Een gezonde dosis stress is nodig om je tot actie aan te zetten. Maar wist je dat 80% van de mensen die last hebben van chronische stress het omgekeerde bereiken?  Nek- en rugklachten,  slaapproblemen, spierpijnen, meer fouten maken, concentratieproblemen, een constant opgejaagd gevoel,  je moe en futloos voelen, steeds minder energie, enthousiasme en doelen  verliezen. En dit zijn nog maar een paar signalen dat er sprake is van chronische stress.

 

Op de werkvloer zien we dit vertaald in een enorme stijging van het aantal burn-outs. Reden voor het ministerie van Sociale Zaken om een Facebookpagina en website te starten over werkstress.

 

Belangrijk onderdeel bij het tegengaan van een burn-out is energiemanagement.

 

Energiemanagement is  ook cruciaal om efficënt, effectief, rendabel, vitaal, gefocust en rustig te blijven.

Daarom dit SEMINAR ENERGIEMANAGEMENT op

 

Deze opleiding is gericht naar zaakvoerders en leidinggevenden die het maximum aan energie, efficiëntie én rust uit zichzelf, hun bedrijf en medewerkers willen halen.

 

De impact van stressfactoren wordt bepaald door de stressbelasting en stressbelastbaarheid. Tijdens dit seminar halen we je stressbelasting naar beneden en verhogen we vooral je stressbelastbaarheid. Met als resultaat nog meer energie, efficiëntie en tegelijkertijd innerlijke rust.

 

 

Stressmanagement kunnen we in 3 grote delen opdelen:

 

De focus van  het energiemanagement seminarie ligt op je draagkracht vergroten. Er worden ook linken gelegd naar persoonlijke groei en het transformeren naar stressbronnen. Deze thema’s komen uitgebreid aan bod in vervolgseminaries.

 

Deel 1 ‘Stress gebruiken als een krachtige drive!’

Deel 2 ‘Energiemanagement is geen tijdmanagement’

Ons prestatievermogen wordt grotendeels bepaald door onze vitaliteit.  Energie ligt aan de basis van onze vitaliteit. Chronische stress is  echter een enorme energierover en heeft dus rechtstreeks impact op ons prestatievermogen. Energie ligt ook aan de basis van onze alertheid, denk- en concentratievermogen. De kwaliteit van ons werk wordt niet zozeer bepaald door het aantal uren dat je erin investeert, des te meer door de hoeveelheid energie die je in je werkuren steekt. Niet tijd, maar energie is uw kostbaarste middel!

Deel 3 ‘Zorg dat de stress jou niet in z'n greep krijgt maar jij controle houdt over de stress’

Naast het opladen van je energie is een zeer belangrijk onderdeel binnen stressmanagement ook het beperken van onnodig energieverlies! De meeste stress komt voort uit zaken waar we onbewust mee bezig zijn en waar we ook continu energie in verliezen.

Kortom, tijdens dit seminar bieden we je een scala aan inzichten, tools en vaardigheden om zowel je fysieke, emotionele als mentale energie te vergroten.