Rando PACA n°31
Juin 2017
 
AVEC LA FFRANDONNEE,
METTEZ VOTRE SANTE EN MARCHE
 
La campagne « dans les Alpes de Haute Provence avec la FFrandonnée mettez votre santé en marche » vient de commencer.

Initiée par l’équipe Rando Douce, Rando santé, composée de Robert Lots, Françoise Rouquette et Antoine Guérin, tous les trois membres du comité directeur PACA au sein de la commission Pratiques et Adhésions, une affiche a été conçue propre à chaque département.

 
Elle est destinée à être distribuée au corps médical afin qu’à l’occasion de consultations, ils orientent vers nos clubs leurs patients dans une démarche « randonnée pour votre santé".
 
Afin de cibler au mieux sa diffusion auprès du corps médical, dans le 04 , j’ai procédé à une enquête téléphonique auprès des présidents de 17 des clubs sur 28 pour connaître quelles pratiques leurs sont propres, et notamment si la rando santé en fait partie .

Sur les 17 clubs interrogés, seuls 7 clubs la pratiquent sous des noms aussi divers que : "douce, cool, zen, petits pas , demie journée, progressive" , mais aucun sous le nom de rando santé ;cette appellation a été bannie compte tenu des contraintes fixées par la FFrandonnée lors de son lancement.

Mais toutes ont un critère commun :« durée 3 heures et à faible dénivelé entre 200 et 300 mètres »
Pour 142 animateurs de l’échantillon interrogé, seuls 37 animateurs encadrent cette activité, et seuls 8 ont reçu la formation officielle en 2012 et 2013.
Motifs de cette faible proportion , une pratique pas assez sportive qui ne motive pas les animateurs et la faiblesse de la demande, (ce dont on peut douter car quand cette activité est proposée ces randonnées font le plein ; reprise d’activité après des périodes de convalescence et nouveaux adhérents qui veulent reprendre une activité physique sans vraiment connaître leur niveau).
 
Dans la mesure où cette affiche comporte un encart permettant à chaque président d’inscrire les coordonnées de son club, j’ai eu un accord unanime pour qu’ils s’impliquent dans sa diffusion accompagnée d’une fiche technique que Robert LOTS, médecin du Comité régional a préparée.

Escomptons que cette campagne sera de nature à booster nos adhésions dans le 04 et que nous verrons de nouvelles sorties douces se mettre en place.
Nous le saurons en septembre avec le suivi de l’enquête.

Antoine Guérin
Référent rando douce Alpes-de-Haute Provence
 
Formation RandoSanté 2017
 
 
Le Comité Régional FFRandonnée PACA, dans le cadre de la politique régionale de développement de la pratique de la "Randou douce, Rando Santé" vous propose un stage de formation d'Animateur RS les 25 et 26 novembre 2017 dans des conditions très favorables pour les associations résidant en PACA.

Pour les adhérents des clubs PACA, le stage dont le coût est de 150,00EUR,
80% vous seront remboursés par le Comité Régional PACA, soit 120EUR .
Pour cela, il vous faudra envoyer une copie de l'attestation de paiement, qui sera remise aux stagiaires lors du stage, à l'adresse ci-dessous, le prix du stage vous reviendra à 30EUR par personne en hébergement et pension complète.

CRRP PACA
Pôle Pratiques & Adhésions
21 Avenue de Mazagues
13008 MARSEILLE
E-mail : crrp.paca@orange.fr

Le Comité Régional PACA compte sur votre attention à cette proposition, ne tardez pas car il n'y a que 20 places disponibles.

Contact : Robert LOTS, Médecin du Comité Régional : lotsrobert@gmail.com
       
LA FFRANDONNEE
MISE SUR LA FORMATION

Fédération délégataire de la randonnée, la Fédération française de la randonnée a mis en ligne un nouveau site pour la gestion des stages de formation.

La randonnée peut être pratiquée par pratiquement tout le monde mais nécessite des connaissances pour la pratiquer en sécurité, en particulier en matière d’orientation.

C’est pourquoi la FFRandonnée a mis en place depuis longtemps des stages de formation.
Depuis longtemps ils existent pour les animateurs de randonnée dans les clubs et plus récemment  pour  Monsieur tout le monde amateur de randonnée en individuel.

Des stages spécialisés permettent d’approfondir certains aspects comme la randonnée en milieu enneigée .

Retrouvez l'offre de formation en Provence-Alpes-Côte d'Azur sur le site
formation de la FFRandonnée.
 
