Inspiration & Insights

 
Hallo  
Zit je lekker te chillen? Dan is deze nieuwsbrief niet voor jou
 
Zit je lekker met je zonnebril op je neus achter een heerlijk drankje op een zonovergoten terras te chillen, dan is deze nieuwsbrief niet voor jou!!! Geniet ervan, zou ik zeggen!! 
Ook als deze hangmat jouw 'place to be' is voor de komende weken, niet lezen!!!
 
Maar is dit niet het geval en wil je wel héél graag ontspannen, minder stress ervaren, maar heb je (nog) geen vakantie, aarzel dan niet en meld je aan voor één van de workshops Leven zonder stress. 30 juli en 13 augustus staan er weer twee workshops gepland.
 
Je leert direct ook hoe ‘Loslaten’ alles te maken heeft met ‘Leven zonder stress’. Hoe je weer helemaal in FLOW komt als je kunt Loslaten.
 
Verderop in deze Inspiration and Insights vind je een artikel over Loslaten.
 
Aan het eind van de dag ben je EINDELIJK
en misschien wel na een heel lange tijd weer VRIJ VAN STRESS
 
We beginnen om 10.30 uur. De workshop duurt tot ongeveer 17.00 uur. Voor alles wordt gezorgd, je krijgt een heerlijke gezonde lunch, en natuurlijk koffie, thee, fris of water. Kosten inclusief lunch zijn 100 euro.
Natuurlijk krijg je een goodiebag met onder andere het boekje dat ik geschreven en waarin je het gereedschap vindt om ook in je dagelijks leven zonder stress te leven.
Al met al hoef je niets te doen. BEHALVE...... AANMELDEN. Ik zorg verder voor alles!
 
Je kunt me ook even bellen: 06-54775574
 
Warme groet
 
Janny Leggedoor
stressmanager Brightnezz
 
Verder zoals gezegd in deze nieuwsbrief een artikel over Loslaten.
 
Kun je dat leren?
 
Het antwoord is klip en klaar: JA. En je gaat het ervaren in de workshops van 30 juli en 13 augustus.
 
 
 

 
Loslaten, flow en daarmee een helder inzicht over geluk 
 
Door de realiteit te aanvaarden zoals die is, kunnen we een onvoorstelbare vrijheid en vrede ervaren.
Het leven is wat het is.
Accepteer dat en je kunt loslaten. En als je kunt loslaten, ervaar je innerlijke vrede.
En als je innerlijke vrede ervaart, voel je je gelukkig en leef je helemaal in FLOW.
 
 
 
Brightnezz geeft cursus Mindfulness bij 't Helder in Overloon!

Een mindfulnesscursus heeft veel positieve effecten. Het geeft je in de eerste plaats weer innerlijke rust en helderheid. Verder leer je je grenzen beter bewaken, je kunt je beter concentreren, je ontspant je gemakkelijker en je gedachten worden rustiger-bewuster.
Het resultaat is dat allerlei stressgerelateerde klachten verminderen.
Mindfulness heeft een aantoonbaar positief effect op angst, pijn, piekeren, slapeloosheid en negatieve gevoelen over jezelf en je leven. 
 
Start maandag 19 september van 's-morgens van 10-12 en 's avonds van 19-21 uur. AANMELDEN wel nodig want ik werk in kleine groepen van hooguit zes personen. 
 
 
 
 
 
 
Cursus Mindfulness in Brandevoort
 
In Brandevoort starten de cursussen mindfulness op 20 en 21 september. De effecten zijn vanzelfsprekend hetzelfde als hierboven beschreven Lachen. Je kunt HIER meer lezen over mindfulness en HIER over de cursus.
In Brandevoort wordt de cursus 's-morgens, 's-middags en 's-avonds gegeven, respectievelijk van 10-12, 13.30-15.30 en van 19-21 uur.
 
De groepen zijn bewust klein gehouden en bestaan hooguit uit zes personen. Daarom is AANMELDEN noodzakelijk.
Naast de acht bijeenkomsten van minimaal twee uur zijn er ook nog twee uitgebreide terugkomdagen waarin we al het geleerde nog een keer de revu laten passeren.
 
Mindfulness heeft een aantoonbaar positief effect op angst, pijn, piekeren, slapeloosheid en negatieve gevoelen over jezelf en je leven. 
 
 
 

 
Dit is een email van Janny Leggedoor met tips en verhalen over mindfulness en het reduceren van stress.Abonneer je op Inspiration & Insights. Het is gratis! Je ontvangt deze mail omdat jij je hebt aangemeld of we een netwerkcontact zijn, kaartjes hebben uitgewisseld en/of eerder met elkaar gemaild of gesproken hebben. Vond je deze Inspirations & Insights interessant, mail hem dan gerust door naar bekenden van je.
 
 
Janny Leggedoor
trainer/writer/publisher
Brightnezz trainingscentrum
Telefoon (06) 54775574
 
 
           
Powered by YMLP.com