YOGA WORKSHOPS
 
LESSENROOSTER OVER ONS
 
 
 
 
 
Lieve Yogi,
 
Hoe kan het al bijna september zijn? De zomer moet nog beginnen! 
Hopelijk genoten jullie, ondanks het weer, van wat vrije tijd met vrienden en familie. 
Wij zijn helemaal klaar voor het nieuwe schooljaar!
Zou het? Zou het eindelijk een beetje op 'normaal' gaan lijken? 
 
Op maandag 6 september starten we met het nieuwe lessenrooster en jawel, de lessen staan reeds ingepland tot aan Kerst! We hebben de aantallen in de zalen terug wat mogen aanpassen, dus hopelijk vind je gemakkelijk een plekje voor jezelf in je favoriete les(sen).
 
We zijn nog volop bezig met de inplanning van workshops en lange zondagochtendlessen, dus je mag snel nóg een nieuwsbrief verwachten met het verdere programma van dit najaar.  
 
In deze nieuwsbrief:
 
- YOC is de optelsom van een geweldig team
- lessenrooster vanaf maandag 6 september > de PDF is terug! 
- Reeksen & Workshops die reeds online staan
 
Tot snel!
 
De YOC'ers. 
 
 
 
 
 
 
YOC is de optelsom van een geweldig team
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Eva Kamala
Iyengar Yoga
Om Eva kun je niet heen kijken! Wat een topper! Ze hoort bij de meest ervaren yogadocenten van België. Lucky you! 
Eva's rooster voor dit najaar:
 
maandag: 
09.30-11.00 u: Iyengar - Oefenen - Level 2
12.15-13.15 u: Iyengar - Beginnen - Level 1
18.45-19.45 u: Iyengar - Beginnen - Level 1
20.15-21.45 u: Iyengar - Oefenen - Level 2
dinsdag:
18.45-20.00 u: Herstellende Iyengar - Verkennen - All Levels
20.30-21.30 u: Iyengar - Beginnen - Level 1
donderdag > NIEUW TIJDSTIP + NIEUWE LES!
11.00-12.30 u: Iyengar - Oefenen - Level 2 
13.45-15.15 u: Herstellende Iyengar - Verkennen - All Levels 
vrijdag:
10.30-12.00 u: Iyengar - Verdiepen - Level 3
 
Eva zal dit najaar ook een aantal workshops geven die eerstdaags online komen. Check dus regelmatig onze site!
 
Volg Eva
 
 
 
 
 
 
 
Diana
Vinyasa Yoga & Yin Yoga
Diana staat al op ons lessenrooster sinds 2009! Kom genieten van haar vloeiende, zachte, creatieve, maar zeker ook intense stijl van les geven. Hier zie je Diana in haar natuurlijke habitat: op de yogamat of het supboard mét de hondjes! Diana's rooster voor dit najaar:
 
woensdag:
20.15-21.15 u: Yin Yoga - Herbronnen - Gentle Level
zaterdag:
09.30-10.30 u: Vinyasa - Oefenen - Level 2
11.00-12.00 u: Vinyasa - Beginnen - Level 1
 
Hou zeker ook de website in de gaten voor de aankondiging  van een lange les met Live Music met Diana en Pieter! 
 
Ook zal Diana de Yin Yoga van Lyza op vrijdagmiddag een aantal weken vervangen.
 
Volg diana
 
 
 
 
 
 
 
Alexander
Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Roll & Release
Alexander gaat ook al even mee, hij startte bij de opening van de nieuwe locatie in 2010. You gotta love Alex! Duidelijk, deskundig en grappig! Alexander's rooster dit najaar:
 
dinsdag:
12.15 - 12.15 u: Vinyasa`- Oefenen - Level 2
19.00 - 20.00 u: Vinyasa - Beginnen - Level 1
 
donderdag:
18.30 - 20.00 u: Vinyasa`- Oefenen - Level 2
20.30 - 21.30 u: Yin Yoga - Herbronnen - Gentle Level
 
Maandag 6 september vliegt Alexander erin met een reeksje 'Starten met Yoga' van drie lessen. Dé ideale manier om kennis te maken met Vinyasa en Yin Yoga, maar ook om na een langere periode van geen yoga de draad terug op te pikken. Zeg het voort!
 