Qualificatifs régionaux pour le Championnat de France de Longe-Côte


RESULTATS ET CLASSEMENT


Tous les résultats du championnat de France régional PACA de Longe Côte 2017 sont en ligne !
Un grand merci à tous les bénévoles de Hyères Longe Côte, un grand bravo aux compétiteurs et aux clubs présents.
Retrouvez cette journée en vidéo sur la page facebook de Hyères Longe Côte ICI

Et rendez-vous le 30 septembre sur la plage du Jaï à Marignane pour le Championnant de France !
 
 
 
Le Championnat de France de Longe-Côte

 
Organisation du Championnat de France (30 sept.)
Afin d'organiser au mieux ce championnat de France, qui se déroulera à la plage du Jaï à MARIGNANE, nous avons besoin d'environ 100 volontaires, nous comptons sur tous (clubs et pratiquants LONGE CÔTE ET MARCHE AQUATIQUE COTIERE ou non) pour nous y aider.

Trois groupes de travail sont constitués : Village, Compétition et Gala
Si vous êtes intéressés pour apporter votre aide :
  
Contactez : cdrp13.sentiers@orange.fr
 
Journées découverte (01er oct.)
Nous comptons sur tous les ANIMATEURS Longe-Côte - Marche Aquatique Côtière.

D'avance merci à tous.  

L'A.V.D.S.A. organise à Villars sur Var

le dimanche 4 juin 2017

une randonnée pédestre dénommée :

26ème Critérium des 4 Cantons

Pour toute information,
et retrouver le programme de la manifestation
cliquez sur l'affiche Sourire


Initiation à la lecture de carte

INITIATION à la lecture de carte et à l'utilisation de la boussole

Samedi 10 juin 2017

Au fort de la REVERE à EZE

De 8h45 a 15h

Bulletin d'inscription : Cliquez ICI
Dimanche 11 juin 
5e édition des 10 km
de marche nordique

SAINT-VALLIER-DE-THIEY


Les Joyeux randonneurs Vallérois sont heureux de vous informer qde la tenue de la 5éme Edition des 10 Kms de Marche Nordique de St Vallier de Thiey le dimanche 11 juin 2017.

Un nouveau parcours vous sera proposé et comme chaque année ils vous accueilleront avec un petit café chaud.
Sur le parcours un stand de ravitaillement pour finir par le petit verre de l'amitié, une petite tombola et notre traditionnel BBQ.
Il n'y a pas de chrono, chacun à son rythme pour prendre du plaisir et profiter de ce magnifique parcours.
Pour vous inscrire, rendez-vous sur le site des Randonneurs Vallérois Sourire
  
 
Le comité FFRandonnée des Alpes-Maritimes en collaboration avec la mairie de Saint-Martin-Vésubie et le club des sports Vésubie et l'association AMONT organisent la 19e Fête de la Randonnée, Dimanche 25 juin 2017 à Saint-Martin-Vésubie.

Dans le cadre des 70 ans des sentiers de Grande Randonnée, après un petit café et un cadeau de bienvenue,un programme varié vous est proposé avec 3 Parcours de randonnée :

Alpin : pour marcheurs expérimentés
Départ 7h30 – temps de marche approximatif : 6h
De la Madone de Fenestre - Pas des Ladres – Cime Ouest de Fenestre
Distance : 9 km / Dénivelé : +1060 m
 
Moyen :
Départ 8h30 – temps de marche approximatif entre 5h (5h45 si option)
Boucle de Saint-Martin-Vésubie vers La Colmiane retour par Venanson (GR52)
Distance : 15 km / Dénivelé : +780 m
Option : Cime du Conquet (D : +135m supplémentaires)
 
Petit :
Départ 9h – temps de marche approximatif 3h
Boucle de Saint-Martin-Vésubie à Venanson
Distance : 8 km / Dénivelé : +490 m
Lecture de paysages et visite de la chapelle.
 
Conférence sur le Chevalier Victor de Cessole à partir de 14h et  Visite du musée et du village.
Au retour des randonnées, on vous attend nombreux au pot de l'amitié sur la place de la mairie.
 
 INSCRIPTIONS ICI !


Informations pratiques :
Parking (100 places) au-dessus de l'hôpital
Accès en bus
 
Tarifs :
7€ pour les non licenciés FFRandonnée
5€ pour les licenciés FFRandonnée
Gratuit pour les enfants -12 ans
 
NOUVEAUTES TOPOGUIDES


Dans les Hautes-Alpes....
 
La Commission Editions du Comité FFRandonnée des Hautes-Alpes a travaillé sur la réédition ds topoguides "Les environs de Briançon... à pied®" et "Les Pays du Buëch... à pied®", ceux-ci étant épuisés.
 
