AGENDA
20 mei - 2 september
Droogtraining in Driebergen
21 mei
12e Relatie Trainingsdag
9 en 10 juni
Exclusieve testdagen door Diane Valkenburg
9-28 juli
Techniekweken zomerijs Inzell
Vanaf 24 september
Techniekweken najaar Inzell
=
|
TIP - TIP - TIP
BOUW RUSTIG OP
Om later in de zomer flink intensieve en schaatsspecifieke trainingen aan te kunnen, is het belangrijk je lichaam daarop voor te bereiden.
Laat je spieren, pezen en hele lichaam wennen aan steeds meer en langere belasting. Zo kun je je in het tweede deel van de zomer optimaal voorbereiden op het winterseizoen zonder dat je met blessures te kampen krijgt.
|
VOLG SCHAATSTRAINING ADVIES & BEGELEIDING VIA SOCIAL MEDIA
|
|
|
Beste schaatsers,
Inmiddels zijn de meesten al weer lekker aan de slag om weer een lekkere basis op te bouwen voor nieuwe seizoen.
Vooral veel duurwerk op de fiets en dat is goed te zien op Strava. Maar ook staat iedereen weer te trappelen om iets 'in de hoeken' te doen. En omdat dat natuurlijk wel goed moet gebeuren, is er onze Relatie Trainingsdag op 21 mei, zodat je tips voor een goede uitvoering en veel variatie meekrijgt zodat je thuis effectief aan de slag kunt.
Zelf ben ik al veel verder dan alleen de zomertraining, met het organiseren van de techniekweken in Inzell dit najaar, maar ook de focus van al mijn jaarplannen op de wedstrijden eind van het seizoen, zoals de WWMG op het natuurijs van Lago Palu. De inschrijving daarvan is inmiddels geopend!
Veel plezier weer met deze nieuwsbrief. Ik ga ook nog even aan mijn basis werken. Hopelijk tot snel in Doorn!
 Monique
|
Heb jij je al aangemeld voor de Trainingsdag in Doorn?
|
|
Deze dag staat weer in het teken van techniek, een effectieve uitvoering van oefeningen en ideeën voor oefeningen en trainingen.
Heb jij de keuze van jouw clinics al doorgegeven? Zo niet, doe dat dan alsnog, zodat we inzicht hebben in de indeling van de dag. Stuur snel een mailtje met jouw clinickeuze.
Hier vind je alle informatie over het programma en de verschillende clinics. |
Droogtraining Driebergen druk bezocht
|
Inmiddels hebben we de eerste twee droogtrainingen in Driebergen alweer achter de rug! En direct al was er een grote opkomst.
Op zaterdag 20 mei hebben we de eerstkomende weer op de planning, gevolgd door 27 mei en 3 juni. Daarna gaan we in augustus weer verder.
Hier vind je de hele planning en informatie over de droogtrainingen.
Wil je er ook een of meer keer bij zijn? Dat kan altijd! Stuur vooraf even een berichtje via mail of whatsapp en weet ik dat ik op je kan rekenen. |
Na het zomerijs sluit de Max Aicher Arena even z'n deuren om op 23 september weer open te gaan voor het winterseizoen. Direct starten we dan ook met onze Techniek Trainingsweken.
Hier vind je de planning van alle najaarsweken.
Op dit moment zijn er nog plaatsen vrij in week 41, 45 en 50!
Heb je interesse in een van de weken of een privétraining of -clinic in Inzell? Stuur dan een mail om een plek te reserveren of voor meer informatie. |
|
|
