YOGA WORKSHOPS
 
LESSENROOSTER OVER ONS
 
 
 
 
Een nieuw Yogajaar!
 
 
Het nieuwe jaar is begonnen, wij hebben de goede voornemens alvast mogen ervaren in onze lessen! Dat alle voornemens bestendigd mogen worden... en anders ook gewoon een fijn, gezond, gebalanceerd, zorgeloos en schitterend 2019!
 
Een overzicht:
  • A weekend with Whit Hornsberger
  • Wobbel Yoga Specials op woensdag en zaterdag
  • Kleuter & Tiener Yoga
  • Kids Yoga in de vakanties
  • Workshops
  • Alles Iyengar
  • Opleidingen
  • Op reis met Yoga on Call in 2019
  • YOC Community Class (gratis)
  • Goed nieuws!
 
 
 
 
 
A WEEKEND WITH WHIT HORNSBERGER
The Yogic Mind: Vinyasa Krama & The Yogā Sūtras
 
 
 
 
The tradition of Classical Yoga is a contemplative, meditative path, guiding courageous and curious seekers towards the true nature of their enigmatic human existence, giving rise to transformative wisdom and leaving in its wake the fetters of physical and mental suffering.
 
- Whit Hornsberger -
 
 
    
 
Please come and join us for this weekend intensive with Whit Hornsberger!
This intensive is created for and accessible to all levels of practitioners and geared specifically towards those individuals with an insatiable curiosity for the enigmatic nature of human existence and a passion to evolve beyond the limitations of the conditioned mind.
 
Join us for the full weekend or come whenever fits your schedule!
 
 
Practice Session 1: Why do we suffer?
Friday February 8th - 18.30-21.30 h
 
The tradition of yoga is designed to guide us towards the cessation of suffering. But why do we suffer? In this workshop we will look at the yoga-sutras that discuss the causes and origins of our suffering in this human life.
 
Practice Session 2: Who am I?
Saturday February 9th - 14.30-17.30 h
 
The central question that the tradition of Classical Yoga seeks to answer and under-stand is the existential inquiry into who we truly are. In this workshop we will look at what this ancient tradition says we are not, as well as that which we truly are.
 
Practice Session 3: Pure Awareness
Sunday February 10th - 10.00-13.00 h
 
The goal of Classical Yoga is to remove the impediments which obscure our true na-ture. In this workshop we will begin to understand how to move towards the essence of the true Self, the refuge of our own awareness.
 
Practice Session 4: The Path to Freedom
Sunday February 10th - 14.00-17.00 h
 
In our final workshop of the weekend we will gather the wisdom of the previous three workshops and look at how this ancient tradition encourages us to continue to tread the sometimes difficult and arduous path of self-inquiry.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
WOBBELAARS 
 
 
 
 
 
 
    
 
NIEUW!
We bieden de Wobbel Yoga (voor kids tussen 5 en 9 jaar) nu aan als
'specials' van 2 uur op woensdag en zaterdagnamiddag bij YOC ZUID. 
Je kids komen dus 2 uur bij ons Wobbelen, terwijl jij even wat boodschappen 
doet of de tijd neemt om op je gemak de krant te lezen.
 
Zaterdagen, telkens van 14.30-16.30 uur:
 
Zaterdag 19 januari : Toverkracht & Toverstenen 
Zaterdag 23 februari: Mijn lichaam en ik 
Zaterdag 27 april: Lente 
Zaterdag 18 mei: Kamperen
Zaterdag 8 juni: Zomer
 
Woensdagen, telkens van 14.00-16.00 uur:
 
Woensdag 30 januari: Mijn lichaam en ik 
Woensdag 13 februari: Valentijn
Woensdag 20 maart: Toverkracht & Toverstenen 
Woensdag 8 mei: Lente 
Woensdag 19 juni: Kamperen
 
Slechts 10 plaatsen per sessie!
 
 
 
 
 
 
KLEUTER & TIENER YOGA
REEKSEN VOLGENDE WEEK VAN START!
 