 
LES ENVIRONS DE BRIANCON... A PIED®

 
 
Pour ce topo, la Commission Editions a souhaité, avec son partenaire le Parc National des Ecrins (PNE), étendre la couverture géographique à des promenades et randonnées se déroulant sur tout le territoire du Pays des Ecrins non référencées jusqu'à maintenant.

Briançon est aux portes du PNE, qui regorge de randonnées splendides et la vallée de Vallouise a elle aussi bien des atouts (patrimoine religieux, vestiges de la vie en montagne autrefois...).

Pour ce faire, le nombre de pages du guide est passé de 106 à 120 pages. Le choix a été fait de supprimer des randonnées sur lesquelles des problèmes ont été relevés, pour en insérer des nouvelles sur le territoire du Pays des Ecrins.
Ces nouveautés ont demandé de nombreuses heures sur le terrain pour en rédiger les descriptifs et le PNE a été mis à contribution pour fournir des articles thématiques et des photos.

Cet ouvrage a été financé par le CDRP 05, avec l'appui du Parc et de la communauté de communes du Pays des Ecrins, qui se sont engagés par un pré-achat d'ouvrages pour leur bureau d'accueil.

 
 
LES PAYS DU BUËCH... A PIED®
 
 
 
Pour "Les Pays du Buëch... à pied®", il a été décidé de diminuer le nombre de pages, passant de 162 à 106.
En partenariat avec l'Espace Randonnée des Pays du Buëch, l'office de tourisme de Laragne, Provence des Montagnes et la communauté de communes du Buëch-Dévoluy, 
une sélection de randonnées représentatives de ce vaste territoire a été adaptée.
La mise à jour des contenus a été vérifiée et validée par le CDRP 05 avec l'appui de l'Espace Randonnée.
Pour cet ouvrage, le CDRP05 a également assumé le financement de l'édition, avec l'appui des partenaires pré-cités.

 
 
UNE NOUVEAUTE POUR 2017
 
Pour l'année qui vient, la Commission Editions du CDRP 05 a en projet de réaliser un nouveau topoguide sur le Guillestrois-Queyras.
Ces deux territoires ont un patrimoine naturel et architectural exceptionnel (faune, flore, religieux, bâti, ...) méritant qu'on leur consacre un topoguide !
Une première étude, menée en 2016, qui tablait sur une édition de 112 pages, a permis de valider le co-financement en attendant la restructuration administrative entre le Queyras et le Guillestrois.
Le CDRP 05 souhaite réaliser ce guide en partenariat avec la communauté de communes et le Parc naturel régional du Queyras. Il contribuera à étendre l'offre de ces territoires qui ne sont pas encore couverts par des topoguides de la FFRandonnée.
 
 
 
Retrouvez tous les topoguides des Hautes-Alpes sur ffrandonnee05.net
Rubrique "Itinéraires et Topoguides"
 
 
 
 

Dans le Mercantour...
 
 
 
 
LA TRAVERSEE DES ALPES
LE MERCANTOUR - VALLEE DES MERVEILLES®
 

 
 
Parcourir les trois GR® du présent topoguide, de la Tinée et de la Vésubie, c'est s'immerger dans un monde de complexité. C'est passer en quelques heures des cimes de l'Argentera-Mercantour, terrain de jeux des chamois et des bouquetins, aux olivaies des collines niçoises ou encore aux luxuriants jardins tropicaux sur fonds de Méditerranée. C'est découvrir comment la diversité, devenue complémentarité, est à l'origine de l'identité d'un pays, celle de l'ancien comté de Nice.

 
De Trieste à Monaco, 5 sentiers internationaux balisés, équipés en points d'étape, permettent aux randonneurs de tous niveaux de partir pour une découverte transfontalière du patrimoine naturel et culturel des huit pays alpins pendant un week-end, une semaine, un été, ...
 
 
En France, grâce au partenariat avec la Fédération française de la randonnée pédestre et les principaux acteurs locaux, les itinéraires empruntent principalement le GR®5, avec aussi quelques variantes de l'autre côté de la frontière.
 
 
 
 
 
LE PARC NATIONAL DU MERCANTOUR... A PIED®

 

Cerné par la côte méditerranéenne, l'Italie, les Alpes et la Provence, le Mercantour décline harmonieusement ses influences au gré des paysages extraordinairement variés qu'il abrite :
Vallées échancrées abritant des villages de tradition montagnarde, chapelets de lacs dans leur écrin minéral, mont Bego veillant sur la vallée des Merveilles, oliveraies ensoleillées tournées vers la Méditerranée

Première marche des Alpes au nord et balcon ouvert sur la côte d'Azur au sud, le Parc national du Mercantour est un paradis pour la promenade et la randonnée !

