Op dinsdag 9 juni organiseert de NSTV weer een regionale bijeenkomst op de Uithof in Den Haag. Deze keer staat de bijeenkomst in het teken van praktijktraining in de zomer: over de techniek en uitvoering van schaatsplanktraining, sprongen op de trap en elastiektraining.
We starten de avond met een verhaal door niemand minder dan de Zuid-Hollandse toptrainer Jac Orie. Hij zal ons een kijkje geven in de keuken van zijn Team LottoNL-Jumbo. Hoe ziet hun zomerprogramma eruit en welke trainingsvormen doen zij?
Daarna gaan we, samen met Jac Ore en onder leiding van diverse trainers van de Uithof, in de praktijk aan de slag met de trainingsvormen:
- Elastieken: hoe voer je oefeningen in een elastiek juist uit?
- Sprongen op de trappen van de tribune van De Uithof: hoe voer je schaatssprongen op een ‘tribune’-trap uit?
- Schaatsplank: hoe voer je de schaatstechniek op een schaatsplank uit?
Programma:
19.00-20.00 uur: Presentatie Jac Orie: zomertraining Team LottoNL-Jumbo
20.00-20.45 uur: Groep 1 – Elastieken/traptraining / Groep 2 – Schaatsplanktraining
20.45-21.00 uur: Pauze
21.00-21.45 uur: Groep 1 – Schaatsplanktraining / Groep 2 – Elastieken/traptraining
21.45-22.00 uur: Afsluiting
Voor wie?
Voor (club)trainers rondom niveau 3 die meer willen weten over de techniek en uitvoering van de diverse oefenvormen in de zomer.
Kosten:
NSTV-leden: gratis
Niet-leden: €15,00
|