 
 
 
 
 
 
Kleuter Yoga
nieuwe reeks start op vrijdag 25 januari @ ZUID
In de lessen kleuteryoga gaan we op een speelse manier op weg met yoga. Elke les wordt gebracht met veel fantasie en in de vorm van een verhaal. We maken ons klaar en vertrekken samen op avontuur! Wie weet wat we allemaal tegenkomen? Dan komen we samen tot rust en delen we wat we hebben meegemaakt. We krijgen vertrouwen in ons lichaam en leren ook met emoties omgaan. Samen sterker, in ons hoofd, in ons hart en in ons hele lijf. Kom je mee op ons yoga avontuur?
De lessen gaan door op vrijdag van 16.30-17.30 uur (YOC Zuid).  Een reeks bestaat uit vijf lessen. 
 
Lees meer
 
 
 
 
 
 
Tiener Yoga
nieuwe reeks start op donderdag 24 januari @ ZUID
Yoga voor tieners van 12-16 jaar! Als tiener maak je op relatief korte tijd veel veranderingen door op zowel fysiek, mentaal, emotioneel als sociaal vlak. Dit is niet altijd even gemakkelijk! Yoga en meditatie helpen bij het omgaan met deze veranderingen. Je krijgt meer voeling met je lichaam en worden je bewust van je ademhaling, de sleutel tot ontspanning. Je leert te vertrouwen op jezelf en hierdoor om te gaan met moeilijke, onzekere situaties.
De lessen gaan door op donderdag van 17.00-18.00 uur (YOC Zuid). Een reeks bestaat uit 5 lessen. 
 
Lees meer
 
 
 
 
 
KIDS YOGA IN DE VAKANTIES
VOOR KINDEREN TUSSEN 6 EN 12 JAAR
 
 
 
 
 
Kids Yoga Zomerweek 2019
maandag 1 t/m vrijdag 5 juli @ ZUID
Deze zomervakantie organiseren we weer een Kids Yogaweek!  Aan de hand van een aantal supertoffe kinderboeken en thema's gaan gaan we aan de slag met meditatie, yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en visualisaties. We werken zowel aan zowel lichamelijke als geestelijke ontspanning. Uiteraard is er ook ruimte voor vrij spel en wordt er geknutseld.
 
Lees meer
 
 
 
 
Kids Yoga Krokus- en Paasvakantie
woe 6 maart, 10 en 17 april @ NOORD
In de Krokusvakantie én in de Paasvakantie geven we op de woensdagen een volledige dag Kids Yoga van 09.00-16.00 uur (met opvang tot 17.00 uur) bij Yoga on Call Noord. Voor kinderen van 6 tot 12 jaar. De dagen staan telkens in het teken van een leuk thema! We gaan op winteravontuur, we hoppen de Paasvakantie in én we ontdekken de kunstvorm HIRAMEKI.  
 
Lees meer
 
 
 
 
 
WORKSHOPS
 
 
 
 
 
 
Intro Ashtanga Yoga / Ashtanga Mysore with Jules Sung
Zondag 20 januari van 10.30-13.00 uur @ NOORD
De Ashtanga-klok al horen luiden, maar nog niet weten waar de klepel hangt? Kom naar deze workshop en maak kennis met Ashtanga Yoga, een van de meest krachtige vormen van Yoga. En met krachtig, bedoelen we niet enkel het fysieke! Kom en leer over de vele baten van Ashtanga Vinyasa Yoga. Bovendien maak je kennis met Jules, onze gastdocente!
LET OP: DEZE WORKSHOP WORDT IN HET ENGELS GEGEVEN!
 
Lees meer
 
 
 
 
Fascia Unwinding & PNF with Rusty Davis
zaterdag 26 en/of zondag 27 januari @ ZUID
We use yoga and fascia awareness to unlock the ‘stickiness’ and bring back more elasticity in our bodies. We will explore ways to let the tensions in our muscles unwind, we will look at how to gain more freedom in the full range of movement. On Saturday we work on 'Upper Body Release' and on Sunday on 'Lower Body Release'. 
 
Lees meer
 
 
 
 
Chakra's in Yoga with Katherine
zon 28 jan, 24 feb en 24 maart van 13.30-16.00 u @ ZUID
This 3 part workshop series is an exploration of the ancient chakra system as map and metaphor for the ‘energetic body’. The ‘chakras’ are understood as energetic channels - and help explain what spirit, psychology and mysticism means to many cultures and spiritual traditions, such as; Sufism, Judaism, Chinese Taoism, and of course Buddhism and Hinduism.
 
