|
Det händer att jag träffar personer som misströstar när deras träning inte ger det resultat som de vill. Vanligt är att man vill bli starkare och/eller gå ner i vikt, men det märks inte på vågen eller att man orkar lyfta så mycket mer. Oavsett vad de tror så ger träningen resultat eftersom de inte blir svagare eller börjar väga mer, deras hälsoinsats gör att de behåller den status de har nu. Det blir inte bättre, men det blir inte heller sämre vilket det hade blivit om de hade slutat kämpa.
Variation är oftast svaret på vad du ska göra när du får dåliga resultat av det som du försöker uppnå, dessutom bör du se över hur ofta du tränar. Träning 1-2 ggr/vecka gör att du bibehåller vad du har, fler gånger med bra kvalité och du kommer att utvecklas.
Filmer på gång
I samband med den helt nya föreläsningen om stress i Göteborg 120412, spelades filmer in som senare kommer att läggas på hemsidan och youtube. Det kommer att bli smakprov ur mina föreläsningar.
Det blev inte ett av Sveriges bästa seminarie om stress,
Det blev två av Sveriges mest användbara stressföreläsningar
Jag hade målet att inom ett år kunna ge Sveriges bästa stressföreläsning med inriktning på hur företag ska hantera och lösa dagens stora stressproblematik. Efter en pilotföreläsning i Göteborg 120412, med mycket positiv feedback kände jag att det var ännu bättre att istället för att göra en av Sveriges bästa stressföreläsningar, skapa två av Sveriges mest användbara föreläsningar inom stress.
Den ena föreläsningen fokuserar på hur man bör arbeta med stress strategiskt för att stärka både företag och medarbetare. Målgruppen för är personal/HR avdelningar och chefer som ser win - win med en frisk personal som är effektiv, innovativ och känner välbefinnande.
Den andra föreläsningen har fokus på vad som händer i kroppen vid stress och hur detta hänger ihop med att du kan tappa förmågan till att ta enkla beslut, få ont i kroppen eller ha svårt att komma ihåg vardagliga saker som lösenord, var bilen parkerades och mycket mer. Framförallt kommer det ge värdefulla tips vad deltagarna kan göra för att ta sig ur den skadliga stressen och istället känna välbefinnande och prestera bättre. Målgruppen för denna föreläsning är medarbetare och alla personer som känner sig otillräckliga med alla dagens krav.
För att testa att jag är på rätt väg så ger jag båda dessa föreläsningar kostnadsfritt i Stockholm den 21 maj. Tid och plats är Rausingrummet i IVAs konferenscenter Grev Turegatan 16, måndag 21 maj kl. 13.00-14.30 (fokus ledare/HR) och 15.00-16.30 (fokus medarbetare). Anmälan sker genom att skicka ett mail till (erbjudande@personbasta.se) med texten "Stockholm - Sveriges bästa" i subjectfältet och ditt namn, telefonnummer samt om du bara vill gå på den ena eller båda föreläsningarna i själva meddelandet. Det är okej att ta med ytterligare en person, skriv i så fall med personens namn. OBS dessa föreläsningar ersätter den tidigare planerad föreläsningen 9 maj.
|
