Êtes-vous surmené?

Bonjour!

En ce lendemain d'entrée en vigueur de la loi sur la légalisation du pot, j'ai le cerveau complètement gelé. Non pas d'en avoir fumé, mais plutôt par surcharge mentale! Je ne sais pas si c'est parce que je vieillis ou si c'est le changement de saison on ne peut plus drastique auquel notre corps doit s'habituer, mais mon cerveau roule à la vitesse petit "v" et je dois faire une infolettre... pour me le vider!

Comme d'habitude, partons de ce qui EST là! Les mots "surcharge mentale" deviennent très à la mode chez les femmes. Tellement de petits détails qui s'empilent et demandent à être traités, classés ou exécutés "sur-le-champ".

Il faut donc:

Établir clairement des priorités si on ne veut pas sauter sa coche!
Faire des listes si nécessaire
Tasser de son champ de vision les parasites que sont les chialeux, critiqueux et frustrés chroniques.
Se séparer de son téléphone cellulaire
Respirer par le nez et très profondément pour se recentrer.
Apprendre à dire NON
Choisir ses batailles
Accepter de ne pas être "parfaite" et jouer de l'autodérision lorsque ce petit travers se pointe le bout du nez!
Aller prendre l'air et marcher sous le soleil
Demander de l'aide et accepter que ce ne soit pas fait nécessairement à notre façon (Outch !!!)
Et dire merci d'avoir une vie! Parce que lorsque l'on n'en a pas, on n'est pas surchargée!

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La p'tite vite

J'ai un besoin urgent d'un peu de repos, mais je sais que mon patron me le refusera. J'ai pensé qu'en lui faisant croire que je devenais folle il m'accordera ces quelques jours de repos.
Je me suis alors suspendue au plafond, tête en bas, et j'ai fait de drôles de bruits.
Ma voisine de bureau, la blonde que je n'avais pas mise dans la confidence, me demande ce que je suis en train de faire.
Je lui dis que si je prétends être une ampoule électrique, le patron pensera que je suis folle et me donnera quelques jours de congé.

Quelques minutes plus tard, mon patron entre dans le bureau et demande :
"Bon Dieu ! Mais qu'est-ce que vous faites là ?"
"Je suis une ampoule électrique patron, j'illumine ce bureau... "
Il me dit : "Il est clair que vous souffrez d'un stress énorme. Retournez chez vous et reposez-vous quelques jours".
Je me redresse, prends mes affaires et traverse le bureau en direction de la sortie...
C'est alors que ma voisine de bureau (toujours la blonde) me suit.
Le patron lui demande alors : Eh vous ! Où croyez-vous aller comme ça ?"
Et elle lui répond : "Je retourne chez moi. Je suis incapable de travailler dans le noir..."

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La citation de la semaine

"Surmenage. Trouble grave qui affecte de hauts fonctionnaires publics quand ils veulent partir à la pêche."
Ambrose Bierce

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Carole Miville, fière partenaire de l'Académie Zéro Limite