Datum: zaterdag 24 augustus 2024; plaats: de Uithof; spreker: Jac Orie; inhoud: dubbele workshop “Voeding en Bochtentechniek”.
De afgelopen jaren had Jac Orie het altijd over het luipaard dat zijn buikspieren nooit strak aanspant bij zijn sprint/start. Hij kon het BIJNA niet laten bij het aanstippen van de start: met strakke mond en gespannen wangen “hoezo de buikspieren aanspannen… maar nee, we hebben nu niet over de start”… en weg was hij in een wervelend college van 4 uur. Zonder luipaard.
Zijn passie was niet minder, de zweetparels op zijn voorhoofd altijd aanwezig als hij over de bochten sprak en zijn vrouw die hem belde, waarschijnlijk om te zeggen dat het te lang duurde. Maar… de aanwezigen hebben genoten!
De eerste helft ging het over voeding: “veel bullshit”, vindt Jac. Van supplementen tot superfood en gezondheidsgoeroes. Vooraf had hij zich aan de veilige kant uitgesproken: “ik ben geen diëtist, maar we hebben zoveel data geanalyseerd en weten wat een sporter nodig heeft”. Let vooral op B1 en K1: B1 daalt volgens Jac bij inentingen, bij ontstekingen, bij ziektes en malheurs, terwijl het een belangrijk element is bij de energieomzetting binnen de cellen (bij de mitochondriën).
