|
Op zondag 26 mei organiseert Schaatstraining advies & begeleiding haar 3e Relatie Trainingsdag op het skeelerterrein van de Doornse IJsclub in Doorn.
De dag staat net als voorgaande jaren in het teken van verschillende trainingsclinics gericht op de uitvoering en techniek. Je krijgt tips en adviezen mee zodat je de zomer thuis veilig en effectief aan de slag kunt met de diverse trainingsvormen!
Programma
10.00-10.30: ontvangst met koffie en thee
10.45-11.15: gezamenlijke warming-up met core stability oefeningen
11.30-12.30: clinic I
12.30-13.30: lunchpauze
13.45-14.45: clinic 2
14.45-15.30: koffie/theepauze
15.45-16.45: clinic 3
16.45-18.00: gelegenheid voor napraten, onder het genot van een drankje en klein hapje
 2012
Inhoud clinics
De clinics die we deze dag verzorgen zijn:
1. Schaatsplanken
2. Elastiektraining
3. Droogtraining
4. Skeeleren
Je kunt aan maximaal drie clinics deelnemen. Geef bij aanmelding je keuze door.
Informatie over schaatsen slijpen en 'bending'
Gedurende deze dag is ook Dave van Dam van schaatsspeciaalzaak Dave van Dam Sport uit Stolwijk aanwezig. Tijdens de pauzes is hij beschikbaar voor informatie over het slijpen van schaatsen, onderhoud van materiaal en het benden van ijzers.
Kosten
Voor iedereen die het afgelopen seizoen heeft deelgenomen aan een van de activiteiten van Schaatstraining advies & begeleiding of zich reeds aangemeld heeft voor het komende seizoen, is deze dag GRATIS!
Ook andere schaatsers zijn uiteraard welkom. Aan hen wordt een kleine bijdrage van €15 gevraagd.
Aanmelden
|
