Op dinsdagavond 25 september organiseren we in Assen een bijscholing over 3D-stretching.
Over de manier en het effect van het rekken van onze spieren is nog altijd veel te doen. In deze bijscholing geeft Bob Stoker van
AFP Fysiotherapie in Assen zijn visie op de 3-dimensionale manier van spierrekken.
Wanneer je de juiste doelen (spierverzorging en lenigheid) kunt koppelen aan de 3-dimensionale manier van spierrekken, kan dit waardevol zijn voor (inline) schaatsers. Met 3D-stretching ben je in staat om meer verkorte spiervezels te vinden en te bereiken dan met enkelvoudig rekken.
Tijdens deze bijeenkomst leer je de zes voor het schaatsen belangrijkste spiergroepen 3D te rekken: de bekken-, de heup-, de bil-, de bovenbeen- en de onderrugspieren. Want, zoals alle onderdelen van de grondmotorische eigenschappen is lenigheid van enorm belang voor schaatsers!
Datum en tijdstip
Dinsdag 25 september 2018
19.00 uur: Ontvangst met koffie/thee
19.30 uur: Aanvang
21.30 uur: Einde
Locatie
AFP fysiotherapie
Industrieweg 10
9403 AA Assen
Kosten
Leden: gratis
Niet-leden: 20 euro (contant te betalen)
Voor wie
Schaats- en inline trainers vanaf niveau SL2
Praktijk
Let op: het betreft een praktijk bijscholing, dus kom in sportkleding
Punten
Na afloop krijg je 2 punten voor je technisch-kaderlicentie.
Aanmelden
Meld je aan via het
online formulier onderaan het nieuwsbericht op de site.