 
Lees meer
 
 
 
 
Deeper into the essence of Ashtanga Yoga with Jules Sung
zon 28 jan, 24 feb en 24 maart van 13.30-16.00 u @ ZUID
Please join Jules Sung in this weekend of diving deeper into the theory and practice of Asthanga Yoga. You can sign up for each 90 minute workshop individually or, for the full experience, sing up for the full weekend! This weekend comprises of both theory and practice. 
 
Lees meer
 
 
 
 
Dagworkshop Hormoonyoga
zondag 3 februari van 09.30-17.30 uur @ ZUID
Ook vaak zin om een vakbondsactie tegen je hormonen te starten? Last van vermoeidheid, onregelmatige cyclus, plotse gewichtstoename, PMS, burn-out? Nee, je bent niet gek. Je hormonen zijn uit balans. En wanneer dat zo is, voel je je niet lekker. Hormoonyoga, ontwikkeld door Dinah Rodrigues, stimuleert de hormoonklieren waardoor de hormoonbalans in je lichaam wordt hersteld en je hormoonproductie op peil wordt gehouden.
 
Lees meer
 
 
 
 
 
The Yogic Mind: Vinyasa Krama & The Yogā Sūtras - A Weekend Intensive with Whit Hornsberger
vrij 8, zat 8 en zon 10 februari @ ZUID
Over the course of the weekend we will explore the extensive sequencing of the Vinyasa Krama method of Krishna-macharya, dissect the psychological framework of the Classical Yoga tradition, and apply the most relevant and potent of Patañjali’s sūtras for mental wellbeing to an extensive, full-spectrum vinyasa practice (asana - pranayama - meditation).
 
Practice Session 1: Why do we suffer? 
Practice Session 2: Who am I? 
Practice Session 3: Pure Awareness 
Practice Session 4: The Path to Freedom 
 
This intensive is created for and accessible to all levels of practitioners and geared specifically towards those individuals with an insatiable curiosity for the enigmatic na-ture of human existence and a passion to evolve beyond the limitations of the condi-tioned mind.
 
Lees meer
 
 
 
 
Budokon Yoga with Gertrud
zaterdag 9 maart van 14.30-17.30 uur @ ZUID
“The way we move is the way we think” – so let’s work together on our strength, fluidity, elegance and free flow and simultaneously experience the determination and flexibility in our minds that result from it. In this workshop, Gertrud will guide you through the basic principles of Budokon Yoga (signature BDK flow with emphasis on transitions from posture to posture, rather than the holding of postures), Mobility, Free Movement and Animal Locomotion.
 
Lees meer
 
 
 
 
The Path to Handstand for BEGINNERS
zondag 31 maart van 10.00-13.00 uur @ NOORD
This workshop will smoothly introduce you to the world of inverting, safely and progressively . We will revisit the classics (headstand/forearm stand) and use them as tools to study good foundation and understanding of the inverted body. Using the above as common ground we will lastly build our way up to handstand, paying attention on efficient alignment and technique to render the upside down experience effortless.
 
Lees meer
 
 
 
 
The Path to Handstand for INTERMEDIATE students
Zondag 31 maart van 14.00-17.00 uur @ NOORD
This workshop is ideal for those of you who want to take their inversion practice to the next level. We will explore more advanced handstand variations against the wall and in space, ways of finding balance as well as different entries to handstand. Emphasis will be drawn on efficient alignment and technique, safety and clear communication.
 
Lees meer
 
 
 
 
AcroYoga Weekend met Bart & Christina
zaterdag 6 en zondag 7 april @ NOORD
AcroYoga combineert drie traditionele disciplines: Yoga, acrobatiek en Thaise massage. Op die manier brengt het de wijsheid van Yoga, de dynamische kracht van acrobatiek en de loving kindness van deze helende kunsten samen. Acroyogi’s delen op een speelse manier gewicht en leren elkaar en zichzelf beter kennen. Vertrouwen en communicatie zijn daarbij essentieel.
 
Lees meer
 
 
 
 
Holistische Massage met Johan Louncke
Zondag 2, 9, 16 en 23 juni van 14.00-17.00 uur @ ZUID
Vandaag de dag zijn er te veel mensen met stress, burn out, slaapstoornissen, angstaanvallen, oververmoeidheid, verslavingsproblemen, spier- en gewrichtspijn, rug-en nekklachten en ga zo maar door… het houdt maar niet op. Massage kan hierbij helpen. Het doel van hollistische massage is naar een beter lichamelijk en geestelijk welzijn te evolueren.
 
