KRABBEL jaargang 5, sept '13
 
 
 
 
Fredrik Hendriklaan 254 Telefoonnummer:
070-3559061
  
 
Bakkie Fietsen
 
 
stukken voor de volgende krabbel kun je sturen naar:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Clubdag, 22 september
De datum voor de clubdag is vastgesteld op zondag 22 september 2013. Deze zal weer gehouden worden op het parcours van “De Spartaan” in Rijswijk aan de Lange Kleijweg. Dit is 6 dagen voordat de uithof open gaat.

Er zal weer de jaarlijkse ruilbeurs georganiseerd worden, de abonnementen worden door petra uitgedeeld en Jolanda is er met de HVHW clubkledingstand. En niet te vergeten het sportieve gedeelte. Het clubkampioenschap skaten zal om 10.30 van start gaan.
 
Clubkampioenschap skeeleren
Wie wordt er clubkampioen skeeleren 2013? Op 21 september krijgen we antwoord!
clubkampioenen 2012
Tijdens de clubdag organiseren we ook dit jaar weer een clubkampioenschap.
Elke clubgenoot is uitgenodigd om deel te nemen.

We beginnen met het eerste onderdeel om 10:30 uur.

Het toernooi zal bestaan uit 3 onderdelen:
1. Een sprint over 100 meter
2. Tijdrit over 1 ronde (+/- 500 meter)
3. Marathon 10 tot 20 minuten + enkele rondes (afhankelijk van leeftijd)

Het eindklassement wordt bepaald over alle onderdelen op basis van punten.
Per categorie uitslag per onderdeel conform klassering 1e plek 0.9 punt, 2e plek 2 punten, 3e plek 3 punten etc etc.
Bij gelijke stand is de marathon uitslag doorslaggevend.

De categorie-indeling is als volgt (op basis van seizoen 2013-2014):
- pupillen A jongens / meisjes
- pupillen B jongens / meisjes
- pupillen C jongens / meisjes
- pupillen D jongens / meisjes
- pupillen E jongens / meisjes
- pupillen F jongens / meisjes
- junioren A dames / heren
- junioren B dames / heren
- junioren C dames / heren
- senioren dames / heren
- masters dames / heren

Afhankelijk van het aantal junioren, senioren, masters wordt de marathon gezamenlijk gereden.

Afhankelijk van aantal deelnemers zullen M/V senioren / masters gezamenlijk starten bij de marathon.
 
Inschrijven kan via de website (op een later tijdstip) of op de dag zelf.
Liefst via de website, dat scheelt een hoop rompslomp, ook voor jezelf.
 
Houdt de website in de gaten!

De kampioenen van voorgaande jaren staan hier.
 
Zomertraining
Beste schaatsers,
 
We zijn al een heel eind in de zomer en het is gelukkig weer bijna tijd voor de ijstrainingen.
De opkomst is de gehele zomer matig geweest... dit is jammer, voor zowel de trainers die er tijd in steken als voor jezelf. Je zult zien dat als je de hele zomer niet traint een achterstand heb op je groepsmaten. We trainen de hele week op specifieke onderdelen. Je kunt werken aan kracht, conditie,  maar ook zeker aan techniek.
We willen iedereen oproepen èèn of twee keer per week minimaal naar de trainingen te komen. Je zult er op het ijs zeker profijt van hebben!
Wees niet bang dat je het niet bij kunt houden, want voor iedereen is de training leuk!
 
De trainingen zijn de volgende dagen, op de volgende tijden, op de volgende locaties:
 
Maandag vanaf 18.00 uur skeeleren en fietsen op de Spartaan, Rijswijk.
Dinsdag 18.00 uur planken, gordelbelts, matjes op de Uithof, oude ingang
Woensdag is een rustdag, of tijd om zelf lekker op de fiets te stappen
Donderdag 19.00 uur lopen, kracht, coördinatie in de Puinduinen, Kijkduin 
Vrijdag 18.00 uur skeeleren en fietsen op Trias
 
Nog een maandje knallen naast het ijs en dan kunnen we allemaal goed beslagen ten ijs komen..
 
Groetjes,
 
Chiel & Eva
 
Voorafje
Voorafje poster
Beste schaatsliefhebbers, Nog even en dan is het weer zover, de Uithof gaat open. Dat willen wij vanuit de Uithof en HVHW niet zomaar voorbij laten gaan. Daarom houden wij zaterdag 28 september vanaf 20:00 uur een openingstoernooi genaamd “het voorafje”.
Er zal gestreden worden in teams van 8 mannen en/of vrouwen. Er zijn vier wedstrijden te rijden (voor alle teamleden) 500 / 1500 / afvalrace en estafetterace.

Na een zomer hard trainen is het leuk om iedereen weer eens op het ijs te zien.

De meeste hebben nog geen meter geschaatst, waardoor de uitslag niet zomaar vast staat. Deelname is mogelijk vanaf junioren A

De inschrijfkosten zijn 50 euro per team.

Graag ontvangen we de team inschrijving op wedstrijdinschrijving@hvhw.nl (vermeld in het onderwerp “het voorafje”)

Oomssport heeft mooie prijzen beschikbaar gesteld. Smit assurantiën uit ‘s-Gravenzande en Veldkamp wassen en stomen ondersteunen dit initiatief met een financiële bijdrage.

We hopen op een grote opkomst dus zeg het voort.

Met sportieve groet,

Marianne, Chiel en Peter
 

Uitgebreide verhalen vind je op www.hvhw.nl
 
De redactie bestaat uit: ???
u kunt contact met ons opnemen via: redactie@hvhw.nl
 
e-mailadres wijzigingen doorgeven via: ledenadministratie@hvhw.nl