Bonjour!

 

          Dans un monde où nous excellons en technologie de communication, l'essentiel de l'écoute et de la prise de parole est malheureusement très souvent absent.  Le contenant prime sur le contenu.

À quand remonte la fois où vous vous êtes vraiment senti écouté(e) et entendu(e)?  

 

         Le psy que j'ai fréquenté durant quelques années dans la trentaine disait toujours que 95 % des problèmes entre les gens en étaient un d'écoute véritable et je suis d'accord avec lui.  Mais il rajoutait: "Si tu ne te sens pas compris, c'est peut-être aussi parce que tu ne dis pas clairement et adéquatement ce que tu veux communiquer." Et vlan, encore ma responsabilité personnelle! 

 

        Peut-être que je ne sais pas communiquer parce que je ne sais pas d'abord et avant tout ce qui se passe en moi. Que je ne suis pas à l'écoute de moi-même! Comment espérer être entendu des autres si on ne peut le faire d'abord soi-même face à soi-même?  Et l'écoute de soi, ça demande du silence, du VRAI silence. Je ne le dirai jamais assez: méditer et faire le silence en soi au moins 15 minutes par jour est essentiel à notre équilibre.  S'écouter respirer, c'est s'écouter vivre dans ce qu'il y a de plus "basic" de la vie.  Lorsque l'on est clair avec soi-même, c'est plus facile de parler en "Je" et de devenir plus clair avec les autres.  Et lorsque l'on prend le temps de s'écouter, on devient aussi une meilleure oreille pour les autres.  Plus que de les écouter, on risque de les entendre et si on est le moindrement sensible, on risque aussi de les comprendre!

 

 

      Nous sommes à une époque charnière où l'ensemble de la population ne se sent pas entendue par ses dirigeants. Qu'arrive-t-il à ce moment-là? Ça crie plus fort et plus fort encore, jusqu'à la violence!

Gilles Vigneault l'a bien dit après la tuerie de la Polytechnique en parlant de son auteur Marc Lépine: "La violence, c'est un terrible manque de vocabulaire! " Et c'est pourquoi je crois que s'il y a une seule chose que chacun d'entre nous puisse faire pour contrer un sentiment d'impuissance face aux dirigeants actuels et pour améliorer l'ambiance morose qui se dessine, c'est d'apprendre à s'écouter pour mieux se dire et mieux entendre. Et que tout ça fasse une grosse vague à l'échelle planétaire!

 

       Oui je sais, tout ça paraît bien idéaliste, mais c'est à mon sens la voie à suivre à long terme pour la paix sociale, car nous sommes tous liés les uns aux autres, qu'on le veuille ou non.  

D'où l'importance d'apporter chacun un peu de sa lumière là où le chaos existe.  

M'avez-vous entendue?

Si oui, que ferez-vous, aujourd'hui, pour améliorer votre communication avec vous -même et avec les autres?

Si non, qu'est-ce qui n'est pas clair?