Nieuwsbrief Schaatstraining advies & begeleiding 24 mei 2017
IN DEZE NIEUWSBRIEF
AGENDA MEI / JUNI 2017
 
 
28-05: Start Droogtrainingsweek Inzell
21-06: Skeelertraining Ammerstol
24-06: Droogtraining Driebergen
 
 
TIP - TIP - TIP
 
Coördinatie en motoriek

Schaatsen is een coördinatieve sport. Je kunt nog zo sterk en snel zijn, maar als je straks op het ijs staat, moet je die kracht en snelheid om kunnen zetten op het ijs... Mooi om daar in de zomer aan te kunnen werken!
 
Het inslijpen van de beweging is erg belangrijk. Train daarom niet alleen 's winters op het ijs, maar ook 's zomers zo schaatsspecifiek mogelijk. Een schaatsstart m.b.v. elastiek bijvoorbeeld, de gehele schaatsbeweging op skeelers, de bocht in het elastiek, de bijhaalbeweging en zijwaartse afzet door oefeningen in je droogtraining etc. etc.
 
TIP - TIP - TIP   
VOLG SCHAATSTRAINING ADVIES & BEGELEIDING VIA SOCIAL MEDIA

   


 
Schaatstraining
advies & begeleiding

+31 6 53 94 43 43
info@schaatstrainingadvies.nl
 www.schaatstrainingadvies.nl
   
 
Nog enkele plek in techniekweken zomerijs 2017
Komende week trappen we de zomertechniekweken af met de eerste techniekweek: een Droogtrainingsweek in Inzell.
 
Omdat er dit jaar geen zomerijs op de 400m-baan in Inzell is, hebben voor de rest van de zomer een alternatief programma opgesteld. Voor een paar weken is nog minimaal plek over:
  • 23-28 juli: Techniekweek zomerijs Berlijn
  • 21-25 augustus: Techniekweek zomerijs Leeuwarden
  • 28 augustus - 1 september: Techniekweek zomerijs Leeuwarden
Een gevarieerd programma op diverse plekken in Europa dus! Wij hebben er al weer zin in!
 
Heb je ook nog interesse in een van deze techniekweken? Stuur dan snel een mail!
 
Planning techniekweken najaar en winter 2017
En terwijl de zomer nog moet beginnen, is er al weer heel veel vraag naar onze herfst- en winterweken!
 
Dit is de planning:
  • Week 38: 17-22 september
  • Week 39: 24-29 september
  • Week 40: 1-6 oktober
  • Week 45: 5-10 november
  • Week 46: 12-17 november
  • Week 48: 26 november - 1 december
  • Week 50: 10-15 december
  • Kerstweek: 27-31 december
  • Week 2: 7-12 januari
  • Trainingsweek rondom Inzell Sprint Classics voor Masters (januari 2018)
Daarnaast organiseer ik samen met de NISA speciaal voor de Britse schaatsers een techniekweek tijdens week 44.
Aanmelden
Heb je al voorkeur voor een bepaalde week? Geef die dan alvast aan door een mail te sturen. Dan reserveer ik die plek alvast voor je. En dan ontvang je de informatie over die week zodra ik die uitgewerkt heb.
 
Overige zomertrainingen
Naast deze techniekweken organiseren we ook diverse losse trainingen in Nederland.
 
Kijk voor de complete agenda met trainingen deze zomer in de agenda. Je kunt altijd aansluiten! Stuur wel even een berichtje, zodat ik weet dat je erbij bent. 
 
Het was een mooi weekend
Het was een mooi weekend met op zaterdag 20 mei exclusieve inspanningstesten bij Zoetemelk Pro indoorcycling in Roelofarendsveen. Voormalig topschaatser Diane Valkenburg verzorgde daar de testen - de Wingate-test en de VO2max-test incl. lactaatmeting.
Flink afzien door de deelnemers (maar ook door Diane, die van 's morgens vroeg tot 's avonds laat zonder pauze aan het testen was!), maar gezellig was het ook.
 
Met deze testen krijgen de deelnemers goed inzicht waar ze staan en kunnen ze heel gericht aan de slag met hun trainingen in de juiste trainingszones. Een topdag. Bedankt, Diane en Wim, voor jullie bijdrage hierin en ook jullie gastvrijheid deze dag!
 
En op zondag 21 mei ons jaarlijkse cadeautje voor alle deelnemers aan een van onze activiteiten afgelopen of komend seizoen: onze Relatie Trainingsdag in Doorn. Met het prachtige weer en een goede opkomst met recht een feestje! Wat hebben we genoten.
 
Bedankt iedereen, en zeker ook mede-trainers Jetske Wiersma en Leen van den Heuvel, en fantastische hulp in de catering door Linda Vergeer en Bianca Fredrikze. Bekijk hier een foto-impressie van deze geweldige dag.
 
Powered by YMLP.com