|
|
|
אורח חיים: סוד התרגול המצטבר
התקדמות ביוגה בין אם מדובר על שיפור מצב בריאותי, שיקום או העמקה בתרגול, דורש התמדה. איך להתקדם בתרגול גם כשאין זמן? המאמר הבא מראה את הניצול האופטימלי של זמן תרגול והתקדמות. אז כמה זמן לתרגל ואיזה אופן? מאמר על סוד התרגול המצטבר >>
|
|
|
|
מאמר: יתרונות ההרפיה
להרפיה בסוף התרגול הפיזי יתרונות רבים כל כך שקשה להבין מדוע הוא אחד מהתרגולים עליהם מוותרים בקלות הרבה ביותר. לאחר קריאת המאמר הזה לא תפסחו על תרגול ההרפיה. מאמר על יתרונות ההרפיה>>
|
|
|
|
|
|
|
|
|
תרגילי יוגה לסילוק ליחה
עם שינוי מזג האוויר מתגבר ייצור הליחה בדרכי הנשימה. בעבור מתרגל היוגה סילוק ליחה הוא אתגר מתמשך. בתקופות אלה תרגילי נשימה, פראניאמה ותרגילים מתקדמים יותר נעשים קשים יותר לביצוע. מאמר זה סוקר את התרגולים המסלקים ליחה ושומרים על בריאותנו. לקריאת המאמר>>
|
|
|
|
|
|
|
|
|
יוגה טיפולית לבעיות פרקים ועמוד שידרה
המרכז ליוגה טיפולית הופיע בערוץ 2 שם שוחחנו על שיקום הגב והפרקים עם יוגה טיפולית. עם היוגה הטיפולית הופכת פתירת הבעיה הפיזית להזדמנות להבראה כללית של הגוף והעמקה בטבענו העמוק ביותר. לצפיה בוידאו לחצו כאן >>
|
|
|
|
|
|
|
מורה ליוגה? פזיוטרפיסט/ית?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|