Van zaterdag 25 september tot en met vrijdag 1 oktober organiseert Alexander in samenwerking met Valies Uniek een Yogareis naar het prachtige eco-retreat center Monte Velho in Portugal. Ideaal voor een dosis extra zon vooraleer we de herfst induiken. Hier vind je alle informatie over deze reis. (let op: deze reis wordt niet georgniseerd door Yoga on Call)
 
 
 
volg alexander
 
 
 
 
 
 
Giel
Vinyasa Yoga
Giel is terug! Yes! We hebben hem even moeten missen, maar hij is terug! Giel's rooster voor dit najaar:
 
maandag:
17.00-18.00 u: Vinyasa - Beginnen - Level 1
18.30-19.45 u: Vinyasa - Oefenen - Level 2
 
 GIEL IS ON(NA)VOLGBAAR ;-) 
 
 
 
 
 
 
 
Lyza
Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra
Omarm de Stilte met Lyza in haar zalige lessen Yin Yoga en Yoga Nidra. Snel je plekje reserveren voor deze lessen is aangeraden! Lyza zal dit najaar een aantal reizen (waaronder onze eigen Laplandreis) begeleiden en zullen haar hierdoor af en toe moeten missen. Uiteraard staat de rest van ons team klaar om haar lesjes te vervangen! Lyza's rooster dit najaar:
 
maandag:
20.30 - 21.45 u: Yin Yoga - Herbronnen - Gentle Level
dinsdag:
20.30 - 21.45 u: Yin Yoga - Herbronnen - Gentle Level
woensdag:
19.00 - 20.00 u: Yoga Nidra - Herbronnen - Gentle Level
20.30 - 21.30 u: Vinyasa - Beginnen - Level 1
vrijdag:
12.15 - 13.15 u: Yin Yoga - Herbronnen - Gentle Level
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Michèle
Yin Yoga & Relax & Renew Yoga
Michèle is onze koningin der ontspanning en lichaamsbewustzijn. Zij tovert met 'props' in de lessen Relax & Renew om jou in de meest comfortabele en ontspannen houding te krijgen. Kom en leer je lichaam kennen!
Michèle's rooster voor dit najaar:
 
dinsdag:
12.15 - 13.15 u: Yin Yoga - Herbronnen - Gentle Level
vrijdag:
18.00 - 19.30 u: Yin Yoga - Herbronnen - Gentle Level
zondag:
10.00 - 11.30 u: Relax & Renew - Herbronnen - Gentle Level
 
Zaterdag 30 oktober geeft Michèle de workshop 'Het Lichaamsgeheugen'. Leer je eigen lichaamspatronen kennen door het 'innerlijk waarnemen' te oefenen. 
 
Ook zal Michèle de Yin Yoga van Lyza op maandagavond  een aantal weken vervangen.
 
michele's website
 
 
 
 
 
 
 
Sophie
Ashtanga Yoga
Sophie is onze gepassioneerde Ashtanga Yogi en doet niet liever dan haar passie voor deze dynamische vorm van yoga te delen met haar medemens. Ze is ook de bezielster van Ashtanga Mysore Gent (de klassieke beoefening van Ashtanga Yoga in de vroege ochtenduren) én het baasje van Blanche, de allerliefste Labradoodle. 
Sophie's rooster voor dit najaar:
 
maandag:
20.15 - 21.15 u: Ashtanga - Beginnen - Level 1
dinsdag:
17.15 - 18.30 u: Ashtanga - Verkennen - All Levels
woensdag:
09.00 - 10.00 u: Ashtanga - Beginnen - Level 1 (NIEUW!)
18.30 - 19.45 u: Ashtanga - Oefenen - Level 2 
vrijdag:
12.15 - 13.30 u: Ashtanga - Verkennen - All Levels
 
