YOGA WORKSHOPS
 
LESSENROOSTER OVER ONS
 
 
 
 
 
Lieve Yogi,
 
Op WOENSDAG 9 JUNI is het weer zover! We gaan terug open! 
 
In deze nieuwsbrief:
 
- lessen op locatie
- beurtenkaarten
- lessen via livestream
- corona en zo
- lessen via livestream / videotheek
- nieuwe docenten
- reserveren en software
- the magic number 7
- workshops
- anatomietraining
- yogareis Lapland
- Asthanga Mysore Gent
- vakantie
 
We zien jullie graag tegemoet!
 
Team YOC
 
 
 
 
 
LES OP LOCATIE 
 
INDOOR @ YOC ZUID  /  OUTDOOR @ ZEBRASTRAAT
 
 
 
 
 
 De indoor & outdoor lessen staan ingepland van woensdag 9 juni tot en met zondag 25 juli
. Hierna nemen we een korte pauze van twee weken. 
We heropenen op maandag 9 augustus.
 
Klik op de afbeelding om naar het lessenrooster te gaan en je lessen te reserveren/boeken. 
Scroll naar de juist week!
 
 
 
 
 
 
 
 
BEURTENKAARTEN
 
 
 
 
 
 
ALLE BEURTENKAARTEN AANGEKOCHT NÁ
1 SEPTEMBER 2019 BLIJVEN EEN VOLLEDIG
EXTRA JAAR GELDIG! 
 
Onze kartonnen beurtenkaart noemen we nu een flexkaart. 
Indien je wil, reserveer je (tegen een kleine kost) je plaats in de les via ons lessenrooster.
De les betaal je gewoon ter plaatse met je beurtenkaart. Geen zin om te reserveren en zie je dat er nog vrije plaatsen zijn? Kom gewoon naar de studio! Een nieuwe flexkaart koop je, zoals voorheen, aan de balie in de studio. Dit kan contant of via payconiq, maar helaas niet via bancontact. 
 
Naast onze vetrouwde beurtenkaart bieden we nu ook een digitale beurtenkaart, oftewel digikaart, aan. Hiermee reserveer én betaal je direct je les online. Je beurt wordt automatisch afgeschreven. De digikaart koop je terwijl je de les boekt. Je betaalt online via bancontact, Paypal of credit card. Het wijst zichzelf in eversports.   
 
Klik op de afbeelding voor een duidelijk
overzicht én de prijzen. 
 
 
In de nasleep van covid-19 werken we momenteel enkel
Met bovenstaande beurtenkaarten / prijzen.  
 
 
 
 
 
 
 
CORONA EN ZO
 
 
 
 
 
  • maximaal 18 deelnemers in de hall
  • maximaal 12 deelnemers in room en floor
  • meer dan 1,5 meter tussen de middenlijn van de matten
  • we houden ramen en deuren zoveel mogelijk open 
  • de CO2 tests die we reeds deden, waren 'positief', in die zin dat we de bovengrens niet overschreden met bovengenoemde aantallen in de zaal én gebruik van de natuurlijke verluchting
  • we houden 30 minuten tussen twee lessen om de ruimte te verluchten 
  • kleed je thuis om, we gebruiken kleedkamers en douche nog niet 
  • blijf thuis als je je niet lekker voelt 
  • ben je (nog) angstig in groep? volg onze lessen online!
  • kom niet te vroeg, wacht ten minste tot de mensen van de vorige les buiten zijn 
  • draag een mondmasker bij binnenkomst en verplaatsingen in de zaal, op je mat mag je het afzetten 
  • voel je vrij om je eigen mat mee te brengen, maar gebruik ook gerust die van ons, ze worden ontsmet na de les 
  • we gebruiken alle props, behalve de oogkussentjes 
  • wij volgen de berichtgeving dat de kans op besmetting via materie vrijwel nihil is. Overmatig ontsmetten kan daarentegen wél schadelijk zijn op lange termijn.
 
