In deze nieuwe Inspiration and Insights onder andere:
Nieuwe data workshops
Mooie uitspraak Byron Katie
Vijf redenen om NIET te mediteren
Eerstvolgende kans om te ontstressen is tijdens de workshop van 19 april
Veel leesplezier en tot gauw!
Warme groet
Janny Leggedoor
Nieuwe data workshops voor de rest van het jaar
De data voor de workshops na 19 april zijn vastgesteld.
17 mei
21 juni
19 juli
23 augustus
27 september
25 oktober
22 november
27 december
Vijf excuses om niet te mediteren
Het hart van mindfulness is meditatie.
Heel veel mensen denken erover om mediteren eens te proberen, maar kunnen zich er niet toe zetten om te beginnen.
Daarom hierboven op de tekening de vijf meest gehoorde excuses om niet aan mindfulness (mediteren) te beginnen. En de belangrijkste vijf redenen om het wel te doen.
Hoe begin je met mediteren? Want zoveel is wel duidelijk als je gaat mediteren: je gaat je beter voelen, je vermindert stress en je hebt in het algemeen meer plezier. Wil je een workshop volgen of meer informatie, klik hier of stuur een email naar info@brightnezz.com.
De tekening laat de vijf redenen zien waarom we niet mediteren maar ook vijf redenen om het wel te doen.
Mooie uitspraak Byron Katie
´It´s not your job to like me
it´s mine!´
Hoe mindfulness de prestaties van werknemers kan verbeteren!
Lees hier het artikel uit MT