Lees meer
 
 
 
 
ALLES IYENGAR
 
 
 
 
 
 
 
Iyengar Yoga Trainingsdagen 2019
vrij 18/1, 15/2, 15/3, 26/4 en 14/6  @ NOORD
Tijdens deze trainingsdagen beoefenen we een reeks uit ‘Yoga in Actie’ de syllabus van Geeta Iyengar, introductieniveau (Introductory II). We verdiepen ons in de technische kant van asana: het begrijpen van ‘alignment’ en het uitdiepen van de ‘acties’. Je leert aanpassingen voor lichte fysische problemen en klachten. Aanpassingen bij menstruatie komen ook aan bod.
 
Lees meer
 
 
 
 
Iyengar Yoga Intensive: ACTIES per lichaamsdeel (level 2)
vrij 25/1, 22/2, 22/3 10/5 en 21/6 van 13-16 u @ ZUID
Tijdens elke sessie nemen we de acties van een bepaald lichaamsdeel onder de loep doorheen yogahoudingen uit verschillende groepen. De acties begrijpen, helpt ons veel sneller verder dan elke houding afzonderlijk begrijpen. We kunnen zo telkens een link maken tussen de verschillende houdingen waarin dezelfde acties terugkomen. Op die manier verruim je zeer snel en effectief je yogavocabulaire.
 
Lees meer
 
 
 
 
 
Iyengar Yoga Intensive: BEGINNERS - een reeks eigen maken (level 1)
woe 6, 13, 20 en 27 februari van 09.15-11.45 u @ NOORD
Geef je yogabeoefening een boost door de tijd te nemen om je in één reeks yogahoudingen te verdiepen. We leggen de nadruk op alignment, de juiste acties en concentratie. Je zult het effect van een integrale reeks dieper ervaren doordat we telkens dezelfde reeks beoefenen. Door gericht bezig te zijn en genoeg tijd te voorzien kunnen we dieper doordringen tot de essentie en doorwerking van de asana's.
 
Lees meer
 
 
 
 
Iyengar Yoga 2-5 daagse in de Ardennen
8-10 en/of 10-12 april 
Dompel jezelf twee of vijf dagen lang onder in een bad van Iyengar Yoga met Eva Kamala Rodenburg! Deze dagen vinden, zoals altijd,  plaats bij La Ferme du Bois-le-Comte. Dit is een honderd jaar oude, aan de rand van de forêt d’Orval, gelegen karakteristieke hoeve. De Ferme is een warme en comfortabele, schone en stille plek, weg van de drukte en in de frisse lucht, met veel ruimte en rust.
 
Lees meer
 
 
 
 
 
Iyengar Yoga Summer Intensive 2019 met Eva Kamala
ma 8 t/m vrij 12 juli van 13.30-16.30 uur @ NOORD
Tijdens deze zomerweek Iyengar Yoga leggen we de nadruk op alignment, de juiste acties en concentratie. Elke dag dezelfde reeks houdingen, elke dag andere acties. Voor een optimale houding zijn er delen van je lichaam die je verlengt, fixeert, spreidt, draait en loslaat. Het is altijd een combinatie. Het evenwicht hiertussen creëert de juiste spanning en vorm, waardoor het beoogde effect van de houding diep in ons doordringt.
 
Lees meer
 
 
 
 
Iyengar Yoga Trainingsweek zomer 2019 met Eva Kamala 
ma 19 t/m vrij 23 aug van 13.30 tot 16.30 uur @ NOORD
Tijdens deze trainingsweek beoefenen we een reeks van het introductieniveau (Introductory II). We verdiepen ons in de technische kant van asana: het begrijpen van 'alignment' en het uitdiepen van de 'acties'. We beoefenen herstellende houdingen en Pranayama. Je leert o.a. aanpassingen voor lichte problemen ivm spieren/gewrichten van de voeten/knieën/lage rug/schouders en nek. 
 