VOLG SOPHIe & blanchE@ & s
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Johan
Asudra Yoga
Johan, sinds jaar en dag onze vaste waarde op vrijdagochtend. Johan is een vat vol kennis, maar vooral wijsheid. Iets wat +20 jaar serieuze yogabeoefening met zich meebrengt. Maak zeker ook eens een afspraak voor een massage! Johan's rooster voor dit najaar:
 
vrijdag:
09.00-10.00 u: Asudra - Herbronnen - Gentle Level
 
 
Johan's website
 
 
 
 
 
 
 
Ilse
Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra
Ook Ilse is al enkele jaren een vaste waarde bij YOC en ook online deden jullie vlot met haar mee. Ilse's stijl kenmerkt zich door een duidelijke uitlijning van de houdingen en aandacht voor verschillende lichamen, verschillende noden. Bovenal, haar vriendelijkheid straalt overal doorheen!
Ilse's rooster dit najaar:
 
dinsdag:
19.00 - 20.00 u: Vinyasa - Verkennen - All Levels
donderdag:
20.30 - 21.30 u: Vinyasa - Beginnen - Level 1
 
Ook zal Ilse de Yin Yoga van Lyza op dinsdagavond een aantal weken vervangen.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Annelies
Pregnancy Yoga, Mama & Baby Yoga, Iyengar Yoga
Annelies geeft bij YOC al sinds 2011 alles wat met mama's in wording, baby's en kinderen te maken heeft! Sinds enkele jaren is ze ook volwaardig en gediplomeerd Iyengar Yoga docente. Ze heeft veel ervaring, ook als ergotherapeute verbonden aan de pijnkliniek van AZ Sint Lucas. Kortom: je bent in zeer goede handen. Annelies' rooster voor dit najaar:
 
dinsdag:
17.30 - 18.30 u: Pregnancy - Specifiek - No Level
vrijdag:
09.00 - 10.00 u: Iyengar - Beginnen - Level 1
zaterdag:
11.00 - 12.00 u: Pregnancy - Specifiek - No Level
 
Op vrijdag 10 september en vrijdag 19 november starten er terug reeksen 'Mama & Baby Yoga'. Schrijf je snel in want deze reeksen zijn zeer gewild, maar de plaatsen beperkt!
 
 
annelies zie je gewoon in de les!!
 
 
 
 
 
 
Alexandra
Iyengar Yoga
Alexandra hebben we even moeten missen met alle coronaperikelen, maar heel blij om aan te kondigen dat ze terug een vaste les heeft op ons rooster! Alexandra's lessen zijn goed onderbouwd, ze neemt de tijd om houdingen uit te leggen en uit te diepen. Alexandra's rooster voor dit najaar:
 
donderdag:
12.15 - 13.15 u: Iyengar - Beginnen - Level 1
 
Op woensdag 22 september gaat ze van start met de reeks: 'De wijsheid van het lichaam'. Deze reeks loopt over vier weken en richt zich op zij die zich willen verdiepen in het ‘hoe’ van de asana (yogahoudingen). Je leert mét en niet tegen je lichaam werken. Eenvoudige, voorbereidende oefeningen verduidelijken de opbouw van enkele asana.
 
 
VOLG Alexandra @ & s
 
 
 
 
 
 
Ekaterina
Vinyasa Yoga
Ekaterina, onze nieuwe yogadocente! Ze is deze zomer van start gegaan en we kijken ernaar uit om haar beter te leren kennen. Ze heeft alvast een goede opleiding achter de rug bij onze vrienden van Bodyatelier in Kortrijk. Verder geeft ze al enkele jaren Pilates, dus het lesgeven is haar niet vreemd. Ze heeft de gewoonte om haar lessen op te bouwen rondom een thema, altijd fijn om je op deze manier te blijven verdiepen in de wondere wereld van de Yoga. Ekaterina's rooster voor dit najaar:
 
woensdag:
19.00-20.00 u: Vinyasa - Verkennen - All Levels
donderdag:
09.30 - 10.30 u: Vinyasa - Beginnen - Level 1
 
Ook zal Ekaterina de Vinyasa Yoga van Lyza op woensdagavond een aantal weken vervangen. 
 
