Beste
* Meditatie: ook goed voor je seksleven!
* Geloof niet wat je denkt!
* Data workshop Leven zonder stress, ook dat maakt gelukkig.
Tja, wat zal ik er over zeggen……. meditatie is gewoon overal goed voor 
, dus ook voor je seksleven. Daarom van een Amerikaanse site deze adviezen over meditatie en seks.
Mensen worden soms zelfs boos als ik zeg:"Geloof niet wat je denkt." Zij nemen al die hersenspinsels, mentale activiteiten, nog altijd serieus. Maar als je je gelukkig wilt voelen, moet je leren daarmee op te houden. En ik ben niet de enige die dat zegt
.
Geloof niet wat je denkt!!! Het is niet waar!!!
Ik zeg het veel tijdens mijn workshops:"Geloof niet wat je denkt! Het zijn maar gedachten, mentale activiteiten, niets anders."
Toch kunnen mensen vaak niet geloven dat uit hun hoofd gaan, zoals ik dat noem, en alleen maar aandacht hebben voor dit moment, de manier is om van je stress, zorgen en angst af te komen en je simpelweg weer gelukkig te voelen.
Daarom haal ik maar eens iemand anders aan en wel Erik van Zuydam.
Hij verwoordt het als volgt:
"Het is de zin van ons bestaan om terug te keren naar de perfectie van dit moment. Als je je fascinatie verliest voor alle verhalen en problemen waarmee het denken je probeert af te leiden dan kan je aandacht zich ontspannen in het NU. En daar – in het hier en nu – is zelden een écht probleem."
Erik van Zuydam is de schrijver van het boek “De ontdekking van het nu”. Volgens Erik zullen wij mensen onze bestemming nooit vinden als we blijven vertrouwen op de kracht van ons denken. En dan bedoelt hij niet het gewone dagelijkse praktische denken. Nee, hij bedoelt die andere vorm van denken waar je zo moe van wordt. Dat denken dat altijd in conflict is met onze emoties. Dat denken waarmee we ons bestaan hier op aarde willen verklaren. Dat denken dat ons zo vaak een zelfbeeld aanreikt wat niet deugt.
Wanneer we onze werkelijke identiteit herkennen aldus Van Zuydam, als de stille aanwezigheid in onszelf die ruimte geeft aan alle gedachten, alle gevoelens en sensaties, komt er een einde aan het persoonlijke lijden. De denkmachinerie in het hoofd is niet meer bij machte om ons echt te raken. Het leven lijkt plots een stuk minder zwaar en serieus. In plaats van een worsteling tegen de stroom in wordt het plotseling een geheel verzorgde reis…naar onze bestemming.
Kom de workshop doen en ervaar het zelf.
23 augustus
27 september
25 oktober
22 november
27 december
Mocht je voorkeur als bedrijf of als individu uitgaan naar een andere dag, laat het me dan weten.
Wil je meer informatie, neem dan ook gerust contact op.
Wat mag je verwachten:
Kom het maar meemaken en ervaren want alleen dan weet je wat het betekent je gelukkig te voelen!!!
Je kunt je HIER aanmelden.
Krijg je deze Inspiration&Insights niet automatisch in je eigen mailbox, meld je dan hier even aan.
Een beter seksleven door meditatie
Je krijgt een beter seksleven als je mediteert. Tenminste dat zegt Gia Ravazzotti een Amerikaanse seksuoloog op de site van Mind Body and Green.
Zij krijgt veel vrouwen in haar praktijk die niet snappen waar al die drukte - als het om seks gaat - over gaat. Ze hebben een liefdevolle relatie, een succesvolle carrière, en toch begrijpen ze helemaal niets van de toestand die sommige maken van seks. ‘Wat is het nut van seks”, vragen die vrouwen zich af
Een van de adviezen van Ravazzotti is mediteren. Hieronder een paar voordelen als het om mediteren gaat:
1. Mediteren brengt je terug in je lichaam.
Ze doet dit bijvoorbeeld door een geleide meditatie in de vorm van een bodyscan. Wil jij dat ook ervaren? Klik dan hier! Weer helemaal in je lichaam zitten (en weg bij dat oeverloze denken) is essentieel voor goede seks.
2. Goede seks kun je alleen hebben als je helemaal in het moment bent. Regelmatig mediteren helpt je daarbij.
3. Meditatie helpt je met je ademhaling.
Door anders adem te halen (dieper en bewuster) tijdens de seks, beleven we plezier ook anders. beleven. Dat kan onze seksbeleving intensiveren.
4. Meditatie helpt je zonder oordeel te zijn
Tijdens het mediteren leer je te voelen wat je voelt zonder er van alles en nog wat bij te denken. Het is okay, jij bent okay!
Kom leren mediteren en ervaar het zelf! Meld je aan op www.brightnezz.com/contact.
Wil je het oorspronkelijke artikel lezen, kijk dan hier.
Life starts at the end of your comfort zone.