Lees meer
 
 
 
 
OPLEIDINGEN
 
 
 
 
 
 
 
Chair-Up Teacher Training met Bart Adins (50 h Yoga Alliance Certified)
start vrijdag 3 mei 2019 @ ZUID
Word gecertificeerd Chair-Up docent en leer stoelen te gebruiken als een middel om beter en gezonder te bewegen. Chair-Up bewegingen helpen om nieuwe manieren van bewegen met meer lichaamsbewustzijn te ontwikkelen. Het gebruik van stoelen maakt Chair-Up toegankelijk voor mensen met een zittend beroep, senioren en personen met fysieke beperkingen. Op die manier hoeft niemand meer een ontspannende of pittige yogales missen.  
 
Lees meer
 
 
 
 
 
 
 
Anatomietraining voor Yogi's
gaat van start op vrij 27 september 2019 @NOORD
Voor een yogi is het van groot belang om kennis te hebben van de bouw en functie van het menselijk lichaam. Iedereen die zich op het yogapad begeeft, zal de behoefte voelen om meer over het lichaam te weten te komen. Vanuit deze vragen richten wij deze training in. Elke lesnamiddag begint met een yogales waarin het onderwerp vanuit de yoga wordt benaderd met aanvullende anatomie.
 
Lees meer
 
 
 
 
 
Iyengar Yoga Opleiding met Eva Kamala als mentor
 
Bij Yoga on Call is het mogelijk om met Eva Kamala Rodenburg als mentor, je voor te bereiden op een examen voor het behalen van het Iyengar Yoga basislerarencertificaat Introductory II. Het Introductory I examen is informeel en gebeurt binnen het traject van de opleiding. Het eerste certificaat om te behalen is dus het Introductory II. Als je in het bezit bent van dit certificaat mag je de naam Iyengar Yoga gebruiken voor je lessen.  
 
Lees meer
 
 
 
 
 
OP REIS MET YOGA ON CALL
LET OP DE VROEGBOEKKORTING VOOR KOS!
 
 
 
 
 
 
In 2019 hebben we twee buitenlandse reizen op het programma. 
De eerste in het voorjaar met Katherine en Alexander naar Turkije. 
De tweede in het najaar met Lyza naar Kos, Griekenland. 
Beide reizen zijn in samenwerking met Thomas Cook. 
 
 
 
 
 
VROEGBOEKKORTING TOT EN MET 28 FEBRUARI 2019
VOOR DE REIS NAAR KOS!
 
 
 
 
Hieronder vermelden we nog graag een reis met Johan Louncke. 
 LET OP! Deze reis wordt niet (zoals bovenstaande reizen) door of
in samenwerking met Yoga on Call georganiseerd. We ondersteunen
onze vaste docenten gewoon graag met een beetje  extra promotie.
 
UITBLAZEN & INADEMEN IN DE BOURGOGNE
29 juli t/m 4 augustus 2019
 
Klik op de afbeelding voor meer info.
 
 
 
 
 
 
 
YOC COMMUNITY CLASS
(GRATIS)
 
 
 
 
 
 
Graag willen we wekelijks een 20-tal mensen de kans geven om gratis les bij ons te volgen.
 
De reden om gratis les te volgen kan velerlei zijn: je hebt het niet breed, je bent juist je job kwijt, je bent langdurig ziek, je kent iemand die er veel deugd van zou hebben, maar je weet dat de prijs hem/haar tegenhoudt, je wil graag meer dan eens per week les volgen, maar de kost zou te hoog zijn.
 
Kortom: iedereen is welkom die voelt dat dit zijn/haar leven een beetje gemakkelijker zou maken. Wij stellen geen vragen, wij hebben geen oordeel, wij vertrouwen op jouw beoordelingsvermogen en intrinsieke motivatie.
 
 
 
 
 
 
 
Ghent calling for Alex!
 
Goed nieuws! Alexander komt eerder terug uit Bali
dan voorzien. Hij zal vanaf maandag 18 februari
(het merendeel van) zijn yogalessen terug hervatten.
Dankjulliewel Ilse, Lyza, Michèle en Inez om in
de tussentijd Alexander's lessen 'warm' te
hebben gehouden. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Volg het reilen en zeilen binnen Yoga on Call in onze besloten groep op Facebook!
 
 
 
 
 
 
- anonymous-
 
     
 
Copyright © 2018 - Yoga on Call
 
Wil je de nieuwsbrief niet langer ontvangen? Schrijf je dan hieronder uit!