Visualiseer deze email in uw webbrowser
#39
Oktober
2017
Hardlopen volstaat niet om te vermageren!

Een van de veel voorkomende redenen waarom mensen beginnen te sporten is gewicht verliezen. en dat kan lukken, op voorwaarde
dat ze nog enkele bijkomende regels in acht nemen. we geven er
drie.

Lees er meer over in de 4de digitale versie van Zatopekmagazine. Scroll dus snel naar beneden en ontdek de link naar het digitale magazine.

Verder vind je in deze nieuwsbrief een overzicht van de mooiste trails, wegwedstrijden en loopcriteriums.

Veel leesplezier !

Het zatopek Team
Inhoud:
  1. In het huidige nummer
  2. Wedstrijdsuggesties
  3. Loopcriteriums
  4. Wedstrijd- en suggestiekalender
  5. 6 oktober : Coq Trail De Haan
  6. 21 oktober : Klimaatrun
  7. 22 oktober : Decathlon Park Spoor Noord
  8. 11 november : Course du souvenir
  9. 8 december : Kerstloop Brugge
  10. 10 december : De bestorming van Alden-Biesen
  11. 22 december : Maredsous Christmas Night Trail
  12. 26 december : Manneken Pis corrida
  13. 22 april : Marathon International & Semi-Marathon de Namur
  14. Volg ons op Facebook
  15. Zatopek Belux
Lees hier het huidige digitale nummer
 
Vanaf januari 2017 gaat Zatopekmagazine digitaal en stopt het bestaan van de papieren versie. De exlusief digitale versie zorgt ervoor dat het magazine nu gratis* is voor onze lezers en dat de inhoud makkelijker te delen zal zijn via bijvoorbeeld de sociale media.

Klik HIER om Zatopekmagazine Vlaanderen gratis en online te lezen.

Het team van Zatopek Vlaanderen

Inhoud:

 
DE LOCOMOTIEF
    Zeg me hoe je traint | Jeroen D'hoedt
    Suggestieagenda
    Klassement van de grootste wedstrijden in
    Vlaanderen
    Ecotrail van Brussel
    Marathon Palestine

04_IN HET WINKELMANDJE
Alles wat je nodig hebt om te lopen

10_FOCUS
De 10 werken van Kevin Mayer
12_VERMAGEREN
Sporten alleen volstaat niet
20_TATTOOS
Minder onschuldig dan je denkt
24_BIOMECHANICA
Wat is jouw been-rompverhouding?
28_MOTIVATIE
De piramide van Maslow ontleed
32_GETUIGEN
Wat drijft jou om te lopen?
37_PORTRET
Het extravagante leven van Aurèle Vandendriessche
42_LOCOMOTIEF
Nieuws over loopevenementen in Vlaanderen
Wedstrijdsuggesties
 
Ontdek hier de wedstrijdsuggesties voorgesteld door het Zatopek team!
 
De resultaten van de reeds gelopen wedstrijden kunt u terug vinden in deze rubriek op onze website.

 
 
Datum Wedstrijd Plaats Afstanden
06/10/2017 Coq Trail De Haan De Haan 10 km
21/10/2017 Klimaatrun St.-Lambrechts-Woluwe 10 km
22/10/2017 Decathlon Park Spoor Noord Ekiden Antwerpen 15/10/5/1/0,5 km + ekiden
11/11/2017 Course du Souvenir Ploegsteert 21/8 km
08/12/2017 Kerstloop Brugge Brugge 10/6 km
10/12/2017 De bestorming van Alden Biesen Alden Biesen 16/10/6/1,7 km
26/12/2017 Manneken-Pis Corrida Brussel 8/4 km
22/12/2017 Maredsous Christmas Night Trail Maredsous 30/15 km
08/04/2018 (Semi-) Marathon de Namur Namur 42,2/21,5 km
Loopcriteriums
 
Vlaanderen telt heel wat loopcriteriums. Wij kozen de beste er voor u uit. Volg het reilen en zeilen van deze organisaties op hun website.

