Boodschap van Tergooi

Bijzondere filmpjes

Podcast Pieter Hoogenraad
over 22 mei - Yorkshire Ripper

Lievelingsgedicht

Een nieuwe feuilleton: het Corrina verhaal

Ook zo genoten van het mooie weer gisteren? Vroeger ging Helmi met haar dochters dauwtrappen op Hemelvaart-ochtend. Dat trappen bestond eruit dat ze om 6 uur vertrokken voor een flinke fietstocht, ontbeten bij een bankje bijvoorbeeld op de Alambertskade tussen Kortenhoef en Vreeland, of bij de Spieghelplas nabij het Ankeveensepad. En dan tot slot rond half 9 ergens een ijsje op een terras. De dochters wisten inmiddels uit ervaring welk terras wel open was rond die tijd. Moe maar voldaan en met een frisse neus waren ze dan rond 10 uur weer thuis. Mooie en dierbare  herinneringen om op terug te kijken!

 

Fietsen is gezond en minder belastend voor heupen en knieën dan lopen. En tegenwoordig met de e-bike wordt het nog makkelijker. Maar let op dat je niet te hard gaat omdat je  te veel ondersteuning gebruikt. Het effect op de conditie gaat verloren en een valpartij ligt dan in het verschiet. Goed opletten dus. Niet harder dan een km of 16 per uur is de tip.

 

Pilates
Vandaag Pilates door Laura. Dit zijn oefeningen die niet alleen op je spieren gericht zijn, maar ook op de ademhaling, de houding, de stabiliteit, de coördinatie, en bovendien ook op de geest.

Meditatie
Heb je nog nooit gemediteerd en vraag je je af of het wat voor je is, dan is dit een goede introductie. Succes!

 

Grapje
En natuurlijk ook een grappig filmpje. Mr Bean probeert ook sportief te zijn. Of dat lukt is de vraag.

Vanmorgen kwam ik (schrijft Marijke) een bloeiende boom tegen die me in eerste instantie aan een lijsterbes deed denken. Maar een lijsterbes wordt niet zo’n boom. In zo’n geval haal ik de app Plantnet erbij. Die helpt je bij het determineren van planten. Je krijgt verschillende suggesties aangereikt.

In dit geval liet ik de app zoeken op de bloem en wat bleek het te zijn: de meelbes, behorend tot het geslacht van de lijsterbessen, (familie: rozen).

De latijnse naam van de meelbes is sorbus aria, waarbij ‘aria’ komt van ‘Arië, een streek in Iran’.  Het is dus niet zo dat deze boom gaat zingen. De boom wordt veel gebruikt in openbaar groen en kan goed tegen droogte en luchtvervuiling.

U kent natuurlijk de merel, met zijn welluidende zang in de avondschemering. De merel klinkt altijd erg mooi op 4 mei. Joop Visser heeft daar nog een prachtig lied over gemaakt. Ik begin over de merel omdat ze van de zwartkop zeggen dat hij klinkt als een snelle merel. Dus als u een vogeltje hoort dat wat lijkt op een op hol geslagen merel, een vogel die een beetje schor begint maar hoog en helder eindigt, kijk dan eens omhoog. Mijn ervaring is dat de zwartkop op een tak gaat zitten waar hij goed om zich heen kan kijken (en dus goed kan worden gezien) en dat hij niet verlegen is en rustig blijft zitten.

Kabouters bestaan
Marijke wil ons als laatste niet onthouden dat er heus echt kabouterbomen bestaan, zoals deze links in park Belvédère in Den Haag, het bewijs.