GOED AAN DE START?
We zitten nog volop in de zomer, maar voor schaatsers betekent dat uiteraard voorbereiden op het winterseizoen.
Alle grondmotorische vaardigheden, dus conditie, kracht, lenigheid, snelheid en coördinatie, krijgen in de zomertraining als het goed is volop aandacht.
Vergeet daarbij ook het trainen van je schaatsstart niet. De starthouding, de eerste stappen en de meters daarna. Besteed overal goed aandacht aan, zodat je als je straks op het ijs aan de start staat, je daar direct profijt van hebt.
De starthouding kun je prima op je schoenen (of skeelers) oefenen. De eerste twee stappen van de start met elastiek aan een paal en de hele start kun je met en zonder elastiek goed oefenen.
Succes!