 
Wedstrijd- en suggestiekalender
 
We stellen u graag onze wedstrijdagenda's voor.

Je bent loper?
Raadpleeg dan onze kalender met meer dan 700 wedstrijden over heel België die regelmatig wordt aangevuld met nieuwe wedstrijden (onderverdeling per maand en per provincie). Of bekijk onze suggestiekalender met de door ons uitgekozen topwedstrijden en trails.

Je organiseert wedstrijden?
Voeg je wedstrijd dan toe aan deze gratis online kalender
of contacteer ons om toegevoegd te worden aan onze suggestiekalender.

Contact: pieter@zatopekmagazine.com
6 oktober : Coq Trail De Haan

De eerste Urban Trailrun aan de Belgische Kust

Nieuw in het rijtje wedstrijden van Lopen voor het Goede Doel maar zeker ook speciaal is de eerste Urban Trail aan de Belgische kust en wel in het mooie DE HAAN.

Op vrijdag 06 oktober 2017 met start om 1900 uur aan het prachtige sportcomplex Haneveld zal je De Haan kunnen verkennen op een zeer aparte manier. 40 gebouwen, domeinen en zelfs handelszaken (onwaarschijnlijk groot aantal) stellen hun deuren open om de lopers te ontvangen.

De nadruk van ‘COQ TRAIL’ ligt op het plezier beleven tijdens de run.  Alhoewel sommigen De Haan misschien kennen, zult u nu op plaatsen komen die u voordien nog niet ontdekt zal hebben.  Lopen voor een goede tijd is dus een bijzaak. Zowel voor, tijdens als na de ‘COQ TRAIL’ zal de sfeer en ambiance verzekerd worden.  Muziekgroepjes, sfeerverlichting en vuurbakens zullen voor een ongelofelijke beleving zorgen. Dit event staat in het teken van UNICEF!

Het wordt een fantastisch beleving voor elke deelnemer.

Info en inschrijvingen:
Klik hier
21 oktober : Klimaatrun
 
10km te voet of per fiets!

Eind dit jaar vindt in Bonn de 23ste Klimaatconferentie van de Verenigde Naties plaats. Doel? De klimaatopwarming een halt toeroepen en blijven inzetten op alternatieven en schone technologieën. Daarvoor zijn er internationale akkoorden nodig, dat is duidelijk. Maar ook wij zullen er ons allemaal op ons eigen niveau voor moeten inzetten. Elke individuele inspanning, hoe bescheiden ook, kan uiteindelijk een grote impact hebben, als we ons maar met genoeg mensen engageren. Na de hoopvolle top in Parijs, de COP21, biedt de conferentie in Duitsland een nieuwe kans om het klimaat onder de aandacht te brengen en de reeds gestarte inspanningen verder te zetten. 
 
 
De “klimaatrun” is een symbolische wedstrijd over 10 kilometer. Het deelnemersveld is beperkt tot 400 personen. Ook fietsers zijn welkom en dat maakt er een erg toegankelijk en gezinsvriendelijk evenement van.
 
Start om 10u in het Fallonstadion (St-Lambrechts-Woluwe). De 400 deelnemers (en hun supporters) volgen de Groene Wandeling tot aan het Beaulieu station, dichtbij van de hoofdzetel van de ‘Klimaat Actie’  (DG Clima) van de Europese Commissie is gevestigd.

Het inschrijvingsgeld is beperkt (10€) en zal worden overgemaakt aan een ecologisch goed doel op de dag van het evenement. Elke deelnemer ontvangt een T-shirt "Klimaatrun / Je cours pour le climat".
 Dit evenement wordt gesteund door de minister van Leefmilieu.

Info en inschrijvingen: Klik hier
22 oktober : Decathlon Park Spoor Noord Ekiden
 
Unieke stratenloop en mini-Ekiden op het Eilandje en Park Spoor Noord te Antwerpen!

