10 min pour souffler évolue et devient « 10 min pour souffler et se régénérer »

Prendre le temps de s’arrêter et de se connecter à soi au travers de propositions diverses, de traditions yogiques et autres. Toujours présente dans cette émission l’exploration et compréhension de notre respiration. Mais aussi des formes méditatives et des mises en situations du corps variées alliant perceptions, exploration, mouvement, asanas.

Respirer, bouger, contempler, se déposer; pour se régénérer et évoluer dans le monde avec vitalité, assurance, et tranquillité.