 |
|
21 maart is er een workshop speciaal ontwikkeld voor ondernemers. Ondernemen is een uitdagende bezigheid. Iedere dag weer is het aan jou om resultaten te behalen. Maar wat als de boog te lang gespannen heeft gestaan, als de creativiteit uitblijft en je alleen nog maar onrustig bent?
Voor deze mensen (en anderen die iedere keer weer moeten presteren in deze maatschappij) heb ik een workshop ontwikkeld. Met collega’s ga je een hele dag aan de slag, word je je bewust wat er precies speelt, hoe de stress werkt en leer je dat het anders kan!!!! Aan het eind van deze dag ben je helemaal vrij van stress. 100% zeker! Lees meer....
|
|
Mindfulness: ook ideaal op slaapfeestjes! |
 |
|
Een moeder die de cursus Mindfulness volgt, had net een slaapfeestje van haar elfjarige dochter achter de rug. Natuurlijk kon het bij deze jongedames niet laat genoeg worden maar om half één ’s nachts was de moeder het zat. “En toen heb ik de lichaamsontspanningsoefeningen afgespeeld die je ons gegeven hebt en binnen 10 minuten sliepen ze en kon ik ook gaan slapen.”
|
|
Workshop 'Alle rommel de deur uit' |
 |
|
Zaterdag 26 maart is het weer zo ver. De kun je weer deelnemen aan de workshop 'Alle rommel de deur uit'. Zet hem buiten, die vuilnisbak en vul hem met al die vrienden, kennissen en familieleden die altijd negatief zijn en van alles vinden over wat je wel of niet zou moeten doen. Vul de vuilnisbak met die baan die alleen maar energie kost, met die ongezonde situaties waar je nog steeds in zit terwijl je niet weet waarom. Wil jij alle rommel de deur uit hebben, heb je genoeg van al die zaken die je belemmeren de mooiste versie van jezelf te zijn? Dan is het tijd voor mindfulness. Pak al die rommel bij elkaar, gooi het in de vuilnisbak en zet hem aan de straat. Alles wat zwaar weegt, alles wat je ongelukkig maakt, gooi je weg. Zo haal je de lading van je schouders, stap je uit het eeuwige drama en ga je je weer licht en blij voelen. Lees meer...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dit is een email van Janny Leggedoor met tips en verhalen over mindfulness en het reduceren van stress. Je ontvangt deze e-mail omdat jij je hebt aangemeld of we een netwerkcontact zijn, kaartjes hebben uitgewisseld en/of eerder met elkaar gemaild of gesproken hebben. Vond je deze Inspiration & Insights interessant, mail hem dan gerust door naar bekenden van je.
|
|
Janny Leggedoor
trainer/writer/publisher
Brightnezz trainingscentrum
Telefoon (06) 54775574
|
|
|
|
|
