Nieuwsbrief Ontdekkingshuis december 2021
|
|
Lieve mensen,
Terwijl we hier nog een beetje aan het genieten zijn van de laatste herfst-kleuren zijn er voor ons grote veranderingen op komst in 2022. In deze nieuwsbrief informeren we je over het volgende:
1. We gaan verhuizen in 2022
2. De lang verwachte fluit CD van Marc is bijna klaar! De releasedatum is uiterlijk op 20 december, maar je kunt hem nu al bestellen of kado geven.
3. We gaan met kleinere groepen werken
4. De nieuwe cursusdata voor 2022 zijn bekend
5. Nieuw!, Authentiek Muziekmaken. Spelen wat je voelt en voelen wat je speelt. De nieuwe cursus, waarin je leert om je Ziel met je muziek te verbinden.
Met lieve groeten,
Katrien en Marc
|
Het Ontdekkingshuis gaat verhuizen!
Nieuw adres: onbekend.... daarom:
Ogen en oren gezocht!
Ons contract loopt eind juni ten einde en we zijn op zoek naar een nieuwe prachtige plek waar we ons werk verder kunnen zetten.
Daarom is dit een oproep aan alle mensen die ons werk genegen zijn om ons te contacteren als je ergens in je omgeving een geschikte huurwoning ziet waar we zowel yoga, meditatie, muziek en onze therapievormen kunnen uitoefenen.
Voor alle duidelijkheid, we vragen je niet om via internet actief mee op zoek te gaan, want we zijn reeds bij verschillende immo websites ingeschreven en krijgen dus regelmatig daar mails over.
Heel veel dank alvast!
Wat we zoeken? Een alleenstaande woning met tuin en:
• een sessie/groepsruimte van minimaal 25/30 m2
• 4 slaapkamers
• in een straal van ongeveer 30 minuten rijden tot Brugge
---------------------------------------------------------
Onze groepen worden kleiner
We geven de voorkeur aan een kleine groep mensen om onze kennis door te geven. Dat heeft de volgende voordelen:
• de begeleiding en sfeer is persoonlijker;
• de inhoud is meer afgestemd op jouw leerbehoeften;
• er is meer interactie mogelijk.
Daardoor wordt het leerproces efficiënter en aangenamer.
Vanaf januari 2022 zullen aan de meeste cursussen maximum 6 tot 8 mensen kunnen deelnemen, afhankelijk van het soort cursus.
|
DE NIEUWE FLUIT CD VAN MARC
RELEASE: uiterlijk 20 DECEMBER
BESTEL HEM NU EN ONTVANG
45 MINUTEN MEDITATIE MUZIEK EXTRA
Marc: "Het is dan eindelijk zover. Na maanden van opnames en editing zijn er 9 tracks ontstaan. De muziek van het titelnummer zelf kwam na de verschrikkelijke aanslagen in Parijs van november 2015. Zoals miljoenen anderen was ik tot op het bot geraakt door deze gruwelijke daden. Wat kon ik anders doen dan deze gevoelens van machteloosheid, boosheid, onrecht, verdriet, wanhoop en verontwaardiging te omarmen en uit te drukken in mijn muziek?
De andere tracks zijn landschappen, die verschillende stemmingen en emoties uitdrukken, soms beschouwend en observerend.
Wil je er al iets horen? Klik dan hier of op de audioplayer hieronder.
Daar zie je ook hoe de CD kunt bestellen en/of aan anderen kado kunt geven. Je kunt hem digitaal en als "echte" CD bestellen.
|
NIEUW! AUTHENTIEK MUZIEKMAKEN VERBIND JE ZIEL MET JE MUZIEK
4 zaterdag middagen
1e sessie: 4 februari 2022
• loskomen van het notenschrift
• kunnen voelen wat je speelt
• kunnen spelen wat je voelt
• meer vreugde te voelen tijdens het spelen
• je gevoelens in je instrument kunnen leggen
Het uitdrukken van gevoel, emoties en zielenroerselen in muziek is een krachtig middel om diepe vreugde te ervaren, je te ontdoen van stress, je creativiteit te prikkelen en je immunsysteem een boost te geven. Bovendien is het een voortreffelijke manier om jezelf op diepere lagen te ontdekken en vrijer en ruimer te doen ervaren.
