Een fijne dag gewenst.

 

Aan deze Oppepper werkten mee: Claire, Kitty, Helmi, Cok, Carol en Ineke

 

Dinsdag 14.30 uur: Poëziemiddag in de bibliotheek aan de 's-Gravelandseweg. Jos van Hest gaat in gesprek met Ali Şerik; wordt vast interessant. Voor een kaartje zie hier.

Vrijdagmorgen: er zijn nog een paar plaatsen in de Workshop 'Opruimen',  onder leiding van opruimcoach Marit Fakkeldij. Lees verder en meld je aan. 

Vrijdag 15.00 uur: Meezingcafé in het Annagebouw achter de Vituskerk aan de Emmastraat. Aanmelden hoeft niet, betalen/pinnen € 7,50 kan aan de zaal.

Let op: aanstaande dinsdag is er geen scabble omdat Wijkcentrum Lopes Dias gesloten is vanwege de kerstvakantie.

Op naar de kerstdagen bij beroemde Engelse koren. Drie jaar geleden trad het Engelse koor Tenebrae in Nijmegen op met een voor nu toepasselijk The Twelve Days of Christmas.

 

 

Ook mooi door deze groep gezongen is In The Bleak Midwinter

 

Uit Londen komt het vocaal ensemble Voices8. Hier zingen ze een heel oud kerstlied: Es ist ein Ros entsprungen. En een ook al stokoud lied is In dulci jubilo.

 

Een Engels campuskoor is The St. Olaf Choir – hier hoor je het vrolijke Carol of the Bells.

 

Ga vooral veel zingen deze dagen; het houdt je gezond en fit en je krijgt er goede zin van.

• Vandaag: 
  • Grote Kerk: Kerst Praise  (12.00 - 13.30 uur)
  • Kerkelanden: Vrouwenkoor Ubuntu (14.30 - 15.45)

• Woensdag (17 december): 
  • Grote Kerk: Goois Ouderen Koor (11.45 - 13.00 uur)

• Vrijdag (19 december): 
  • Heuvellaan Hilversum, Studio 8, Globe Kerst Podium (19.30 )
  • Bethlehemkerk, Participatiekoor het Gooi (19.30)
  • De Akker, Festival of Nine Lessons & Carols (20.00 - 21.00 uur)

Noten zijn lekker en ook gezond. En waarom? Noten leveren o.a. ijzer, vitamine E en B1. Ze bevatten veel onverzadigd vet. Het eten van ongezouten noten beschermt tegen bepaalde hart- en vaatziekten en verlaagt het LDL-cholesterol. 

 

Pitten en zaden vallen binnen de groep noten. Het meest bekend zijn: amandelen, cashewnoten, paranoten, hazelnoten, macadamianoten, pecannoten, pistachenoten, walnoten, pijnboompitten, lijnzaad, sesamzaad, zonnebloempitten, pompoenpitten en maanzaad. Pinda’s zijn eigenlijk peulvruchten, maar worden vanwege hun eigenschappen meestal ook tot de noten gerekend. 

 

Het advies is om elke dag wat ongezouten noten, pitten en/of zaden te eten, 15 à 30 gram gemiddeld*. Als je muesli of havermout eet als ontbijt, of yoghurt of kwark als toetje, dan kun je wat noten en/of pitten daarbij doen. Of neem pindakaas (liefst 100%) of notenpasta op brood. Omdat noten ook een goede eiwitbron zijn, kun je ze ook in je hoofdmaaltijd gebruiken, zie de onderstaande gerechten als voorbeeld. En tenslotte is een handje (gemengde) noten als tussendoortje ook een goede optie. 

* Maar eet geen 15-30 gram paranoten dagelijks. In paranoten zit heel veel selenium, een micronutriënt dat je wel nodig hebt, maar niet te veel. Eet dus niet meer dan 1 à 3 paranoten per dag. 

 

De vegetarische recepten zijn dit keer (1) stoofpot met hazelnoten, een verwarmend gerecht met wintergroente en (2) geurige rijst met amandelen, geserveerd met groente. 

 

Stoofpot                                       Geurige rijst

 

Naar de recepten.

In het maandblad dat de komende week bij je in de bus ligt, staat informatie over traditionele schilderkunst uit Oekraïene. Het is 'Petrykivka-kunst' van de hand van de Oekraïense kunstenares Maryna Lidahovska. 
Tot en met 23 december te zien in de galerie van ART Hilversum in de bibliotheek. En nog veel meer:

Er zijn bijna 200 kleine kunstwerken te zien, onder de titel December-Kunstkado's. Elke middag open van 12-17 uur, behalve zondag.

 

 

 

Ook de komende week zijn er verschillende kerstmarkten in Hilversum en dichte omgeving.

 

De redactie heeft de volgende vragen bij de foto hieronder.

 

Bij welk schoolgebouw zijn we hier aangekomen?

Voor welke school was dit gebouw oorspronkelijk gebouwd?

Wie was de architect?

 

Bonusvraag: Waardoor is de naamgever van deze school bekend geworden?

 

 

 

Antwoorden graag voor dinsdagavond inzenden naar oppepper@senver.nl

 

De fotograaf dacht dat het deze keer niet makkelijk zou zijn. Zij ontdekte het betreffende gebouw pas enige maanden geleden. Het ligt in een straatje waar ze nu niet bepaald iedere dag doorheen fietst. Maar toch ook deze keer weer een flink aantal goede inzendingen.

 

Het gebouw van de foto staat aan de Kapelstraat, huisnummer 13. Het gebouw staat tegenover de achteringang van Albert Heijn Langestraat.

 

Helmi J (nee niet de fotograaf!), Jetty C, Annemieke P, Leny D, Hanna A, Anne de L, Joost H, Rosemarie N en Emmy H, Willem N (bijna goed, de architec was niet Karbouw, maar wel Dudok!), hadden het goed of soms bijna goed. En met veel dank aan Leny, Gerard en Annemieke kunnen we het nodige over deze locatie zeggen.

 

Van oorsprong was het een door stadsarchitect Willem Marinus Dudok ontworpen gebouw (politiebureau, vandaar de naam De Rechercheur). Maar om er een appartementencomplex van te maken (voor 18 woningen, in 2016), is er zoveel aan verbouwd dat het dikke boek Architecten van Hilversum, deel 4, geheel gewijd aan het oeuvre van Dudok, er geen melding van maakt.... We hebben er dan ook in geen enkel architectuurboek een foto van kunnen vinden.

 

Gerard herinnert zich nog uit zijn jeugd dat er rechts van Gooiland een politiebureau (geen hoofdkantoor) stond, met rechts daarnaast een paar winkels. Dat politiebureau is later verplaatst naar de Kapelstraat ongeveer op de plek waar lang geleden Zwembad Kapelstraat stond. (Dat gebouw heet nu dus De Rechercheur.) Rechts van Gooiland kwam toen een parkeerterrein, dat inmiddels ook alweer is verdwenen voor woningbouw.

 

Annemieke ontdekte een makkelijke manier om achter de locatie te komen en Leny schrijft uitgebreid vanaf een camping in Zuid-Scharwoude en dan ook nog in de regen. Dat lezen jullie hier.