1500 FANS SUR FACEBOOK
MERCI A TOUS !
 
Vous êtes désormais plus de 1500 à suivre quotidiennement sur notre page Facebook l'actualité en PACA des clubs et comités de la FFRandonnée, des topoguides, des manifestations, des sentiers balisés, de la petite à la Grande Randonnée, des formations, de la marche nordique, de la marche aquatique côtière,...
Et des bénévoles qui leur permettent d'exister tout au long de l'année.

Merci de continuer à fréquenter nos itinéraires, de nous aider à préserver ce patrimoine historique et humain que sont nos chemins, de contribuer à la défense de l'environnement, de valoriser le tourisme vert et l'économie sociale et solidaire.

Et de nous permettre de maintenir nos modèles associatifs pour une pratique au bénéfice du plus grand nombre.

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LES OFFRES DE NOS PARTENAIRES
 
 
Déjà partenaires nationaux, c'est avec motivation, dynamisme et une belle collaboration entamée il y a quelques années, qu'ils ont décidé de s'associer régionalement à nous, FFRandonnée Provence-Alpes-Côte d'Azur, avec une écoute, des offres et une présence privilégiée offertes aux licenciés, clubs et comités départementaux de la région Provence-Alpes-Côte d'Azur. 
 


           Retrouvez toutes les offres et avantages exclusifs de nos partenaires !
 
 
 

 
Remise exceptionnelle sur tous les voyages accompagnés en Islande
Hors voyage exclusif FFFrandonnée
 

Remise exceptionnelle de 6% au lieu de 4% sur le prix hors taxes aériennes et hors supplément des voyages accompagnés, non privatisés, non exclusifs FFRandonnée. 
Offre valable sur tous les voyages de l'été 2017 jusqu'au départ du 9 septembre inclus, pour une inscription au moins 1 mois avant départ. 
Offre non rétroactive.

RANDONNEE EN ISLANDE AVEC ATALANTE ET HUWANS
 
L'Islande est une terre en devenir, sans cesse en mouvement, qui fume, gronde et bouillonne. Île à la nature toute puissante, l'Islande permet une grande variété de trek notamment à Landmannalaugar. Les étendues désertes y sont si vastes qu'elles offrent une infinité de randonnées jamais loin des elfes et de trolls. De la découverte au grand trekking, un voyage en Islande avec Atalante est une aventure entre ciel et terre.

Un aperçu en vidéo de nos voyages rando-découverte en Islande : 
 
  
 
Descriptifs des voyages accessible sous ces liens : 
 
 

 

Découvrez la Nambie avec Huwans ! 
 
Terre aride bousculée par les vagues de l'Atlantique et les rivières tumultueuses Orange et Cunene, la Namibie saisit par l'éclat de sa splendeur primitive. Sur cette terre de contrastes, nous partons découvrir la faune sauvage du Parc National d'Etosha, les paysages montagneux du Kaokoland, fief des Himbas, les paysages dunaires, les massifs ocres du Damaraland et la côte atlantique.
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 ATALANTE propose un voyage exclusif pour les membres de la Fédération Française de Randonnée : un trek au cœur du pays Sherpa, au pied des plus hautes montagnes du monde, pour assister au festival de Mani Rimdu, une des plus importantes célébrations bouddhistes du pays !
 
http://www.atalante.fr/recherche/pays/nepal/continent/asie/typevoyage/ffrandonnee/noforcebreak/true

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Retrouvez le site de notre partenaire !
 
 
 
 
 
 

CAP-ALPES-PROVENCE
NOUVEAU PARTENAIRE !
 
 

Cap Alpes Provence a réuni 4 villages et centres de vacances dans la vallée de l'Ubaye, au bord du lac de Serre-Ponçon et dans la vallée de la Blanche ; à Seyne-les-Alpes et à Montclar.
Spécialiste des séjours "randonnées" "tout compris" en groupe ou pour les individuels, vous trouverez forcément le séjour qui vous convient.

Partez à la découverte de ces territoires avec des randonnées adaptées à chacun.

 
 
 
 
 
 
FFRandonnée Provence-Alpes
Côte d'Azur
 
 
 
21 avenue de Mazargues - 13008 MARSEILLE
Tél. 07 71 02 97 44

 
 
RandoPaca est la newsletter du Comité FFRandonnée PACA
21 avenue de Mazargues, 13008 Marseille
Directeur de la publication : Jacky GUILLIEN
Coordination générale et mise en page : FFRandonnée PACA
 
 
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