Volg ekaterinaer
 
 
 
 
 
 
 
Hannah
Vinyasa Yoga & Yin Yoga
Ook Hannah is nieuw! Althans als docente, ze volgt al sinds jaar en dag les bij YOC. Ze verzorgde deze zomer de outdoorlessen op zaterdag in de Zebrastraat.
 
Dit najaar zal ze (nog) geen vaste les op het rooster hebben, maar ze geeft wél de reeks: 'Starten met Yoga' vanaf zaterdag 9 oktober. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Sarah & Mandy
Kleuter Yoga, Kids Yoga, Tiener Yoga
Sarah en Mandy verzorgen dit najaar terug alles voor de jeugd! Voor kleuters van het 1e t/m 3e leerjaar, voor kinderen van 6-12 jaar en voor tieners van 12-16 jaar. De lessen kinderyoga op zaterdag zijn eindelijk terug! De kinderen komen wanneer ze willen, gewoon even online een plekje boeken, dat kan zelfs tot enkele minuten voor aanvang van de les. 
 
donderdag:
17.00.18.00 u: Reeks Tiener Yoga met Sarah 
vrijdag:
16.30 - 17.30 u: Reeks Kleuter Yoga met Mandy
zaterdag:
11.00-12.00 u: wekelijkse lessen Kids Yoga met Mandy
 
 
Volg Mandyer
 
 
 
 
Thip & Mathieu
Vinyasa Yoga & Yin Yoga
Deze toppers van de 'oude garde' moeten we even missen voor vaste lessen op het rooster, maar ze staan wél paraat voor vervangingen én lange zondagochtendlessen. Je zult hun namen dus tóch nog regelmatig op het rooster zien verschijnen. 
 
Hier alvast de eerste lange zondag ochtendles van dit schooljaar:
 
zondag 3 oktober van 10.30-12.30 uur Vinyasa & Yin Yoga met Mathieu!  
 
Schrijf je snel in want de plaatsen zijn beperkt!
 
l
 
 
 
 
 
 
Nathalie, Francis en Dolly
 
Jullie dreamteam achter de schermen! 
Nathalie heeft ons een jaar geleden vervoegd en helpt ons iedere donderdag vooral met social media en software. Verder zie je haar regelmatig op de mat om les te volgen of les te geven.
 
Francis blijft de énige die het ooit écht gelukt is om te leviteren. Je kunt dit nog altijd iedere woensdag bij hem komen oefenen!
 
09.30-10.30: Easy Yoga - Herbronnen - Gentle Level
 
Verder heeft hij ons op technisch vlak uit de brand geholpen met de omschakeling naar YOC Online. Ook genereert hij enkele ochtenden per week de video's voor de videotheek. 
 
Dolly, yours truly, kennen de meesten wel of misschien ook niet. Ik doe dagelijks mijn best om een en ander soepeltjes te laten verlopen. 
 
 
 
 
 
 
 Lessenrooster 6 september t/m 23 december
 
 
 
 
 
Het lessenrooster staat online!
Zet 'm op je deskop of hang 'm aan de frigo! 
 
CONTROLEER ALTIJD HET ONLINE ROOSTER 
voor de vrije plaatsen en/of last minute wijzigingen vooraleer je naar de studio komt!
 
Voor de livestreamlessen ga je naar:
(eerstdaags zullen we de livestreamlessen nog aanduiden met een
computericoontje op de pdf)
 
 
ONLINE RESERVEREN MAG, MAAR IS NIET VERPLICHT!
Altijd welkom om gewoon langs te komen met je flexkaart (kartonnen beurtenkaart). 
Een reservering verzekert je wel van een plaats in de drukkere lessen. 
 
