Gebroken, moe, altijd een kort lontje, stress! Het zijn allemaal tekenen aan de wand en betekenen vaak niets anders dan dat je op je laatste tandvlees loopt en een burn-out op de loer ligt. Wil jij je ook weleens weer gelukkig en energiek voelen en frank en vrij in het leven staan? Kom dan een cursus Mindfulness doen. Op 10 en 11 mei starten er zowel ’s-morgens, ’s-middags als ’s-avonds weer cursussen. Kijk maar eens in de AGENDA en meld je dan HIER aan!

Herken je dat?

De realiteit is dat je meer bewust bent van alles dat al jarenlang onbewust in je systeem aanwezig was.

Het is dus niet zo dat, wanneer je bijvoorbeeld een cursus Mindfulness doet, al je problemen als sneeuw voor de zon verdwijnen. Nee, je reactieve denk- en gedragspatronen komen juist naar de voorgrond.

Het grote voordeel is wel dat je je nu van deze (voorheen) onbewuste patronen bewust wordt, waardoor je er iets aan kunt doen. Tijdens de cursus Mindfulness krijg je de oefeningen aangereikt die jou daarbij helpen. Er is namelijk een groot verschil tussen oude patronen in jezelf zien of oude patronen zijn, er helemaal in op gaan, in meegaan, of volkomen volgens dit oude patroon handelen.

Deze oude patronen noemen we ook wel conditioneringen. Conditionering - of het gedrag van het ego -  verdwijnt niet direct op het moment dat we ons er voor het eerst bewust van worden. Zeker als het gaat om conditioneringen die met oude - en meestal - onderdrukte emoties te maken hebben. Dat heeft even tijd nodig. 

Ook wanneer je al een tijdje met Mindfulness bezig bent kun je bijvoorbeeld best nog wel eens boos, verdrietig of angstig worden. Alleen zul je dan al vrij snel naar je boosheid, verdriet of angst kunnen kijken en herkennen dat het oud gedrag is. 

Dus... hoe meer je je bewust bent, hoe sneller je weer helemaal jezelf wordt. Je wordt niet slechter!!!! Je gaat alleen maar sneller zaken zien en ervaren!!!

 

Patronen die al twintig, dertig jaar of langer je denken en je gedrag beïnvloeden en negatief bepalen, zijn niet van vandaag of morgen verdwenen als jij je bewust wordt van het bestaan van deze oude patronen.

Maar troost je….. je goed, gelukkig en ontspannen voelen zit eraan te komen! De nieuwe cursus Mindfulness begint 10 en 11 mei weer! Je kunt je HIER aanmelden! Wil je meer weten over de cursus, kijk dan eens HIER!