 
 
 
 
LES VIA LIVESTREAM
 
 VANAF MAANDAG 14 JUNI
 
 
 
 
 
We doen ons best om iedereen blij te maken / te houden! 
Zo zullen we ook nu onze lessen vanuit de hall weer gelijktijdig streamen.
Geef ons echter een weekje de tijd om 'de boel om te gooien'! 
 
Vanaf maandag 14 juni is er terug volop keuze om van thuis uit lessen te volgen.
Je doet mee 'vanaf de laatste rij', daar waar de camera hangt. Je ziet en hoort de docent
goed en een aantal yogies zijn in beeld, je weet dus altijd wat je moet doen. 
 
Eva kamala zal nog twee lessen aanbieden vanuit haar 
Yoga `Paviljoen, online lessen zoals je ze kent, met voldoende persoonlijke
begeleiding. 
 
Waar mogelijk maken we terug video's van de livestreams.
 deze kun je volgen op een moment dat het voor jou past. 
 
Klik op de afbeelding om naar het lessenrooster te gaan. 
Scroll naar de juist week! Die van 14 juni. 
 
 
Een livestreamles herken je altijd aan dit 
Computersymbooltje:
 
 
 
 
 
 
 
NIEUWE DOCENTEN
 
 
 
 
 
 
 
 
Graag stellen we Ekaterina en Hannah aan jullie voor! 
zij komen het team versterken. Ekaterina zal op woensdagavond en donderdagochtend Vinyasa Yoga geven en Hannah ontfermt zich vanaf nu tot einde augustus over een groot
deel van de Vinyasa buitenlessen in de Zebrastraat.  
 
Giel herstelt deze zomer van een rugblessure en 
Alexandra geniet van tijd met haar familie in duitsland. 
 
 
 
 
 
RESERVEREN & SOFTWARE
 
 
 
 
Je zult het hier en daar zien terugkomen: spring voorzichtig om met je reserveringen! 
Vanuit enthousiasme (en angst dat we geen plaats zullen hebben) schrijven we ons vaak voor meer lessen / activiteiten in dan we daadwerkelijk kunnen volgen. Wees je hier bewust van.
 
In eversports heb je altijd een overzicht van je reserveringen. Controleer deze regelmatig. 
Kun je niet komen? Annuleer de les zo snel mogelijk en ten laatste 2 uur voor
aanvang van de les. Dan krijg je de reservering / boeking tegoed en kun je 'm voor
een andere les aanwenden. 
 
In de app van eversports kun je lessen ook later dan 2 uur voor
Aanvang annuleren. Je krijgt dan geen tegoed meer, maar je helpt ons wel enorm
door je 'plek vrij te geven'
 
De app werkt ook heel handig voor de wachtlijst. Zorg dat je 'notificaties' aan hebt staan, 
dan krijg je bericht van zodra er een vrije plaats is. 
 
Download de app in de  App Store voor je iphone of via Google Play 
Voor je android smartphone.
 
 
 
      
 
Help ons met de 'plek vrijgeven' functie, ook als je te laat bent!
Zet notificaties 'aan' om bericht te krijgen van een vrije plaats!
 
 
 
 
 
 
 
 THE MAGIC NUMBER 7
 
 
 
 
 
 
Omdat we geen glazen bol hebben en dus niet weten wat we mogen verwachten bij deze heropening (het is immers weer bijna zomer en iedereen is graag buiten of gaat op reis) bouwen we een 'veiligheid' in. 
 
Lessen met minder dan 7 deelnemers worden automatisch geannuleerd door ons
systeem en dit exact 1 uur voor aanvang van de les. 
 
Ben je dus van plan om te komen naar een van onze rustigere lessen?
Schrijf je zeker meer dan 1 uur op voorhand in! 
 
Wordt de les geannuleerd, dan krijg je hier een email van én staat de les doorstreept op het lessenrooster. Ga dus nooit de deur uit alvorens het lessenrooster even te checken!
 
