Helmond, donderdag 14 juni 2012
|
 Nordic walking voor thuisblijvers
Van 7 juli t/m 18 augustus wordt er op iedere zaterdagmorgen een training van ca. 1,5 uur voor Nordic Walking gegeven aan alle thuisblijvers.
De training begint om 09:30 uur. Wij lopen gedurende ca. 30 minuten naar het Bakelse bos, daar doen we verschillende oefeningen en vervolgens gaan we terug naar YorACTION. Als het zwaar regent trainen wij in het centrum zelf.
De nadruk van de training wordt op uithoudingsvermogen, overgewicht, gewrichtspijn en betere houding gelegd.
|
|
Zondag 17 juni, rondje Achelse kluis
Wij vertrekken vanuit YorACTION om 08:00uur met de fiets richting België. De snelheid van de training wordt bepaald door de zwakste schakel van het geheel.
Eenmaal in de Achelse kluis gaan wij het tempo opvoeren. Afhankelijk van hoeveel personen mee willen fietsen, kunnen wij twee groepen maken. Een snelle en een minder snelle groep. Omdat het om een gesloten ronde gaat, is het geen enkel probleem als iemand moet lossen.
Bij het klooster komen we met z’n allen weer bij elkaar om van een kopje koffie met gebak te genieten. Daarna fietsen we met z’n allen weer rustig naar huis toe.
Deelname voor niet-leden van YorACTION kost 10 euro p.p. inclusief koffie met gebak. Voor leden van YorACTION is deze trainingsronde gratis, inclusief gebak met koffie.
|
|
De IRONMAN gaat door voor David
ANTWERP IRONMAN - 22 juli 2012
In het vorige nieuwsbrief werd er vermeld dat David deze prachtige uitdaging aan zou gaan. Echter, zijn knie werd zwaar gekneusd tijdens een wielerwedstrijd. Toen is dit doel in gevaar gekomen. Godzij dank is hij inmiddels volledig hersteld. Hij zet nu de nodige training door om hier een succesvolle deelname van te maken. Tijdens deze triatlon worden de volgende afstanden afgelegd:
1,9 km. zwemmen
90 km. fietsen
21 km. hardlopen
Hiermee wil hij het Arthur Aghajanyan fonds ondersteunen. Al het geld dat wordt bijeengebracht gaat naar de familie van Arthur, die vorig jaar overleed tijdens dit evenement. Meer over Arthur Aghajanyan weten? Surf naar http://sport.be.msn.com/spartacusrun/2012/nl/artoer/
David sponsoren kan via het paddenstoel-potje dat in het centrum, naast de incheck-pc ligt of u kunt ook zelf het bedrag naar het steunfonds overmaken door naar de website van de IRONMAN te surfen: http://www.marcherremansclassic.be/.
|
|
Intensieve coaching en trainingstraject voor mensen met overgewicht
Gezien wij geen doorsnee sportschool zijn, willen wij onze aandacht aan professionele begeleiding besteden. Daarom zijn wij van plan om het VET-weg programma op te starten. Dit programma is de aangewezen weg naar een gezondere leefstijl door middel van:
Voeding, Educatie en Training
Wij geloven dat dit programma van groot belang is voor iedereen met overgewicht. Daarom willen wij de groepsvorm VET-WEG bieden voor een betaalbare prijs.
Mocht u interesse hebben, geef dit aan David of Estela door. Naar aanleiding hiervan wordt er bepaald of het programma wordt opgezet.
|
|
Pilates stop i.v.m. vakantie Danny
Zoals jullie vernomen hebben, is Danny inmiddels ruim een jaar werkzaam bij YorACTION. Hij doet zijn uiterst best om ervoor te zorgen dat jullie goede Pilates en KET-X lessen krijgen.
Om kwaliteit te blijven bieden is ontspanning voor hem ook belangrijk. Daarom gaat hij deze zomer vanaf de laatste week van juni t/m de 1ste twee weken van juli op vakantie. Gezien hij de enige Pilates instructeur is, wil dat zeggen dat gedurende drie weken, geen Pilates en KET-X zullen worden gegeven.
Wij wensen Danny een prettige vakantie toe.
|
|
Van hartelijk dank voor uw leestijd.
Nog heel veel sportplezier!
|
|
Onze nieuwsbrief wordt met de grootst mogelijke zorg samengesteld. Desondanks kunnen er toch fouten in de nieuwsbrief voorkomen. Uw constructieve feedback wordt zeer gewardeerd.
|
|
|
|
AGENDA
Nordic Walking:
07-07 t/m 18-08 2012
22 juli 2012
|
|
LOPENDE ACTIE
2 voor de prijs van 1 in de zomermaanden:
Word samen lid en profiteer van deze zomerse aanbieding!
Actie geldig t/m 31-08-2012
|
|
|
