Een team van medisch specialisten heeft voor jullie een handig e-magazine geschreven vol gave tips & tricks voor een goede voorbereiding op de Singelloop. En als je het boekje bestelt draag je bij aan een sfeervolle inrichting van het nieuwe Amphia!
Zo geven sportartsen Ton Langenhorst en Tessa Backhuijs hun tips over de opbouw van je training. Daarnaast leer je van sportfysiotherapeut Daan van Hest hoe je blessures tegengaat, waarom cooling down belangrijk is en welke ademhaling het beste werkt.
Verder beschrijft Quirine Altorf Paardekooper (Sportdiëtist en teamleidinggevende Diëtetiek van Amphia) de sport voedingspiramide: veel handige weetjes over vocht, voeding en supplementen. Senior adviseur Vitaliteit Tristan Garos sluit het boekje af met nuttige weetjes voor jouw mentale fitheid.
Interessant? Lees het
artikel op onze site en bestel het boekje voor slechts 2 euro direct bij je inschrijving!