Op zondag 22 oktober staat de 12de Decathlon Park Spoor Noord stratenloop en mini-Ekiden op het programma.

Het parcours met start en aankomst aan de buurtsporthal van Park Spoor Noord, leidt je via het Willemdok, Kattendijkdok door de Cadixwijk op het Eilandje terug naar Park Spoor Noord.
 
Als individuele loper loop je 5, 10, of 15km.  Voor de jongsten is er de Kids Run van 500m of 1km.

Vorm een team van 3 lopers en doe mee met onze mini-Ekiden, een aflossingswedstrijd waar elke loper 5km loop.  Je kan als dames, heren of gemengd team inschrijven.  Als team ding je naar de mini-Ekiden wisselbeker. 3 keer winnen, in dezelfde categorie, en de beker is voor je team.

Een deel van je voorinschrijving gaat naar het Berrefonds. Het Berrefonds wil een steun zijn voor ouders die kun kindje verliezen tijdens of kort na de zwangerschap.  Het Berrefonds helpt de ouders hun sterrekindje te herinneren met een herrineringsdoosje, organiseren van praatgroepen en veel meer.

Voorinschrijving kan tot 16 oktober.

Info en inschrijvingen: Klik hier
Facebook pagina: Klik hier
11 november : Course du souvenir
 
Een van de grootste wedstrijden van België (bijna 5.000 deelnemers), in herinnering aan de tweede wereldoorlog en aan alle mensen die hier hebben gevochten.

- Start en aankomst in "Café de la Place"
- Vestiaires en douches in de stadszaal van
Ploegsteert
- Parcours op de baan tussen de velden en in het bos
 (kilometeraanduiding)

- Bevoorrading tijdens de wedstrijd en warme drank aan de aankomst
- Animatie en mogelijkheid tot eten

- Internationale deelname
- Passage door het interpretatitiecentrum "Plugstreet", enkel voor de 21 km



OPGELET !
- Geen daginschrijvingen mogelijk.
- In tegenstelling tot de vorige jaren stuurt de organisatie geen bulletins naar de ingeschreven deelnemers van de vorige editie.
- De politie vraagt om vroeg ter plaatse te zijn.

Info en inschrijvingen: Klik hier
8 december : Kerstloop Brugge

Wellicht de mooiste Kerstloop van het land

De mooiste en al zeker na de editie van vorig jaar de grootste kerstloop van het land, zelfs groter dan Antwerpen, Gent & Brussel. Voor deze zevende editie op 08 december 2017 met start om 20.00 uur zullen opnieuw, naast de gebruikelijke sfeer, veel muziek en animatie tijdens de wedstrijd, heel wat speciale items worden toegevoegd om deze editie extra in de verf te zetten.

NIEUW in 2017:
- Start (op de markt) en aankomst (de Burg) niet meer op dezelfde plaats
- Omloop volledig in het stadscentrum
- Afzonderlijke start voor de 10 & de 6 Km
- Kleedkamers op de Markt in de Halletoren
- Aangepaste omlopen
 
Opgelet, ook deze editie is beperkt tot maximum 5000 deelnemers. Er snel bij zijn is de boodschap. Op voorhand inschrijven is een must, zo ben je zeker van je plaats en profiteer je van een korting. Ook je nummer zelf aankopen in RUNNING CENTER BRUGGE is een optie. Hier betaal je 2 euro minder daar je nummer niet moet worden opgestuurd.
 
De wedstrijd staat volledig in het teken van het goede doel namelijk de BRUGSE basisschool SPERMALIE, LEIF West-Vlaanderen, VZW Ter Dreve en VI-GE NOORDZEE. In 2015 en 2016 werd  telkens 15.000 Euro geschonken aan de verschillende goede doelen.

