 |
|
Beste
Zelf heb ik ontzettend veel zin in een periode van vasten volgende week. Als je mee wilt doen kun je je nu nog inschrijven... Verder de aankondiging van ons unieke Women's Event op 30 mei. Lees er meer over in deze nieuwsbrief.
Dan is het weer aspergetijd dus heb ik er een gerecht van deze heerlijke en ontzettend gezonde groente bij gedaan, met een uiterst smakelijke roomsaus erbij...
Lees 't in deze nieuwsbrief!
Dan heb ik bijna het magische getal van 500 nieuwsbrieflezers gehaald... nog even en ik zit daar overheen. Daar ben ik heel trots op! Mocht je mijn nieuwsbrieven dus inspiratievol en interessant vinden stuur 'm dan door!
In dit schrijven:
1. Vastenweek 30 april - 7 mei
2. Care for Women Event - 30 mei
3. Recept: asperges in roomsaus, lentefeest!
4. Lezing 11 mei over gezonde tussendoortjes in Baarn
5. Quick-scan voedingslijst, basis van je gezondheid.
1. Vastenweek
 Volgende week donderdag avond 30 april begint de geplande vastenweek! Als je je nog wilt inschrijven dan kan dat. Je moet er dan wel snel bij zijn omdat er nog een periode van afbouwen nodig is voordat je begint met vasten.
Een week lang je lichaam ontlasten en je lever en nieren de kans geven om hun afvalstoffen kwijt te raken. Je darmen reinigen en vernieuwen en je hoofd weer helder krijgen. Dat is wat er gebeurt in een vastenweek. De eerste donderdag avond komen we bij elkaar om te horen hoe het gaat in de vastenweek. Ik vertel dan wat er gaat gebeuren en geeft tips over wat je kunt doen. De donderdag erop komen we weer bij elkaar om ervaringen uit te wisselen en dan vertel ik hoe je weer kunt opbouwen.
Schrijf je binnen 2 dagen in en krijg 10% korting! (tot zondag dus..)
De volgende vastenweek begint donderdag avond 8 augustus.
Je kunt ook met allebei de vastenweken meedoen. Dan geef je je lichaam een extra schoonmaak en dat komt weer ten goede aan je gezondheid.
Klik hier voor meer informatie en om je op te geven. Of schrijf me een mail.
2. Care for Women Event
Groots opgezette verwendag voor de vrouw!
Op zaterdag 30 mei in Amersfoort.
 Als vrouw sta je voor iedereen klaar, maar op 30 mei van 11.00 - 16.00 uur staan wij voor jou klaar. Deze dag gaat om jou. Om je gezondheid, je welbevinden en je innerlijke en uiterlijke schoonheid. Horen, zien, proeven en beleven! Al jouw zintuigen worden geprikkeld tijdens dit bijzondere Care for Women Event. Doe mee en ervaar wat een moment voor jezelf voor jou kan betekenen!
Een heerlijke dag waarbij de man natuurlijk ook meer dan welkom is. Je kunt die dag je laten verwennen door de manicure of jezelf een Ayurvedische behandeling geven. Je kunt een workshop chocolade zelf maken volgen (drie keer raden wie die geeft... ik!), je kunt meedoen aan een modeshow waarbij je een make-over krijgt, je kunt langs interessante kraampjes lopen met zeer uiteenlopende hele interessante producten, een lezing volgen over de helende kracht van edelstenen... Kortom, een dag waarbij je voor slechts € 17,50 je hart kunt ophalen en de hele dag vermaakt wordt met je vriendinnen of dochter of wie je dan ook maar meeneemt.
Vroegboek-korting
5,- korting voor wie snel kaarten besteld:
je betaalt geen € 17,50 maar
€ 12,50!!
Klik hier voor meer info.
3. R
Asperges zijn erg gezond voor ons. Ze bevatten het aminozuur asparagine (doen we wel vaker, een stof noemen naar het product waar het in zit, handig). Dit is goed voor de nieren, de lever en de prostaat. Het verlicht chronische reuma en jicht. Asperges hebben een vochtafdrijvende werking. Een erg goede groente voor tijdens een vastenweek, ervoor en erna! Als de urine vreemd ruikt dan komt dat door de zwavelhoudende stoffen waar
 asperges rijk aan zijn en die de lever erg fijn vindt.Met kinderen is het belangrijk dat ze al vroeg wennen aan de aparte smaak van asperges. Net als die van artisjok. Maar als de rest van het gezin duidelijk geniet van het gerecht, gaan ze vanzelf een klein beetje proberen. En daarna dus regelmatig herhalen. Vroeg geleerd, oud gedaan!
Ingrediënten voor 4 personen:
20 asperges (een paar groene ertussen oogt mooi en is lekker voor de afwisseling) 12 middelgrote vastkokende aardappelen 8 eieren half pakje roomboter 200 ml slagroom of sojaroom culinair 1 el mosterd zout en peper naar smaak 1 teentje knoflook Bereiding:
Aardappels in de schil in ruim water koken tot ze gaar zijn (ongeveer 30 min). Je kunt ze met elkaar aan tafel schillen, dat geeft iets gezelligs maar je kunt ze ook na het koken schillen. 4. Lezing bij Life City in Baarn
Op maandag 11 mei geef ik om 20 uur een lezing aan de leden van Life City te Baarn. Mocht je in de buurt zijn en het interessant vinden dan kun je altijd langskomen. De jongens daar vinden het alleen maar leuk om nieuwe mensen te ontvangen en eventueel rond te leiden in hun mooie pand. Als je zo'n rondleiding ook leuk vindt is het handig om wat eerder te komen.
Adresgegevens:
De Geerenweg 13
3741 RP Baarn Tel: 035-5412674 5. Quick-scan voedingslijst: wat is goede voeding voor jou?
Wil je voor jezelf weten wat gezond is? Wat je moet eten of juist beter kan laten staan?
Dan is de Quick-scan voedingslijst een
 hele goeie aanschaf. Het is een eerste richtingaanwijzer naar voeding die je helpt bij je gezondheid. Daarmee vergroot je je kennis over jezelf doordat je gaat voelen wat voeding zou moeten doen in je lichaam.Geen opgeblazen gevoel meer, geen oprispend maagzuur of onwelkome gassen, pijnlijke darmen en wel weer een goeie ontlasting. Als gevolg krijg je een gezonde huid met vol en glanzend haar, een rustiger geest en vaak ook val je af omdat je minder gifstoffen hoeft op te slaan.
Ervaar hoe het voelt als je je lichaam werkelijk voedt. Een kleine uitgave met grote gevolgen.
 Meer interessante artikelen:
Je hart en je vaten, deel 1, conditie van je vaatwand
Je hart en je vaten, deel 2, oorzaken van HVZ
Je hart en je vaten, deel 3, adviezen bij HVZ
|
|
Volg mij op twitter: @veravrandwijck
Bezoek mijn pagina op facebook voor leuke informatie en regelmatig wetenschappelijke artikelen over voeding.
|
|
Van Randwijck Voedingsadvies, Amersfoort, KvK 54050596, www.vanrandwijckvoedingsadvies.nl, 06-50676284
|
