Bonjour!

 

      Plus on avance en âge, plus on réalise que la santé est ce qu'il y a de plus important dans la vie. L'ayant souvent en grande abondance et souvent insouciant plus jeune, on la gaspille et on la malmène à outrance sans se soucier que tôt ou tard, l'évidence nous rattrapera: il faudra bien en payer le prix.   Je me souviens d'avoir lu, alors que j'étais dans la fin de la vingtaine, un article qui disait que lorsque l'on s'alimente très bien à 80% du temps, ça nous donne la possibilité de faire des folies pour l'autre 20%. J'ai adopté et je m'en félicite aujourd'hui!  J'ai mis la main dernièrement sur test fort intéressant pour découvrir le type d'alimentation qui nous convient le mieux.  Répondez aux 60 questions et recevez gratuitement votre profil personnel avec des recommandations personnalisées provenant du livre "Entre fourchette et baguettes - plaisir et sagesse au menu" de Michel Jodoin Ac PhD, diplômé en nutrition de l'Université Cornell, acupuncteur et praticien diplômé en médecine traditionnelle chinoise depuis plus de 30 ans. Il  a d'ailleurs reçu un prix pour ce livre consacré le meilleur au monde en terme d'alimentation.  Alors, êtes-vous de type Vent, Feu ou Humidité ?

                                             

                                        

       

           À l'heure où les systèmes de santé sont débordés et de plus en plus difficiles d'accès, il m'apparaît plus qu'important de prendre sa responsabilité personnelle face à l'état de notre santé par la prévention et la prise en charge de notre condition physique, mentale et spirituelle en adoptant de saines habitudes de vie.  Il est trop facile de remettre toute la responsabilité dans les mains des médecins, qui  nous connaissent de moins en moins compte tenu du temps consacré à chaque visite.   Le meilleur moyen de ne pas faire la file à l'hôpital est de ne pas être malade!  Et s'éduquer, s'éduquer, s'éduquer!  Ce n'est pas parce que telle maladie est dans mes gênes familiaux que je dois me résoudre à la développer. Ce doit plutôt être un signal d'alarme au moindre symptôme et à chercher une thérapie de prévention  efficace.  Et ces thérapies se retrouvent souvent ailleurs que dans la médication chimique  et la médecine traditionnelle qui en est souvent une d'urgence!  Alimentation saine, exercice physique, pensée positive, méditation et relaxation qui exigent bien sûr de s'investir au quotidien et de faire des choix de vie qui ne relèvent que de nous et de personne d'autre!  Alors, dans quel secteur de votre vie y a -t-il matière à amélioration pour élever votre niveau de vitalité pour contrer ou faire face à la maladie?       

 

 

 

“La santé dépend plus des précautions que des médecins.”

Jacques-Bénigne Bos