Inspiration & Insights

 
Hallo
 
Aanstaande zaterdag is het weer zover. Dan geef ik de workshop Train your brain. Ik schrijf het in het Engels omdat het zo mooi rijmt, niet omdat de training in het Engels is Knipogen
 
Dus, herken je één of meer van onderstaande punten?
·          Dat je van alles moet doen, maar nergens toe komt?
·          Dat de onrust je door het lijf giert?
·          Dat je hart als een razende tekeer gaat?
·          Dat het geen seconde meer stil is in je hoofd?
·          Dat je het liefst de hele dag in je bed ligt met het dekbed over je hoofd?
·          Dat je een kort lontje hebt en continu loopt te mopperen, met name thuis?
 
dan heb je last van wat ik de voorjaarsblues noem.
 
Maar maak je geen zorgen. Zaterdag help ik je die voorjaarsblues achter je te laten en krijg je de tools om dat ook in je dagelijks leven weer te doen.
 
Oud-cursisten kunnen dit ook als een terugkomdag beschouwen!
 
Ik zeg doen!!! als je weer gelukkig en zonder stress wilt leven. AANMELDEN
 
Mindful eten

Hier nog een kort artikeltje over mindful eten. Juist omdat het ons allemaal weleens overkomt, dat de zak chips leeg is, zonder dat we het in de gaten hebben.
Ik hoop tot zaterdag!
 
Warme groet

 
 

 
 


 
 

 
Dit is een email van Janny Leggedoor met tips en verhalen over mindfulness en het reduceren van stress.Abonneer je op Inspiration & Insights. Het is gratis! Je ontvangt deze mail omdat jij je hebt aangemeld of we een netwerkcontact zijn, kaartjes hebben uitgewisseld en/of eerder met elkaar gemaild of gesproken hebben. Vond je deze Inspirations & Insights interessant, mail hem dan gerust door naar bekenden van je.
 

 
Janny Leggedoor
trainer/writer/publisher
Brightnezz trainingscentrum
Telefoon (06) 54775574