évènements

25 janvier 2025
BREVET 25 km AVEC G503
Rentilly

15-16 mars 2025
PARIS-PROVINS
Paris-Provins

23 mars 2025
LA PRINTANIERE
Nonville

13 avril 2025
Rando FETE DE L'OURQ
Villers-les-Rigault

27 avril 2025
Rando des 3 châteaux
Blandy-les-Tours
LE MOT DU PRÉSIDENT

Après sept ans passés comme Président du Comité départemental de la Randonnée en Seine-et-Marne, Frédéric Montoya s’est fixé un nouveau challenge, et non des moindres, puisqu’il a été brillamment élu avec 64% des voix à la tête de la Fédération nationale. Souhaitons-lui pleine et entière réussite dans cette nouvelle mission comme il a su le faire au sein du Codérando77 !
Pour ma part, je randonne depuis une dizaine d’années et suis Président depuis trois ans du club « le Cairn de Guermantes ». J’ai rejoint le Codérando77 il y a deux ans, été élu vice-président l’année dernière et donc Président lors de notre Comité directeur de novembre suite à la démission obligatoire (statutaire) de Frédéric Montoya de tous ces autres mandats.
Avant son départ, il a initié avec Seine et Marne Attractivité un évènement qui lui tenait à cœur, une « rando gourmande » qui, sur un trajet familial de +/- 8 km permettra en passant par des fermes ou bien des regroupements de producteurs de goûter à nos spécialités locales tout en s’adonnant à notre activité favorite, la randonnée. Retenez bien cette date le 8 juin 2025, six parcours sont en cours d’élaboration avec les offices de tourisme de Provins, Coulommiers, Meaux, Marne-et-Gondoire, Melun et Fontainebleau.
Je vous souhaite à toutes et tous une excellente année 2025 pleines de jolies randonnées sur nos chemins et ailleurs.

Alain Faudot - Président du Codérando


 
AU FIL DES SAISONS


L’hiver n’est pas la saison rêvée pour les randonneurs, le froid, l’humidité et la grisaille rythment bien souvent nos journées et nous sommes donc moins enclins à sortir. Cependant, même si la forêt est en sommeil, que les paysages se transforment et que les arbres ont laissé s’envoler leurs feuilles, nous nous laissons surprendre par d’autres perspectives habituellement cachées par la verdure. La lumière peut être incroyablement belle dès le moindre rayon de soleil alors, la randonnée devient un moment magique.
Quand les chemins deviennent moins praticables, c’est aussi l’occasion d’arpenter les itinéraires tracés en milieu urbain ou périurbain pour découvrir la ville différemment. Soyons prudents en hiver, qui dit randonnée, dit aussi avoir un équipement spécifique conçu pour assurer confort et chaleur.
Retrouvez la liste des clubs du 77 sur notre site www.randonnee-77.com
 
 
 

MANIFESTATION
Provins Lumières
 

ÉVÈNEMENT
Codérando77 partenaire du Téléthon
 
 

Malgré la pluie, le froid et les chemins boueux, ce sont 990 marcheurs qui, le 7 décembre dernier se sont lancés sur les nouveaux circuits de Provins Lumières 2024 : 13,5km, 10km, 7km et un circuit famille accessible aux poussettes. Accueil en musique par la « Fanfare du coin », une vingtaine de jeunes musiciens qui ont accompagné les marcheurs au départ des randonnées, et un retour en ville à la nuit tombante pour découvrir les décors et les illuminations de la ville basse, ainsi que les monuments et les remparts de la cité médiévale. A l’arrivée, le vin chaud, le chocolat chaud et les papillotes ont réchauffé les participants frigorifiés mais ravis. Une cinquantaine de bénévoles de l’ARPP étaient mobilisés pour la réussite de cette journée.
 

SAINT-FARGEAU-PONTHIERRY
La randonnée nocturne du 30 novembre 2024 de 8 km, en faveur du téléthon, a été organisée à Saint Fargeau-Ponthierry avec les clubs de la commune : Accueil Saint-Fargeau Ponthierry, Féréo Rando, Retraite sportive Féréopontaine, SVP ainsi que cette année « Les Pas Pressés de Pringy ». Il y a eu 72 participants pour une recette de 498.00 euros, à mi parcours aux Communs de Moulignon, vin chaud préparé par la Confrérie Saint-Vincent.