 
 
 
 
 
 
 
WORKSHOPS
 
 
 
 
 
 
A Celebration Day for Girls
za 26 en zo 27 juni (moeders en dochters samen en apart)
Een Celebration Day for Girls is een workshop voor meisjes van 10-12 jaar en hun moeder of verzorgster. De workshop heeft als doel de schaamte weg te nemen over de lichamelijke veranderingen tijdens de puberteit, en met name over het thema menstruatie. De emotionele band tussen moeder en dochter wordt tijdens deze dag versterkt. Het is een dag vol leuke activiteiten, levendige gesprekken, vrouwen verhalen en een klein feestje om de magische drempel van puberteit en menarche te vieren. Zowel meisjes die hun maandstonden nog moeten krijgen als meisjes die het al hebben, zijn van harte welkom. Nog maar enkele plaatsen!
 
Lees meer
 
 
 
 
 
 
 
Iyengar Yoga Summer Intensive - Week 1 - Houdingen van A tot Z - Level 1
ma 5 juli t/m vr 9 juli van 14.00-17.00 uur
Geef je yogabeoefening een boost door alle beginnershoudingen grondig door te nemen. Alle groepen houdingen voor beginners komen aan bod: armvariaties, staande, zittende, voorwaartse buigingen, gedraaide, achterwaartse buigingen, omgekeerde houdingen en herstellende houdingen. Ook de basis ademhalingsoefeningen.
 
LEES MEER
 
 
 
 
 
Iyengar Yoga Summer Intensive - Week 2 - Alignment, Acties en Concentratie - Level 2
ma 12 juli t/m vrij 16 juli van 14.00-17.00 uur
Geef je yogabeoefening een boost door de tijd te nemen om je in de yogahoudingen te verdiepen. We leggen de nadruk op alignment, de juiste acties en concentratie. Elke dag dezelfde reeks houdingen (natuurlijk een andere reeks dan in de voorgaande zomers!), elke dag andere acties.
 
Lees meer
 
 
 
 
 
 
Iyengar Yoga Summer Intensive - Week 3 - Herstellende Iyengar - All Levels
ma 9 aug t/m vrij 13 aug van 14.00-17.00 uur
Kies voor een week met elke dag Herstellende Iyengar Yoga! Verwen jezelf met een herstellend programma van kop tot teen. Iyengar Yoga is gekend om de therapeutische aspecten en biedt met de hulpmiddelen een waaier aan mogelijkheden. Verdiep je kennis en maak het je eigen om aan je gezondheid te werken op een manier die aangepast is aan jouw zwakke plekken. Leer hoe die te ondersteunen en zelfherstel te stimuleren.
 
LEES MEER
 
 
 
 
Iyengar Yoga Summer Intensive - Week 4 - Houdingen van A tot Z - Level 2
 
ma 12 juli t/m vrij 16 juli van 14.00-17.00 uur
Kies deze zomer voor een intensieve week met elke dag Iyengar Yoga! Geef je yogabeoefening een boost door alle level 2 asana’s grondig door te nemen. Alle groepen houdingen komen aan bod: armvariaties, staande, zittende, voorwaartse buigingen, gedraaide, achterwaartse buigingen, omgekeerde houdingen en herstellende houdingen. Ook pranayama.
 
 
 
 
 
 
 
 
DAGWORKSHOP HORMOONYOGA
zo 12 sep, 26 sep en 17 okt van 09.30-17.30 uur
NIEUWE INSCHRIJVINGEN MOGELIJK VANAF VANAF 1 JULI 2021. Ook vaak zin om een vakbondsactie tegen je hormonen te starten? Last van vermoeidheid, onregelmatige cyclus, plotse gewichtstoename, PMS, burn-out? Nee, je bent niet gek. Je hormonen zijn uit balans. En wanneer dat zo is, voel je je niet lekker. Hormoonyoga, ontwikkeld door Dinah Rodrigues, stimuleert de hormoonklieren waardoor de hormoonbalans in je lichaam wordt hersteld en je hormoonproductie op peil wordt gehouden.
 
