Wat is een zonnesteek en wat een hitteberoerte?
Bij een zonnesteek heb je een te hoge lichaamstemperatuur door te veel zonlicht en te veel zonnewarmte. Dit is levensgevaarlijk. Je kunt een zonnesteek krijgen door te lang in de zon te blijven en te weinig te drinken. Vaak hebben mensen met een zonnesteek ook een lichamelijke inspanning geleverd. Een hitteberoerte is een ernstige vorm van een zonnesteek. Hierbij kan iemand bewusteloos raken en uiteindelijk overlijden.
Hitteberoerte is een noodgeval.
Het is het resultaat van lange en extreme blootstelling aan de zon, waarin een persoon niet genoeg zweet om een lagere lichaamstemperatuur te krijgen. De ouderen, zuigelingen, personen die buiten werken en personen die bepaalde soorten medicijnen moeten nemen zijn het meest gevoelig voor een hitteberoerte. Het is een aandoening die zich snel ontwikkelt en vereist onmiddellijke medische behandeling.
Wat is de oorzaak van een hitteberoerte?
Ons lichaam produceert een enorme hoeveelheid interne warmte en we koelen ons normaal af door te zweten. Ook gaan de bloedvaten onder je huid verder openstaan zodat warmte sneller kan worden afgevoerd.
Echter, in bepaalde omstandigheden, zoals extreme hitte, hoge luchtvochtigheid of krachtige activiteit in de hete zon, kan dit koelsysteem beginnen te falen, waardoor warmte begint op te bouwen tot gevaarlijke niveaus. Als een persoon is uitgedroogd en niet genoeg kan zweten om zijn lichaam af te koelen kan zijn interne temperatuur stijgen tot gevaarlijk hoge niveaus, waardoor een hitteberoerte volgt.
Wat zijn de symptomen van een hitteberoerte?
Hoofdpijn, duizeligheid, desoriëntatie, agitatie of verwardheid, traagheid of vermoeidheid, hete en droge huid maar niet bezweet, een hoge lichaamstemperatuur, verlies van bewustzijn, snelle pols en hallucinaties.
Hoe wordt een hitteberoerte behandeld?
Bel een noodarts want een hitteberoerte kan blijvende schade of overlijden veroorzaken. Breng de persoon naar een koele omgeving waar hij kan rusten. Verwijder kleding en dep voorzichtig koud water op de huid; eventueel kan u ice packs op de liezen en oksels aanbrengen.
Een infuus met vocht is vrijwel altijd nodig om het vocht-of elektrolyten verlies te herstellen
Hoe kan je een hitteberoerte voorkomen?
Drink veel vocht. Water en sportdranken zijn de drankjes van keuze; vermijd thee, koffie, frisdrank en alcohol, omdat deze kunnen leiden tot uitdroging. Draag lichte, loszittende kleding in lichte kleuren. Plan intensieve activiteiten en sport voor koelere momenten van de dag. Bescherm uzelf tegen de zon door het dragen van een hoed, zonnebril en het gebruik van een parasol. Probeer om zo veel mogelijk tijd binnenshuis te besteden op zeer warme en vochtige dagen.
Heeft u nog vragen neem dan contact met ons op.