BOIS-LE-ROI
Le 30 novembre 2024, pour la première fois, l’association locale « Tous en Rando de Bois-le-Roi » s’est mobilisée pour le Téléthon. Malgré des conditions météo peu favorables, plus de 150 randonneurs étaient présents à l’Île de Loisirs de Bois-le Roi pour effectuer l’un des deux parcours (4km ou 8 km) qui étaient proposés. Quatre jeunes à mobilité réduite ont également pu participer en joëlette grâce aux valeureux pilotes de Tous en Rando.
Un goûter avec chocolat ou vin chaud a ensuite permis aux participants de se retrouver dans une ambiance chaleureuse. Cette manifestation a permis de remettre à l’AFM-Téléthon un chèque de plus de 2 700 €. Merci aux généreux participants.
 

VAIRES-SUR-MARNE
Le vendredi 29 Novembre, l’association Hors Circuit de Vaires-sur-Marne organisait dans le cadre du Téléthon une randonnée nocturne ouverte à tous, d’environ 8 km, suivie d’un repas partagé. Ce sont environ 60 randonneurs de l’ASLPB de Champs-sur-Marne, de Val Rando de Torcy et d’Hors Circuit qui ont arpenté le bord de Marne.
Une cinquantaine de participants ont poursuivi la soirée en partageant le repas. La participation de 10 € par personne et l’organisation d’une tombola ont permis de récolter 726 €, entièrement reversés à l’AFM Téléthon.
Nous vous donnons d’ores-et déjà rendez-vous l’année prochaine pour marcher ensemble pour le Téléthon.

PRINGY
Le dimanche 1er Décembre 2024, une randonnée pédestre de 10km autour de Pringy a été organisée par l 'association" Les Pas Pressés" au profit du Téléthon avec 23 participants.
Une somme de 150 € a été collectée et versée intégralement à L ' AFM.
 
 
  Plus d'information sur notre site internet
www.randonnee-77.com
 


MARCHE AVEC BATONS DYNAMIQUES
 

RANDO COUP DE CŒUR


C’est une randonnée aux confins de la Seine-et Marne qui mènera de fermes en fermes des producteurs de la Brie Champagne, sans oublier un petit coup d’œil à Verdelot.
  Impulsé par la FFRandonnée, la marche avec « bâtons dynamiques » est une nouvelle discipline qui se développe rapidement dans notre département. Ces nouveaux bâtons intègrent un système de pompe qui offre des résistances à la pression au choix de 4, 6, 8 ou 10 kg.
La marche avec bâtons dynamiques, plus intuitive et moins technique que la marche nordique, est adaptée à tous les publics. Sport « bien-être », elle permet de travailler l’ensemble des muscles, sans choc et en adaptant la résistance à la condition physique de chacun. Les séances sont divisées en plusieurs séquences: l’échauffement, permet de réveiller les muscles, préparer les articulations, et monter le rythme cardiaque ; la déambulation entre coupée d’atelier de renforcement musculaire, cardio-respiratoire, d’équilibre ; les étirements passifs, pour assouplir les tissus musculaires et les articulations.
Dès cette année, la Fédération ouvre une formation pour les futurs animateurs afin de les aider à préparer la mise en place de cette nouvelle pratique dans leur club. Les bâtons dynamiques sont une alternative nature par rapport au circuit d’entrainement proposé dans les salles de sport. Un atout de plus qui va permettre au club de diversifier ses activités pour le plus grand plaisir de ses adhérents.
Informations : Pierre CLARENS à l’adresse mail : pclarens@ffrandonnee.fr
   
 

ACTU RANDO
La marche afhane

Née dans les années 80', la marche afghane gagne à être connue pour les nombreux avantages qu’elle procure... Entre autre, elle favorise une meilleure oxygénation de l’organisme et place la respiration au cœur de la marche.


TOPOGUIDE

 


PRÉSENTATION
Nous sommes un club de randonnée créé en 1995. L'an passé, 225 adhérents nous ont rejoints, nous sommes basés sur la commune de Brie-Comte-Robert, toutefois nous rassemblons des marcheurs des communes avoisinantes Chevry-Cossigny, Grisy, Coubert etc…
32 animateurs formés proposent des randonnées 7 jours sur 7. Nous mettons en place une nouvelle activité le Bungy pump ou bâtons dynamiques (jour non déterminé). L'an passé, nous avons programmé 6 séjours en province et organisé également plusieurs évènements : Téléthon, brevets Audax et trail marche nordique.
Suite au partenariat signé avec le club des Mille pattes servonnais, nos adhérents respectifs peuvent participer aux randonnées proposées par chaque club et s’inscrire aux séjours. Pour poursuivre ces moments de convivialité, nous nous réunissons, chaque année début janvier, pour partager la galette après une randonnée en forêt.
Renseignements : info@galoches-briardes.com ou 06 50 48 16 86
 


Comité Départemental de la Randonnée pédestre de Seine-et-Marne
Quartier Henri IV, Place d’Armes - 77300 Fontainebleau
 
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