|
Inspiration and Insights
24 januari 2014
|
|
 |
Beste
Deze week in Inspiration & Insights:
- In vijf stappen naar mindful mediteren!
- Workshop verplaatst naar 28 januari
- Nieuwe data workshops
- Vriendinnendag
Workshop van 25 naar 28 januari
De workshop van morgen (25 januari) is verplaatst naar dinsdag. Hierdoor zijn er nog een paar plaatsen vrij.
Wie weet heb jij nu wel de kans om eens heerlijk te leren ontspannen,
komt het je op een doordeweekse dag veel beter uit,
maak dan van de mogelijkheid gebruik en meld je per direct aan!
Het kan HIER! Of bel even: 06 54775574!
Vriendinnendag
Veel vriendinnen willen wel eens wat anders dan een dagje shoppen met elkaar. Niet dat ze dat nu voor altijd mee ophouden  maar zo nu en dan heeft een mens behoefte aan iets anders!
Daarom heb ik de vriendinnendag ontwikkeld. Heerlijk ontspannen, voor alles wordt gezorgd, je krijgt een interessante goodiebag, en je hebt er ook nadien nog iets aan.
Je bent namelijk niet alleen na afloop helemaal ontspannen maar leert ook hoe je dat kunt doen in je dagelijks leven.
Heerlijk even geen stress meer!
Waarom samen met vriendinnen?
De reden dat ik adviseer om er een vriendinnendag van te maken is(met vrienden mag natuurlijk ook) is omdat je een andere (emotionele) taal leert spreken. Op een mooie, eenvoudige manier!
Maar zoals met al het nieuwe wat je leert: om het goed te laten integreren, is het fijn om er met anderen over te praten of wat te sparren.
Op die manier wordt het een vanzelfsprekend deel van jezelf.
Stel je het eens voor hoe heerlijk het is om weer vrij te zijn van stress en vanuit rust en vertrouwen je leven te leven en weer te genieten!!!!
Het kan echt!
Als je dat wilt, dan leer ik je het geheim van stresvrij leven!
Ja, dat wil ik! Wanneer kan het?
Nieuwe data workshops
Zaterdag 25 januari is verplaatst naar dinsdag 28 januari. Andere data zijn 22 februari, 22 maart en 19 april.
Maar..... en dat is misschien wel net zo leuk...
ik kom ook naar jou toe en verzorg de workshop dan volledig bij jou thuis! Net als anders zorg ik voor een heerlijke lunch met een verse salade en een homemade soep om van te smullen.
06 54775574
In vijf stappen naar mindful mediteren
Het wordt voor mensen steeds moeilijker om, in deze digitale wereld, geconcentreerd te blijven. Je aandacht op iets richten, je focussen, lijkt een onmogelijke opgave te worden.
De basismeditatie kan hier de oplossing zijn. Gewoon even niets doen en observeren wat er zich allemaal in je hoofd afspeelt, kan frustrerend moeilijk zijn. Maar onderzoek heeft aangetoond dat deze eenvoudige basismeditatie wel helpt bij het focussen en ook nog eens enorm veel stress vermindert.
Daarom deze vijf simpele stappen om het te leren.
Zijn de plaatjes niet goed te lezen klik dan op:
Bron: Het gezondheidskatern TIME
|
