Jag har tränat i princip hela mitt liv och är i bra form för att vara 45 år. Anledningen att jag aldrig tagit långledigt från träningen är förmodligen mitt sätt att träna. Jag går ofta ur komfortzonen men sällan in i det svarta hålet. Det innebär att mina träningar är lagom hårda, vilket gör att jag ser fram mot att träna nästa gång och inte bara fram mot att nästa träning ska vara över. Ett bra citat som jag hört att ultramaraton Rune Larsson har sagt är.
Träna så hårt, så att du vill träna även i morgon.
Följ det rådet och din träningsglöd kommer aldrig att falna. Visst kan det behövas att lägga på lite extra bränsle emellanåt genom variation, inkludera träningskompisar, anmäla sig till någon tävling, göra något fystest etc, men känslan av glädje och att du mår bra när du tränar kommer vara grundbränslet i din träning.
Över 280 träd planterade i Afrika
När du köper en av mina böcker så går en krona till en pott där jag i slutet av året köper träd för hela summan, allt för att bidra till en bättre miljö. Varje träd i VI-skogen kostar 20:- och i år blev det över 280 träd som planterades. Så stort tack till alla som köpt böcker och bidragit till denna skog.
Efterlysning
Jag tränar min dotter i innebandy. Det är ett underbart glatt gäng, tyvärr är de lite för få och vi söker med ljus och lykta efter nya spelare så att vi inte behöver lägga ner laget. Om du bor i Västra Frölunda med omnejd och har en dotter som är född mellan 96-98, som kan ha nytta av både mer aktivitet och kamratskap hör av dig till mig. Tjejerna i laget har kommit igång sent så de ligger några år efter de andra i spelskicklighet, men förbättrar sig hela tiden. Det innebär att det är inget problem för någon som aldrig testat på innebandy att komma och vara med. Kom ihåg man behöver inte vara bra för att börja, men man måste börja för att bli bra.