LIEVER ALLES ONLINE REGELEN?
Koop een digikaart en boek telkens je lessen online.
Desnoods last minute, ter plaatse, via je smartphone.
De docent ter plaatse kan geen beurt van je digitale kaart afschrijven, alleen jij!
 
ALLE BEURTENKAARTEN AANGEKOCHT NÁ
1 SEPTEMBER 2019 BLIJVEN EEN VOLLEDIG
EXTRA JAAR GELDIG! 
 
HIER NOG EENS DE UITLEG:
De 20-beurtenkaart is terug!
 
 
 
 
 
REEKSEN
 
 
 
 
 
 
Starten met Yoga - een introductiereeks met Alexander
ma 6, 13 en 20 sept van 18.30-19.45 uur
Wil je graag kennismaken met yoga of ben je door Corona (of omwille van andere redenen) je routine kwijt geraakt? Dan is deze korte intro reeks ideaal om (terug) te starten! Alexander dompelt je drie lessen lang onder in de wondere wereld van de yoga. Je maakt kennis met de zonnegroet, je leert de basis ademhalingstechniek, je ervaart wat het samenbrengen van van adem en beweging doet voor lichaam en geest. 
 
Lees meer
 
 
 
 
 
 
 
Reeks Tiener Yoga
start donderdag 9 september van 17.00-18.00 uur
Yoga voor tieners van 12-16 jaar! Als tiener maak je op relatief korte tijd veel veranderingen door op zowel fysiek, mentaal, emotioneel als sociaal vlak. Dit is niet altijd even gemakkelijk! Yoga en meditatie helpen bij het omgaan met deze veranderingen. Je krijgt meer voeling met je lichaam en worden je bewust van je ademhaling, de sleutel tot ontspanning. Je leert te vertrouwen op jezelf en hierdoor om te gaan met moeilijke, onzekere situaties.
 
LEES MEER
 
 
 
 
 
Reeks Mama (of papa) & Baby Yoga
start vrijdag 10 september van 10.30-11.30 uur
Yoga voor mama’s of papa's en hun (pasgeboren) baby’s! Even een moment tijd voor jezelf, sámen met je kindje. Mama & Baby Yoga helpt je af te stemmen op de noden van je kind en bevordert op natuurlijke wijze een sterke band met je baby.  Kinderen reageren zeer positief op de stimulerende, actieve handelingen. Dit is niet alleen leuk voor baby en ouder, het bevordert ook het gevoel van veiligheid en welzijn bij je baby.
 
Lees meer
 
 
 
 
 
 
Reeks Kleuter Yoga
start vrijdag 10 september van 16.30-17.30 uur
In de lessen kleuteryoga gaan we op een speelse manier op weg met yoga. Elke les wordt gebracht met veel fantasie en in de vorm van een verhaal. We maken ons klaar en vertrekken samen op avontuur! Wie weet wat we allemaal tegenkomen? Dan komen we samen tot rust en delen we wat we hebben meegemaakt. We krijgen vertrouwen in ons lichaam en leren ook met emoties omgaan. Samen sterker, in ons hoofd, in ons hart en in ons hele lijf. Kom je mee op ons yoga avontuur?
 
LEES MEER
 
 
 
De wijsheid van het lichaam - een Iyengar Yoga Reeks met Alexandra
woe 22 en 29 sept en 6 en 13 okt van 19.00-20.15 uur
Op een fijne, zachte manier maak je kennis met basishoudingen en oefenprincipes van de Iyengar Yogamethodiek. Je leert mét en niet tegen je lichaam werken. Eenvoudige, voorbereidende oefeningen verduidelijken de opbouw van de yogahoudingen. Zelfwaarneming en lichaamsintelligentie verbeteren. Ontspanning en verstilling vormen een integraal deel van de les.
 