Tijdens deze cursus onderzoeken we verschillende technieken om dat te realiseren. >> meer info
|
MEDITATIE EN MINDFULNESS
LESMODULE 1
• MINDER MALEN IN JE HOOFD, MEER RUST
• MINDER STRESS, MEER VITALITEIT
• MEER VANUIT JE HART LEVEN
6 lessen van 1,5 uur
elke woendag voormiddag van 10 - 11u30
begint 19 januari 2022
Globale inhoud van de lessen:
• praktische oefeningen om je snel te ontdoen van stress;
• het leren en beoefenen van de 5 gouden regels voor ontspanning, acceptatie en loslaten;
• het onder controle leren brengen van malende gedachten door middel van mindfulness (aandachtige aanwezigheid), waardoor geblokkeerde emoties loskomen en energie weer gaat stromen.
• het trainen van “hier en nu” bewustzijn waardoor er diepe rust in je hele systeem ontstaat.
• het juiste gebruik van je adem. Je adem is een instrument om nauwkeuriger en dieper te focussen, te voelen en te ontspannen;
• het ontwikkelen van kennis en bewustzijn rondom denkpatronen. Bijvoorbeeld: er zijn denkpatronen, die je energie ondermijnen en andere die ondersteunend zijn.
• het integreren van meditatie en mindfulness in je dagelijks leven en ... >> meer info
|
YOGA EN MEDITATIE
VOOR VROUWEN
• THUISKOMEN IN JE LICHAAM
• MEER INNERLIJKE RUST
• MEER FLEXIBILITEIT IN GEWRICHTEN EN SPIEREN
• MEER VITALITEIT
6 lessenreeks vanaf 20 jan 2022, wekelijks
elke donderdag-voormiddag van 10 - 11u15
Dit is een specifieke, door Katrien ontwikkelde yogavorm voor vrouwen, die bijdraagt aan toename van vitaliteit en innerlijke rust.
Yoga met respect voor de grenzen van je lichaam en meditatie om flexibeler en evenwichtiger in het leven te staan.
Deze yogagroep is voor iedere vrouw die het fijn vindt om samen met andere vrouwen bewuste zorg en aandacht te besteden aan lichaam en geest. De oefeningen zijn haalbaar voor iedereen ook als je overtuigd bent dat je te stijf of te oud bent om deel te nemen. Tijd nemen voor jezelf vraagt een inspanning en is voor veel vrouwen moeiijk te verwezenlijken. Een yogales brengt je in een hele diepe rust en stimuleert .... >> meer info
|
YOGA INTENSIVES
reeks van 4 zaterdag voormiddagen van 10 - 12u
1e sessie: 5 februari 2022
Verdieping van asana, pranayama, meditatie en recitatie.
Als we deze disciplines geduldig oefenen, komen we langzaam dichterbij wie we in essentie zijn, los van alle invloeden rondom ons. Yoga beoefenen in al zijn facetten leert ons om onszelf vrij te maken van conditioneringen, beperkende gedachtes, moeilijke ervaringen uit het verleden of het heden, verwachtingen, onrealistische voorstellingen van de toekomst.
Deze intensives zijn bedoeld voor studenten, die reeds met Katrien hebben gewerkt. >> meer info
|
JAAROPLEIDING VOOR MANTRAZANGER
Start opleiding 24 september 2022
Info-sessies in het voorjaar
Tien zaterdagen in Brugge en
thuis verder oefenen met het internet begeleidingsprogramma
Aan het eind van de opleiding ben je zelfstandig in staat om met groepen mensen mantra's te zingen en jezelf te begeleiden op Indiaas harmonium. Kijk op de mediapagina naar een filmpje wat je in 1 jaar kunt bereiken. Voor wieVoor muzikanten, yogadocenten, therapeuten, meditatieleraren, spirituele leraren, die mantra's in hun werk willen integreren. Maar natuurlijk ook voor mensen, die "gewoon" heerlijk mantra's willen zingen met een groep. Tijdens de zaterdagen in Brugge leer je o.a. >> meer info
|
SAMENZANGAVONDEN MET
MANTRA'S EN WERELDLIEDEREN
Zelf de kracht van mantra's en chants ervaren in een sfeer van vreugde en verstilling
Drie maandag-avonden in het voorjaar
Een mantra-meezingavond begint met een stemopwarming, waarbij het hele lichaam wordt betrokken. Er wordt kort uitleg gegeven over de mantra’s waarna het zingen begint. Je krijgt de teksten op papier en iedereen wordt aangemoedigd om mee te zingen.
>> meer info
|
|
