4.000 premiers préinscrits.

Venez souffler, en famille ou entre amis, les bougies du gâteau le 6 mai 2018 !

C’est beau une métropole qui court depuis 10 ans !  

 

La vingtième édition du 13 mai 2018 :
 

 

Le dimanche 13 mai 2018 aura lieu la 10ème édition des 15km de Woluwe Saint-Lambert. La première édition, organisée le 5 mai 2009 sous le nom de Viva Bruxelles, avait rassemblé 559 coureurs. Et en dix ans, l’événement est devenu un des plus grands rendez-vous running en famille de la capitale !

Pour célébrer cet anniversaire en grandes pompes, plus de 4.000 invités en culottes courtes et en baskets envahiront le stade Fallon, les rues et les boulevards de Woluwe-Saint-Lambert.

De nombreuses animations sont prévues sur les 5 parcours : 15km, 6km, courses enfants, trail de 30km et marches sur 12km et … 5km dans le cœur historique de la commune.

Venez souffler, en famille ou entre amis, les bougies du gâteau le 13 mai 2018 !

C’est beau une ville qui court depuis 10 ans ! 

 

Cette année encore, Oxfam organise deux défis d’équipe sportifs et solidaires :
 

 

Ce 16 juin 2018, 21ème édition des Forges à Habay !
 

 

Le dimanche 17 juin aura lieu la 37ème édition du Delhaize Jogging de Verviers.
 

 

Le jogging de La Louvière, évènement sportif de renommée, rassemble plus de 3800 joggeurs dans la cité des loups.
 
Chaque année plus nombreux, les joggeurs apprécient le côté convivial et familial de cette organisation.
 
Les parcours sont à la fois urbains et ruraux avec des passages à proximité des différents sites touristiques et pittoresques de l'entité.
 
Au programme :
- km jeunes : départ 11h
- 6km / 11 km / 21,1 km : départ 15h
 
Infos et inscriptions : www.jogginglalouviere.be 

 

Que faites-vous vendredi soir ?
 

 

Véritable classique Hennuyère à deux pas de Pairi Daiza, le petit village paisible de Lombise  accueille  l’espace d’un jour plus de 2000 sportifs à l'assaut des parcs de châteaux.

Au cœur de l’été, venez vivre une belle journée sportive et « royale » dans un des plus beaux villages de Wallonie dans l’entité de Lens à quelques kilomètres de Mons, Enghien, Soignies et Ath.

2 distances :
- La Baronne « Je cours pour ma forme » (6 km – 10h00)
- La classique Les Parcs en Balade (13 km – 10h00)

Et après la course-reine, place aux enfants (de 100 à 1000m)
Marches libres dès 8h30.

Infos : events@teamvertigo.be et inscriptions : www.teamvertigo.be   

 

Bruxelles est une des capitales les plus vertes d’Europe et le prouvera le 8 septembre 2018 avec 4 parcours de trail-running programmés dans les espaces verts et les forêts de Bruxelles et sa région. Mais le bleu se mélangera au vert pour cette 7e édition car le 80km démarrera exceptionnellement au pied des institutions européennes au cœur de Bruxelles … et au cœur de l’Europe !

Au programme : trail 80km, 42km, 21km, 10km + marches + 42km run&bike&bike ou run&bike

Info et inscription (déjà ouvertes pour 2018) : www.ecotrailbrussels.com

 

Le RheinEnergieMarathon de Cologne est labellisé IAAF. Il vous permettra aussi de vibrer avec plus de 20.000 autres coureurs, à quelques kilomètres de la Belgique. Et près de 500 000 supporters vous porteront vers l’arrivée, qui aura lieu à la majestueuse cathédrale de Cologne.

Infos et inscriptions : www.marathon.cologne

 

Vous avez envie de profiter d'un magnifique parcours entre lac Léman et vignobles, mais aussi du chocolat, de la fondue, des coucous, du Musée Olympique, … ?

Alors inscrivez-vous vite au Lausanne Marathon car cette année, le nombre de places sera limité sur toutes les distances : marathon – 2.000 coureurs, semi-marathon – 5.000 coureurs, 10 km – 6.000 coureurs, walking et nordic-walking - 500 participants chacun.

Prix souvenir : un t-shirt technique à manches longues et une médaille finisher avec possibilité de rajouter une plaquette personnalisée avec votre temps de course.

Délai d'inscription, jusqu'au 8 octobre au tarif normal puis jusqu'au 15 octobre avec 10 € de supplément.

Infos et inscriptions : www.lausanne-marathon.com

 

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