YorACTION Nieuwsbrief - Nieuwe ronde, nieuwe kansen

YorACTION Nieuws - Jaargang 10, uitgave nr. 1, editie 2019

Helmond, zaterdag 26 januari 2019

Nieuwe ronde, nieuwe kansen

Beste lezer,

Klik op de afbeelding voor de video

2019, het nieuwe jaar is net begonnen met nieuwe kansen! Heb je nog sportieve doelen die je wilt behalen?

Dan staan wij graag voor je klaar om je doelstellingen na te streven! Met nieuw apparatuur, energie en krachten willen wij samen met jouw inspanning ervoor zorgen dat dit jaar succesvol verloopt en je doelen worden behaald.

YorACTION wordt versterkt

We hebben goed nieuws, dit jaar word het team van YorACTION door Lotte Grootenboer versterkt.

Lotte komt op zaterdagen ons team versterken en af en toe zal Lotte te vinden zijn door de week bij het vervangen van groepslessen of fitnessuren. Bij deze een korte introductie vanuit Lotte zelf:

“Mijn naam is Lotte Grootenboer, misschien dat sommige mij kennen van mijn stageperiode bij YorACTION voorgaande jaren.

Sinds 2019 werk ik met veel plezier als één van de fitness trainers bij de sportschool. Ik ben afgestudeerd als fitness instructrice en ik heb mijn cursus voor sport en ontspannings massage behaald.

Ik vind het onwijs gaaf om met mensen aan persoonlijke doelstellingen te werken en ik krijg nog altijd een ‘kick’ (enthousiast gevoel) als die doelstellingen ook worden behaald!

Vanaf heden ben ik bij YorACTION bevoegd om als masseuse te werken. Hiervoor hebben wij een volledige gerenoveerde ruimte ter beschikking gesteld. Op zaterdagen kun je tussen 09:00 en 16:00 uur terecht voor een massage of begeleiding.

Wanneer je liever op andere dagen gemasseerd wordt, kan dit ook in overleg. Voor afspraken kun je contact opnemen met Lotte via 06-24549540 of via lotte@yoraction.nl.

Ik zie jullie graag snel in de fitness of bij een massage*

Vriendelijke groet,
Lotte"

Leden van YorACTION ontvangen korting!

Fitste prins van Helmond!

Vrijdag 22 Februari zullen de carnavalsverenigingen van Helmond bij YorACTION komen voor het bekronen van de fitste carnavalsprins van Helmond. Dat wil zeggen dat de faciliteiten aan de van Meelstraat 1a gesloten zijn op deze dag. Dit is geen probleem.

Uitzonderlijk op deze dag, zijn wij speciaal voor vrije fitness geopend bij de Straakvense Bosdijk 96 te Helmond. Deze vestiging bevindt zich op 200 meter loopafstand van de sportschool aan de van Meelstraat.

Op deze dag zijn wij geopend tussen 14:00 en 18:00 uur.

Lesrooster 2019

Het lesrooster voor aankomend jaar is als volgt:

Maandag

Pilates (19.00 - 19.55 uur - Straakvense Bosdijk 96)
Lady-X (20.00 - 20.55 uur - Van Meelstraat 1a)

Dinsdag

CORE-X (17.00 - 17.55 uur - Van Meelstraat 1a)
KET-X (20.00 - 20.55 uur - Van Meelstraat 1a)

Woensdag

Pilates (19.00 - 19.55 uur - Straakvense Bosdijk 96)
MED-X (19.30 - 20.25 uur - Van Meelstraat 1a)
WoW (20.00 - 20.55 uur - Straakvense Bosdijk 96)
CORE-X (21.00 - 21.55 uur - Van Meelstraat 1a)

Donderdag

CORE-X (20.30 - 21.25 uur - Van Meelstraat 1a)
Spinning (20.30 - 21.30 uur - HUB, Arkweg 3-17)*

Zaterdag

CORE-X (09.00 - 09.55 uur - Van Meelstraat 1a)
Lady-X (10.30 - 11.25 uur - Van Meelstraat 1a

*tot eind maart 2019

Indexatie

De overheid heeft besloten m.i.v. 1 Januari 2019 voor een verhoging van BTW voor alle voedingsmiddelen en bepaalde vormen van dienstverlening waar onder andere, fitnessdiensten.

De verhoging gaat van 6% naar 9% BTW. Dit heeft invloed op onze dienstverlening en dus ook de tarieven voor dit jaar.

Het zal betekenen dat wij met ingang van 1 Februari onze fitnesstarieven indexeren. De indexatie voor het lidmaatschap waar jij voor gekozen hebt wordt via een persoonlijke e-mail bekend gemaakt. Je kan er vanuit gaan dat de indexatie geleidelijk gaat plaatsvinden zodat je lidmaatschap betaalbaar blijft.

Het is ons doel om samen met jouw inspanning en doorzettingsvermogen, je zo laagdrempelig mogelijk tot een hoger fitheidsniveau op te tillen.

Mocht je vragen en/of opmerkingen hebben hierover, gelieve ons persoonlijk te benaderen.

20/80 leefstijlregel

Dat wil zeggen verandering begint pas bij 80% leefstijl en 20% sporten en bewegen.

Leefstijl aanpassen?

Leefstijl kun je omschrijven als alle gewoontes in je dagelijkse leven. Wanneer je kijkt naar gezondheid, zijn bewegen, eten en rusten de drie belangrijkste pijlers. Deze handelingen doe je op de automatische piloot. Zonder je ervan bewust te zijn dat eten, slaap en omgeving erg veel met elkaar en jouw gezondheidsbeleving te maken hebben.

Hoe eerder je de leefstijlgewoontes verbetert, hoe groter de kans op een goede gezondheid. Door een aangepaste leefstijl zal je je ook vitaler voelen en energieker. Gezond zijn overkomt je niet, het is een keuze!

Begeleiding van Estela

Je kunt dus je leefstijlgewoontes aanpassen maar waar begin je? Wat op papier zo eenvoudig lijkt: meer bewegen, gezonder eten en beter rusten en stress verminderen, is in de praktijk vaak lastig. Met de ervaring en kennis van Estela, kan zij je hierbij helpen.

Voor meer adviezen kun je contact opnemen met haar.

Disclaimer:

U bent ervan bewust dat u geheel verantwoordelijk voor uw eigen gezondheid bent en dat u vrijwillig deze nieuwsbrief leest. De auteur, noch YorACTION kunnen aansprakelijk worden gesteld voor welke schade dan ook, voortvloeiend uit het lezen van deze en toekomstige nieuwsbrieven van YorACTION.

In deze editie