LEES MEER
 
 
 
 
 
 ANATOMIETRAINING
 
 
 
 
 
Voor een yogi is het van groot belang om kennis te hebben van de bouw en functie van het menselijk lichaam. Iedereen die zich op het yogapad begeeft, zal de behoefte voelen om meer over het lichaam te weten te komen. Een klassieke anatomische studie of een boek blijken vaak niet voldoende omdat de exacte link naar de asana’s ontbreekt en veel vragen van de yogi onbeantwoord blijven.
 
Vanuit deze vragen richten wij deze training in. Elke lesnamiddag is er voor het grootste stuk theorie, maar aangevuld met een korte yogales of praktijkmomenten waarin het onderwerp vanuit de yoga wordt benaderd met aanvullende anatomie.
 
 
De training is opgedeeld in modules. Inschrijven per module is mogelijk. Het volledige pakket volgen geeft de beste opleiding. De lessen gaan telkens door op vrijdag van 23.00-17.00 uur. 
  • MODULE 1: hoofd - hals - wervelzuil - vrijdag 24/09, 15/10 en 19/11 - 2021  
  • MODULE 2: thoraco - abdominaal - bekken - vrijdag vrijdag 21/01, 18/02 en 18/03 2022 
  • MODULE 3: ledematen - vrijdag 22/04, 20/05 en 24/06 2022  
  • MODULE 4: knieën - heupen - schouders - vrijdag 23/09, 21/10 en 18/11 2022 
In elke module behandelen we:
  • skelet, spieren en gewrichten, plaats en functie
  • lichaamsstelsels/systemen
  • kinesiologie
  • fysiologie in de asana's
  • pathologie bij yogi's
  • alignment
  • asana's en pranayama
De training wordt gegeven door Dr. Inge de Latte en yogadocente Eva Kamala Rodenburg. De kracht van deze cursus ligt in de combinatie van hun kennis en ervaring Inge heeft bijna 20 jaar ervaring als arts - kaakchirurg en is gebeten door sport en de laatste jaren door yoga, mede door de lessen van Eva. Eva is Junior III gecertificeerd Iyengar Yogadocente en geeft meer dan 20 jaar les.
 
WE HEBBEN SLECHTS EEN BEPERKT AANTAL PLAATSEN EN
DE TRAINING IS BIJNA VOLZET.
 
NIEUW!
DIT JAAR KUN JE DE VOLLEDIGE TRAINING OOK VIA LIVESTREAM VOLGEN!
GEWOON VAN THUIS. BOVENDIEN ZAL ER TELKENS EEN OPNAME BESCHIKBAAR
ZIJN DIE JE OP EEN LATER MOMENT KUNT BEKIJKEN.
 
 
 
 
 
 
 
 
YOGAREIS LAPLAND
 
 
 
 
 
 
 
Klik op de afbeelding voor alle info over deze reis. 
 
Nog maar enkele vrije plaatsen! 
We zijn dus met meer dan voldoende deelnemers om te vertrekken!
We verlengen de vroegboekactie met 1 week om de laatste twijfelaars over de streep te trekken. Vroegboekactie t/m zondag 6 juni. 
 
 
 
 
 
 
ASTHANGA MYSORE
 
 
 
 
Sophie zal het ashtanga mysore programma aanbieden onder
Haar eigen naam: 'Ashtanga Mysore Gent'
 
De lessen vinden zes dagen per week plaats in de
vroege ochtenduren in onze nieuwe zaal 'de Floor'. 
 
Wil je Ashtanga Yoga volgen op traditionele wijze? Wend je
tot sophie en laat je betoveren door haar passie voor
deze mooie 'practice'. 
 
 
 
 
 
 
 
VAKANTIE
 
 
 
 
 
 
Volg ons via onze besloten groep op Facebook voor alle last-minute info én op Instagram. 
 
 
 
     
 
Copyright © 2021 - Yoga on Call - Yoga Promotions VZW
Oudescheldestraat 16, 9000 Gent
Ond.nr: 0844.046.785 - RPR Gent, afdeling Gent
 
Wil je de nieuwsbrief niet langer ontvangen? Schrijf je dan hieronder uit!