När boken 26 timmarsdygnet skrevs, frågade vi över 200 personer vad de skulle göra om de fick två timmar extra/dygn. I topp kom umgås mer med familjen/vänner, vila mer och träna mer.
När semestern kommer har du några timmar extra till att just uppfylla det som de flesta inte känner att de har tid till under arbetsveckorna. I och med att det finns tid för träning borde fler komma tillbaka lättare efter semestern.
Om du tillhör de som kanske kommer tillbaka lite större efter semestern, se i år till att träna lite extra. Att vila extra under semestern och träffa vänner och bekanta brukar ofta ordna sig. Försök få in lite vardagsmotion och hälsosam rörelse i träffar med vänner och bekanta. Man behöver inte sitta still och prata, det går lika bra att gå och prata. Picknicken smakar ännu bättre om man spelat lite brännboll, strandtennis eller beachvolleyboll innan. Eller hyr kajaker och ät picknicken på en ö som ni paddlar till etc.
Kan du hjälpa mig att nå årets mål?
Inför detta år satte jag två mål för Personbästa AB. Det ena var att ge minst 50 föreläsningar, det ser ljust ut att jag klarar det målet. Med de föreläsningar som jag redan har gett och de som är bokade till hösten är jag uppe i 44 föreläsningar. Därför ger jag följande erbjudande till den som bokar en av de sex föreläsningar som behövs för att nå mitt mål.
För att få bra effekt av föreläsningen gör jag så att man köper minst 50 böcker (200-250:-/st) så ingår en föreläsning*. Erbjudandet är att jag antingen bjuder på 10 böcker eller ett fystest för upp till 15 personer. Det är SOK:s steg 1 som via fem övningar mäter kondition, muskeluthållighet och styrka. Om föreläsningen sker utanför Göteborg måste detta fystest genomföras i samband med föreläsningen.
Föreläsningarna (upp till två timmar) som kan väljas är MATematik, 26 timmarsdygnet, det friska ledarskapet eller Förändring till förbättring (läs mer på www.personbasta.se/events.htm). Sista bokningsdag är 15 augusti och föreläsningen ska hållas under 2013. Resekostnader tillkommer om avståndet är mer än 50 km från Göteborg.
Det andra målet handlade om att minst dubblera antalet mottagare av mitt nyhetsbrev, om du tycker mina nyhetsbrev är givande vidarbefordra det till en kompis och be honom/henne klicka på bilden nedan för att på min hemsida anmäla sig till nyhetsbrevet.
|