Deze dag heeft tot doel ons lichaam te leren beschouwen als uiterlijk verschijnsel van ons innerlijk leven. Het lichaam te kunnen gebruiken als richtingaanwijzer voor mogelijke onevenwichtigheden in onze ontwikkeling en ons leven. Het lichaam te kunnen ‘lezen’ als symbool voor onze geest. Een vrijer en opener manier van kijken ontwikkelen naar wat het lichaam ons te vertellen heeft. Sommige van ons werken voornamelijk met taal of verbeelding, anderen voornamelijk met handen of energie. Op deze dag maken we een start om het lichaam voor zichzelf tot ons te laten spreken. Zodoende krijgen we een nieuwe -zo je wil- vaardigheid in handen om te kijken wat er aan de hand is en hoe mogelijk de balans of integriteit hersteld zou kunnen worden.
Deze dag geeft een hulpmiddel bij het ‘verstaan’ van je lichaam. Velen raden ons aan 'te luisteren naar ons lichaam’. Het lichaam geeft ons aan wanneer het genoeg is of we nog wel even door kunnen, wanneer we gespannen of ontspannen zijn, wanneer we onder-dan wel overbelast zijn, wanneer het lichaam genoeg krijgt en wanneer het tekort komt. We hebben vaak weinig geduld met ons lichaam. Onze agenda regeert.
Welke sensaties kent ons lichaam? Loomheid, onrust, pijn, vermoeidheid, warmte, koude, opwinding, rust. Vaak is ons lichamelijk welzijn gekoppeld aan psychologische sensaties zoals ‘je lekker in je vel voelen’, ‘genieten’, ‘geagiteerd zijn’, ‘verveeld zijn’, ‘de wind mee hebben’, opgewekt dan wel depressief gestemd zijn, ergens naar uitkijken dan wel ergens tegenop zien, het gevoel hebben dat je de wereld aankan dan wel dat je het allemaal niet aankan. Je voelt je tevreden of ontevreden, geduldig of ongeduldig.
En voor je het weet heeft het hoofd allerlei verklaringen gevonden voor dat gevoel. Je wijt het aan je (gebrek aan) nachtrust, je werk, je relatie, je kinderen, geluidsoverlast, je karakter, je opvoeding, je genen of je financiële situatie. Het idee is dat als je weet waar het mee te maken heeft, dat je het dan kan oplossen of onder controle kan krijgen. Als het aan je werk ligt, moet je misschien van werk veranderen. Ligt het aan je partner dan moet je misschien scheiden. Ligt het aan je lichaam dan moet je misschien medicijnen slikken etc. Vaak zijn dergelijke ‘oplossingen’ erger dan de kwaal.
Er zijn kwalen die men psychosomatisch noemt, d.w.z. voorkomend uit de ziel, waarmee gesuggereerd wordt dat er kwalen bestaan die niets met de ziel te maken hebben..(). Psychosomatiek wil niets anders zeggen dat er synchroniciteit bestaat tussen lichaam en ziel.
Gek genoeg leidt deze synchroniciteit naar het idee dat mensen persoonlijk schuldig zouden zijn aan hun kwaal. Dat is een merkwaardige gedachte. “Op school hebben we het ten slotte ook niet over schuld als iemand een groot examen moet afleggen, daarvan moeten we dus evenmin spreken als we door ziektebeelden “op de proef worden gesteld”.” (citaat uit Ziekte als Symbool, handboek psychosomatiek van Ruediger Dahlke).
Je kunt je hooguit afvragen wat je de toekomst schuldig bent. Waar ben je jezelf ontrouw geweest? Waar heb je je eigen middelpunt (doel, bestemming, zin) gemist? Onze uitdaging is de parallelliteit te ontdekken tussen de uitdrukkingen van ons lichaam en onze psychische motieven. Heelkunde wil letterlijk zeggen: heel worden, lichaam en ziel (psyche) herenigen.
Ons lichaam kan een wegwijzer zijn. Waar in je lichaam bevindt zich de aandoening? Wat is de aard van de aandoening? Zijn we bereid te luisteren? Staan we er voor open?
Programma lesdag:
- 10 uur Aankomstmeditatie:
- Deel 1 Verdere kennismaking en vertrouwen
- Oefening “kijk eens naar de ander”
- Plenaire bespreking
- Schuld en schaamte
- Korte pauze
- Deel 2 Levenslijnen
- Rode draad van je leven
- Levenslijn maken van hoe je lichaam was.
- Synchroniciteit!
- Lunch
- Plenaire bespreking
- De overeenstemming tussen je lichaam en je geest
- Deel 3 Tekenen van jezelf
- Een tekening van de ander
- Verschillen/overeenkomsten
- Plenaire bespreking
- Korte pauze
- Theorie en voorbeelden
- Vragen
- 17 uur Afronden - evaluatie