Info en inschrijvingen:
Klik hier
10 december : De bestorming van Alden-Biesen

1 heuvel, 6 beklimmingen

Alle wegen leiden naar Rome maar in Alden Biesen lopen alle wegen bergop naar het kasteel van Alden Biesen aan het Apostelhuis. Op zondag 10 december kan je op een héroïsche manier het kasteel gaan bestormen. Hoe langer de gekozen afstand, hoe meer hellingen je voorgeschoteld krijgt.

Naast de vele hellingen krijgen de deelnemers tevens heel wat voordelen. Een lekker soepje na de aankomst, een kortingsbon van 10 euro bij Runners Lab, mooi kortingen op het spektakel "Bilzen Mysteries",... Het inschrijvingsgeld heb je zo terugverdiend.

Inschrijven kan nu reeds via de website maar kan ook nog de dag zelf.

Afstand: 10 mijl | 10 km | 6km | 1,7km | kids
Start: vanaf 12u15 tot

Info en inschrijvingen:
Klik hier
22 december : Maredsous Christmas Night Trail

Trail by night voor het goede doel.

Op vrijdag 22 oktober 2017 zal de vierde editie van de ‘Maredsous Chrismas Night Trail’ plaatsvinden in Maredsous.

De Maredsous Christmas Night Trail is een natuurwedstrijd die 's avonds doorgaat en open staat voor alle type lopers. Kom diep in de Ardennen de golvende paden, bossen en velden van de Molignée vallei verkennen.
Je hebt de keuze tussen een 15 en 30km.

Ambiance verzekerd op en rond het parcours met een kerstmarkt en ijsschaatspiste. Elke deelnemer krijgt een Maredsous biertje en uiensoep met toast van de lokale monnikken.

Opgelet: het aantal deelnemers is gelimiteerd op 1100. Wees er dus snel bij.

Afstand: 10km | 15km
Start: 19u00 
Wie: 'Fun' and 'Fast' met aparte starturen

Info en inschrijvingen:
Klik hier
26 december : Manneken Pis Corrida
 
Opgelet: Inschrijven is nu al mogelijk! Wees er snel bij want het aantal deelnemers is beperkt tot 3000 deelnemers.

Mis deze unieke gebeurtenis niet: een gezellige avondlijke loopwedstrijd (8 of 4 km) in de feestelijk verlichte binnenstad van Brussel. De 6de editie belooft voor elke loper een gezellige tocht door hartje Brussel te worden. Het parcours slingert door het historische centrum en loopt langs, door en over heel wat befaamde plekken als de Koninginnegalerij, de Grote Markt, Manneken Pis, de Nieuwstraat,…. 
Al lopend sightseeing!
 
Elke deelnemer loopt verplicht in het gratis gekregen t-shirt wat voor een unieke sfeer zorgt. Met je deelname steun je ook een goed doel: Vivre Ensemble, dat het dagopvangcentrum Chez Nous/Bij Ons, in hartje Brussel steunt.
 
Info en inschrijving : Klik hier
22 April : Marathon International & Semi-Marathon de Namur
 
De Marathon International de Namur et le Semi-Marathon de Namur bieden de deelnemers een unieke kans aan om de stad al lopend te ontdekken via deze reeds mythische wedstrijd.

Het is zowel een sportieve uitdaging in een unieke setting aan de samenloop van de Maas en de Sambre, een populair en familie evenement toegankelijk voor iedereen en een toeristische attractie door de ontdekking van een historische en culturele hoofdstad met veel gezichten.

Aarzel niet en kom mee voor de eerste editie van de Internationale Marathon van Namen.

Info en inschrijvingen: Klik hier
Volg ons op Facebook !
   
Zatopek Belux (FR)
 
Indien u de laatste nieuwtjes wil volgen van Zatopek Belux (FR), klik dan op deze link om de nieuwsbrief van onze franstalige vrienden te bezichtigen.
Klik hier
 
 
 
 
 
Zatopek België
Vanderkinderestraat, 177
1180 Brussel
Tel: 0032 (0) 495 99 05 91
pieter@zatopekmagazine.com