Voor mij is mindfulness de ontdekking van de eeuw. Dat komt waarschijnlijk omdat het mij zoveel rust en 'ruimte' heeft gegeven. Daarom ben ik zo enthousiast over deze manier van trainen.
Het is de oplossing om stress te reduceren, weer gelukkig te worden, desinteresse tegen te gaan en ziekteverzuim te verminderen.
En voor de sceptici onder ons: alles is wetenschappelijk onderbouwd!
24 augustus is het weer zover! Dan geven we opnieuw een groot event in Helmond. Lekker weer vrij van stress!!!
Geef je hier op!
Met mindfulness kunnen mensen weer zichzelf worden en gelukkig zijn. Ook is de ervaring, vaak tot verbazing van de deelnemers zelf, dat ze creatiever worden.
Maar mindfulness is vooral met volledige aandacht in het hier en nu aanwezig zijn. En geloof het of niet…. dat kun je leren.
Als je de workshop gedaan hebt ben je vrij van stress en voel je je weer gelukkig en geïnspireerd.
Daarom: Een mindfulnesstraining is een prima investering.
De eerste inschrijvingen voor 24 augustus zijn alweer binnen!
Dus..... wil jij ook weleens ervaren hoe het is om geen stress te hebben, meld je dan hier aan!
Twee verschillende ervaringen
Hij schrok er gewoon een beetje van! Jeetje wat een rust had hij opeens!
Hoe bestond het!
Dat je dit kunt bereiken op zo'n relatief eenvoudige manier, met vooral ademhalingsoefeningen. Voor hem was het een openbaring, het ei van Columbus.
Tot zover deze deelnemer.
Maar...... sommige deelnemers raken ook een beetje in paniek, want die rust en stilte in hun hoofd en lichaam, in het hele 'systeem', zijn ze totaal niet gewend.
Ze zijn zo gewend om met hun aandacht in het verleden (of ergens anders) te leven en daardoor altijd stress te ervaren dat dat gevoel honderd keer vertrouwder is dan deze rust en stilte.
En direct zocht hij in gedachten naar zijn oude issues want dat was vertrouwd.
'Allemaal heel begrijpelijk want als je nooit (innerlijke) vrede hebt gekend, moet je daaraan wennen. Het gevoel van harmonie ligt dan buiten je comfortzone!'
Toch.... na afloop was ook deze deelnemer blij dat hij de workshop had gedaan, want als hij nu een teveel aan stress ervaart, heeft hij de technieken in huis om die te verminderen.
Ik kreeg na afloop van de workshop zelfs een bosje bloemen van hem en ook nog een dikke kus 
.
. 