Lees meer
 
 
 
 
 
 
Starten met Yoga - een introductiereeks met Hannah
za 9, 16, 23 en 30 oktober van 09.30-10.30 uur
Wil je graag kennismaken met yoga of ben je door Corona (of omwille van andere redenen) je routine kwijt geraakt? Dan is deze korte intro reeks ideaal om (terug) te starten! Hannah dompelt je vier lessen lang onder in de wondere wereld van de yoga. . Je maakt kennis met Vinyasa Yoga en Yin Yoga. Twee yogavormen die elkaar mooi aanvullen: yin en yang, actief en passief, inspannend en ontspannend.
 
LEES MEER
 
 
 
 
 
WORKSHOPS
 
 
 
 
 
 
Dagworkshop Hormoonyoga met Ineke
zo 12 en 26 september en 17 oktober van 09.30-17.30 uur
Ook vaak zin om een vakbondsactie tegen je hormonen te starten? Last van vermoeidheid, onregelmatige cyclus, plotse gewichtstoename, PMS, burn-out? Nee, je bent niet gek. Je hormonen zijn uit balans. En wanneer dat zo is, voel je je niet lekker. Hormoonyoga, ontwikkeld door Dinah Rodrigues, stimuleert de hormoonklieren waardoor de hormoonbalans in je lichaam wordt hersteld en je hormoonproductie op peil wordt gehouden. Er zijn terug enkele vrije plaatsen!
 
Lees meer
 
 
 
 
 
 
 
 
A Celebration day for Girls
zaterdag 23 en zondag 24 oktober
Een Celebration Day for Girls is een workshop voor meisjes van 10-12 jaar en hun moeder of verzorgster. De workshop heeft als doel de schaamte weg te nemen over de lichamelijke veranderingen tijdens de puberteit, en met name over het thema menstruatie. De emotionele band tussen moeder en dochter wordt tijdens deze dag versterkt. Het is een dag vol leuke activiteiten, levendige gesprekken, vrouwen verhalen en een klein feestje om de magische drempel van puberteit en menarche te vieren. 
 
LEES MEER
 
 
 
 
 
 
 
 
Het lichaamsgeheugen met Michèle
zaterdag 30 oktober van 14.00-17.00 uur
Welkom in de fascinerende wereld van het lichaamsgeheugen! Jazeker, het is de geest die de herinneringen opslaat maar het is je lichaam die de sporen van jouw levensverhaal naar buiten brengt. Al heel vroeg groeit het lichaam volgens de bewegingen en houdingen die het zich eigen heeft gemaakt. Dat bepaalt hoe je staat, zit, wandelt en yogahoudingen beoefent. In deze workshop leer je het innerlijk waarnemen oefenen en ontdek je jouw individuele lichaamspatronen.
 
Lees meer
 
 
 
 
 
 
The Path to Handstand - beginners
zondag 7 november van 12.30-15.00 uur
Christina is back to teach you all about handstand! This workshop will smoothly introduce you to the world of inverting, safely and progressively . We will revisit the classics (headstand/forearm stand) and use them as tools to study good foundation and understanding of the inverted body. Using the above as common ground we will lastly build our way up to handstand, paying attention on efficient alignment and technique to render the upside down experience effortless.
 
LEES MEER
 
 
 
 
 
The Path to Handstand - intermediate
zondag 7 november van 15.30-18.00 uur
Christina is back to help you refine your handstands! This workshop is ideal for those of you who want to take their inversion practice to the next level. We will explore more advanced handstand variations against the wall and in space, ways of finding balance as well as different entries to handstand. Emphasis will be drawn on efficient alignment and technique, safety and clear communication. Open to everyone who can comfortably hold a 30 seconds free headstand in space (no wall or spotter!), 10 seconds crow pose and 30 seconds handstand against the wall (kicking up without a spotter)
 
Lees meer
 
 
 
 
 
 
Volg ons via onze besloten groep op Facebook voor alle last-minute info én op Instagram. 
 
 
 
     
 
Copyright © 2021 - Yoga on Call - Yoga Promotions VZW
Oudescheldestraat 16, 9000 Gent
Ond.nr: 0844.046.785 - RPR Gent, afdeling Gent
 
Wil je de nieuwsbrief niet langer ontvangen? Schrijf je dan hieronder uit!