|
AGENDA
31 jan.-6 feb. 2013
Techniek Trainingsweek Inzell
voor deelnemers IMSSC-competition
9-10 februari 2013
Coaching NK Masters in Deventer
22-24 februari 2013
Coaching WK Masters Allround in Inzell
16-17 maart 2013
Coaching WK Masters Sprint in Salt Lake City
19-21 maart 2013
Coaching International Sprint en Long Distances races in Heerenveen
|
|
TIP - TIP - TIP
VEILIG OP NATUURIJS
Zet de vorst door en ga je komende periode het natuurijs op? Zorg dan voor je eigen veiligheid!
Op voorkomblessures.nl vind je handige tips en feitjes over o.a. de kwaliteit van het ijs, zoals:
Onbetrouwbaar ijs:
- ijs aan de walkant
- ijs bij bruggen, vogels, riet, waterplanten en overhangende takken
- ijs dat verandert van kleur
- ijs met windwakken, sneeuw op het ijs en mist
- ijs in de buurt van afvoerplaatsen bij industrie, plaatsen waar waterwegen bij elkaar komen en vaargeulen
Betrouwbaar ijs:
- ijs na een aantal dagen hard vriezen
- ijs met een egale 'grijze' kleur
- ijs met een vlakke en droge 'ijsvloer'
- ijs dat voldoende dik is (8-10cm)
Meer info over ijs en veiligheid, zoals tips als je door het ijs zakt, vind je ook op de site van voorkomblessures.nl. Veel ijsplezier!
TIP - TIP - TIP
|
|
VOLG SCHAATSTRAINING ADVIES & BEGELEIDING VIA SOCIAL MEDIA
|
|
Schaatstraining
advies & begeleiding
|
|
|
|
Met een techniekweek in Inzell voor de clubselectie van IJsclub Haarlem begon het jaar 2013 goed. Met veel enthousiasme zetten de tien deelnemende junioren de puntjes op de 'i', om klaar te zijn voor de tweede helft van het seizoen.
Door middel van filmpjes van zowel de wedstrijd als de trainingen zelf, kon er goed geanalyseerd worden en direct doorvertaald in een volgende training. Een presentatie over periodisering en een core stability clinic maakten de week compleet.
Een impressie van deze topweek vind je hier. Ook interesse in een techniekweek in Inzell specifiek voor jouw team of met jouw schaatsmaatjes? Geef jullie wensen en voorkeurdatum door, dan bekijken we samen de mogelijkheden!
|
Nog plek in techniekweek rondom Sprint Classics Inzell!!
|
|
Door afzeggingen zijn er nog plaatsen vrij voor de techniekweek rondom de International Sprint Classics voor Masters.
Deze week start op donderdagmiddag 31 januari met een ijsgewenningstraining. Vrijdag wordt er licht getraind met de focus op wedstrijdvoorbereiding. Daarna vinden er twee sprintdagen plaats (2x 500/1000). En tot slot nog drie dagen waarbij op rustige uren aan de techniek wordt gewerkt. Op woensdagmorgen hebben we de laatste slottraining.
Doel van deze week is de schaatsers klaar maken voor de belangrijke slotwedstrijden van het seizoen, zoals het NK en de WK's Allround en Sprint voor Masters. Geen zware, intensieve trainingen dus, maar 'fine-tunen' van de techniek op snelheid.
Kosten voor deze week op basis van halfpension: € 550 p.p.
|
Zoals in de vorige nieuwsbrief al vermeld, is er aankomende zomer geen zomerijs in Inzell. De Duitse bond heeft voor 2013 gekozen om het zomerijs aan Erfurt toe te kennen. En dat betekent dat andere Duitse ijsbanen in juli niet mogen openen.
Zomerijs Erfurt
Het ziet er naar uit dat er voldoende animo is voor een Techniek Trainingsweek in Erfurt in juli. Deze zal in de derde of vierde week van juli plaatsvinden. Heb jij ook interesse? Meld dit dan via info@schaatstrainingadvies.nl.
Trainingsweken Inzell
De baan van Inzell zal wel al vanaf 1 september haar deuren openen, en wellicht zelfs al vanaf half augustus. Vanaf de eerste week dat de hal open is, zal Schaatstraining advies & begeleiding daar t/m november veelvuldig trainingsweken organiseren. Vanaf begin april kun je je hiervoor aanmelden.
|
|
|
